Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Андароша, благодаря занятиям в спотрзале голодание прошло спокойно. Про криз поняла только по уменьшению ухода веса на десятый день. Клизмы делала почти каждый день.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Нэлли, не устаю вами восхищаться! Вы уже много попробовали того, что я только собираюсь.И что, потом просто ели это квашенное зерно? А соль?Квасили ли бобовые? Кстати, Болотов к соли хорошо относится...:-(

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Квасила в основном овсянку и геркулес,они быстро разлагаются на фракции.Дня через два-три уже готово.Если процедить,то густую фракцию можно есть как кашу сырую.Иногда процеженную часть от геркулеса промывала в ситечке той же водой в которой квасилось.Что оставалось очень походило на творог.ела сырое ,можно добавлять сухофрукты,
да всё,что захочешь.В промывной воде остаётся овсяный крахмал,опять же
вкусный кисель.Для гостей из густой фракции варила каши, стряпала
оладьи и пекла лепёшки без масла с небольшим добавлением соды.
От бобовых отказалась,не понравилось и долго Воду в которой бродил
геркулес выпивала.Всё вкусно с кислинкой.(Вкусно для меня)
Первый раз заквашивала по Болотову,а дальше оставляла немного от
предыдущего процесса.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Багира, прочла ваши предыдущие дневники голоданий, в том числе сухой голод 5х5...Сказать нечего, подвиг. Добились ли вы того, чего хотели? Я так понимаю, вы этим (всяким голоданием)занимаетесь не только из-за каких-то болезней, здесь, скорее всего, попытки перейти какой-то рубеж в духовном плане...Или я не права? Успехов вам всяких и разных!:love:

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Нэлли, увы, это бесполезно. Соседка собрала большую сумму на удаление желчного пузыря - был набит камнями. Таскал ей литературу и уговаривал начать осторожное растворение и вывод камней. Тем более был наглядный пример - женщина 72 лет освободилась почти от 100 камней! Но соседка смотрела на меня, как на дикаря, дождалась приступа и на "Скорой" проследовала на операцию. Теперь на жесткой диете, хоть это хорошо...

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Девушки, молиться надо, а лоб разбивать ни к чему:-) Чем плохи или виноваты каши? В них много чего полезного. А чистое сыроедение совсем не всем подходит.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Stojjar, спасибо не потому, что тоже не вижу ничего вредного в кашах, а потому, что не вижу смысла в замачивании-проращивании. Причин как минимум 2. В зерне сочетается белок с крахмалом. А это сочетание наш ЖКТ не приветствует, и можно найти множество исследований на эту тему. Есть малокрахмалистые зерновые, их еще куда ни шло. Но quinoa дорого и достать трудно, а гречка жареная, а сырая она жуть какая не вкусная. Вторая причина - это болезнетворные бактерии, заводящиеся на и в зернах очень быстро при замачивании. Об этом тоже написано много. Их убить можно только термически. Есть, правда хитрые способы промывания в уксусе, что-ли... Но мне кажется, что овчинка... Потому что это - еще не весь перечень негатива по зерновым.

Если есть возможность сопоставить влияние на здоровье каш и овощей, то легко убедиться, что овощи выигрываают.

По собственному опыту могу сказать, что у меня самое оптимальное для самочувствия питание - это ноль крахмала и ноль молочных. Для меня работает принцип: "Уж лучше курица, яйца и рыба, чем крахмал и молочное", как это ни крамольно звучит :shock:
:peace:

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Happie, голодания работают: после одного из них я с изумлением понял, прямо-таки увидел, что мясное и молочное не моя еда. "Под раздачу" попала и картошка:-)

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Только что закончила книгу Елены Чижминой в разделе Рак и альтернатива .
Моя душа прямо завопила "это то,что тебе надо знать о питании в довесок ко всему прочему!!!"Думаю многие захотят тут высказать своё мнение об
описанном варианте сыроедения.

Re: Голодание после 60-ти лет?
 

Так это уже почти Аткинс! Его имя для меня не ругательное))))) Считаю, что скорее его диета помогла бы многим, помешанным на Малахове, с его кашками...
Аткинса (давно) испробывала на себе – всё правда, худеешь на глазах при абсолютной сытости!:idea: Но сходила через месяц к врачу, сделать анализ крови: в идеальном порядке. Знакомая врач (несколько полноватая) не поверила показателям по холестерину, попросила прийти еще через несколько недель, что я и сделала – опять порядок. Смешно было наблюдать за реакцией врача....Фундамент, на котором держались все ее знания явно давал трещину....:D
С тех пор для меня является ругательным слово сахар.:x Стараюсь где только возможно ограничивать колличество углеводов, в том числе и из злаковых – т.е. мучное. Заметила, что когда праздники следуют один за другим, и конечно же себе лишнего позволяешь, - хуже себя потом чувствую, и дело не в обжорстве, а именно в колличестве углеводов. От молочного я тоже отказалась, и поэтому сегодня для меня диета Аткинса была бы неприемлема....