Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Я не понял - была ли польза от усилий?
Есть ли какой-то положительный эффект от голоданий, которые прошли успешно?

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Конечно. От полезных усилий всегда есть польза. У меня есть польза от любых голоданий. Даже если выход был не совсем правильный.
Положительные результаты голоданий:
1. На следующий день после выхода резкое улучшение состояния суставов.
2. Снижение веса.
3. Постепенное изменение рациона питания и его калорийности в сторону оздоровления и малоедения.
Если раньше я во время "жора" съедала до 1500 ккал, то сейчас 900-1000 ккал максимум.

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Это приятное удовольствие?

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Ну, удовольствием это назвать трудно. Боль уменьшается, но не исчезает совсем.
Очень надеюсь, что настанет день, когда боли вообще не будет и я испытаю настоящее удовольствие.

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Назови как нибудь

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Освобождение.

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Оно того стоит?

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Думаю, что стоит, если учитывать возможную перспективу. То есть мне сначала необходимо проследить тенденцию уменьшения боли от голодания к голоданию. Для этого нужно провести достаточное количество голоданий, чтобы знать точно, стоит ли оно того.

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Всем доброе утро!
На утро:
вес 62,4 кг, -200г
давление 121/78
пульс 64
температура 35,4.
С утра выполнены: Око, медитация, дыхание Фролова, массажёр для ног.
Вчера съедено:
665 ккал, БЖУ 15/21/109г, СЕ 57%
1. Кофе 1г
Шоколад 20г
2. Каша пшеничная с овощами 150г
Салат овощной 200г
3. Кофе 2г
Пирог творожный с сухофруктами 70г
4. Яблоко 130г
Груша 120г
Банан 70г
Всё идёт нормально. Нахожусь в равновесии. Энергетика постепенно растёт. Левый ТБС сегодня сильно болит. Ночью спала урывками, никак не могла найти такое положение, чтобы спокойно уснуть. То ли обострение, то ли ухудшение... Будем надеяться, что всё к лучшему.
Сегодня обычный малоедный день, а вечером начну трёхдневное сухое голодание.
Всем хорошего дня, побольше радости и приятных событий!

Re: Кто твёрдо знает, что делать – тот приручает судьбу
 

Gold-orhi, легкого тебе голода:prv03:
пусть у тебя все получится:-)