Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
 

Багира, у тебя дела как?

Это ты правильно написала.

Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
 

Думал утаить правду, но не смог. Позавтракал через два часа, потому что физкультура, утренний моцион, готовка всё требует времени.

Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
 

Когда я голодал свою 33 дневку на дворе стоял 1994 год. Не было форумов, единомышленников... был просто ворох самопечатной литературы. А вот выбора у меня не было. Думаете к Кому я обращался на второй, третьей, четвёртой, пятой неделе за помощью и поддержкой? И Вы знаете, говорить с Ним для меня занятие не будничное. Лишь после некоторой подготовки я могу полноценно признаться Ему в грехах своих без лукавства. И много от чего я стараюсь отказаться, чтобы не испортить. А уж от какой-то там еды в первую очередь. Это мой взгляд на жизнь, мой путь. Никаких советов другим я в ЭТОМ не дам, т.к. "аз есмь нищ и окаянен" как и тот кто нуждается в совете. Просто мне лучше слышится, когда я голоден.

Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
 

Спасибо, Fuyu,у меня всё замечательно. Насчёт пищевой подпитки для гормона радости - я в поиске, так как за три с лишним года голодальческого опыта моя микрофлора стала более избирательна, от каш и мяса отказывается :D . Нашла для себя новый вкус в свежем томатном соке(сама делаю) . Ощущение похоже на то состояние, которое было в детстве после пития парного молока. А ещё с утра рулит :D капучино из цикория(без кофеина)
Состав: цикорий, сухие сливки или молоко, какао-порошок, фруктоза и немного ванилина. Вкуснятина!

Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
 

тимсон, я Вас понимаю. Каждый доносит свою молитву как может. Моя молитва - это полное раскрытие себя Богу , без слов, без мыслей.

Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
 

Рада, что у тебя все хорошо!!!

Как то странно ты называешь - подпитка. Пищевая подпитка для гормона радости - это Сахар и Алкоголь, ну некоторые еще круче- даже без пищевой, но подпитки - голодания!

А питание - это жизнь, Мы не может существовать без питания, поэтому надо учиться как это делать правильно!!!.

Это явно Аленым рецепт. :D

Не совмеваюсь :D , от САХАРА (хоть и называется фруктоза) ВСЕГДА хорошо и вкусно. Это ее прямая задача. Уберешь сахар, и будет не так уж и вкусно.

Ладно, не сердись, я из добрых соображений. :prv03: :prv03:

Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
 

А не попробуете моего "открытия"? Морковный сок с молоком (с топлёным вкуснее) 5:1. Если скажете что это плохо, Вы-мой кровный враг на всю оставшуюся жизнь!:-)
"Могий вместити да вместит..." Я пока до этого не дошёл. Но, было бы здорово...

Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
 

Фую, ты на каком форуме находишься?:lol:
Фую, ну когда я получу от тебя инфу как ты распробовала мой сок №2? Я специально для тебя понизил ГИ топлёным молочком. Можешь заменить молоко сливками. Увидишь, дисбаланса не будет.

Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
 

Багира, нет дословно не понимай каша да мясо. Это лучше чем..., но...

В самом начале надо искать, то что тебе подойдет. В мясе/рыбе больше всего протеинов по сравнению с другими продуктами. Народ на чечевицу налягает. и я тоже :D
В начале надо постоянно и много есть протеинов и незабывать про углеводы. Как 7 шаг - закрепиться, тогда сама и увидишь, что потребность в мясе и кашах будет минимальная, основа будут овощи! (даже не фрукты). Но до этого надо "залатать дыры" в биохимии.

Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
 

Выгоняете :-( Что в местный социум не вписываюсь...У меня тут тема - не голодательная... Кусок жилплощади выделен форумом. и там написано "свой человек" :D

Голодания -ошибки молодости :bulbool:
а если серьезно, оно и привело меня в тупик. голодания, как промежуточное звени в эволюции. Могу сказать, что после голоданий Господь указал мне другой путь.

Пока, со своими комментариями воздержусь.