Re: Голодание и курение. Как бросить курить?
 

какой ужааас, это надо и есть и курить бросить, совсем никакой радости в жизни не останется :) я тоже все время про курение думаю, понятно что это огромный вред во время голода курить. я через неделю на длительную голодовку планирую как с курение быть просто не знаю, первую дни не курить просто не возможно

Re: Голодание и курение. Как бросить курить?
 

Все задаю один и тот же вопрос - «Как бросить курить»?, и, причем БЫСТРО!
Но, не кто не спрашивал себя, а я этого действительно хочу или просто это Ваше желание, это разные вещи!?
Мой совет, для начало нужна сила воли, и само убеждение. А так читайте подобные статьи и смотрите подобные фотки.
Смотрите: http://doska.my1.ru/load/9-1-0-91 , и я убежден у многих пропадёт желание после этого не то что курить, а задуматься, что у меня может случиться с Вашим здоровьем. А если одного поста кому то показалось маловато могу скинуть в личку или на почту, ну ссылок 60, в своё время прошёлся как метеор в поисках подобных статей, чтобы показать брату, который на то время курил как паровоз.
Желаю здоровья и удачи в Ваших начинаниях!

Re: Голодание и курение. Как бросить курить?
 

Ни когда не хотел бросить курить. Знаю что надо, но не хочу. Читал и слушал Алена Кара не один раз. Пришёл к мысли что вообще не хочу даже заморачиваться на эту тему. Курительный стаж больше 20 лет. После первого посещения форума и начала 36 часовых сухих голоданий (один раз 72) с целью сбросить вес прошло два месяца. Стараюсь по максимуму питаться сырыми продуктами. Все пока очень легко и никах усилий(силы воли и т.д). Сбросил 12кг и самое интересное стал курить в два раза меньше совершенно не прилагая никаких усилий и ограничений!!!!! Сам в шоке!!!
Может это и есть тот самый путь к общему оздоровлению. Всё надо делать постепенно и ко всему нужно прийти самому. И не нужно никаких крайностей.
Планирую продолжать так же. Что получится ЖИЗНЬ покажет!
Всем доброго здоровья!

Re: Голодание и курение. Как бросить курить?
 

Курил более 30 лет. Сколько пытался бросить...- более 3 дней не выдерживал...А вот когда почистился, голодал по многу...Но все равно курил...Потом занялся цигун и уже начал чувствовать, что курево мешает, но все равно курил...Как-то пришла знакомая девченка и говорит, я решила бросить курить, давай вместе..Давай, говорю...С тех пор я не курю...уже лет 7 или 8, точно не помню, помню только дату 25 января...А та девченка так и не бросила, курит до сих пор..

Re: Голодание и курение. Как бросить курить?
 

vodolaz, я пришла на этот форум именно после того как прочитала ВЕСЬ форум про голодания и курение. Так вот я курю 2 года и хочу бросить. Начала по глупости моей головы от стресса и втянулась. Надеюсь, что 10дневное голодание и такой же выход мне помогут бросить курить. Я 3 дня до голодания чищусь и докуриваю пачку. Так сказать в новую жизнь с законченной старой :-) в дневниках мой дневник будет. Это все я пишу к тому, что голодать и не курить можно - я надеюсь по кр мере :prv03: если есть рекомендации - пишите, буду рада. Но основная моя мотивация - стать крепкой, здоровой, и НЕзаисимой от этой слабости - курения. Всем удачи!

Re: Голодание и курение. Как бросить курить?
 

Мне очень помогла прежде всего практика цигун. Собственно, любые дыхательные практики помогут. Начинаешь чувствовать чистый воздух и организм сам противиться будет куреву. и остается только немного помочь ему своей силой воли. Удачи вам!!!

Re: Голодание и курение. Как бросить курить?
 

Спасибо!
vodolaz, я поищу об этом в инете! Но вообще сама заметила, что когда глубоко вдыхаю - чтобы прямо до живота прошел воздух - то тяга облегчается значительно

Re: Голодание и курение. Как бросить курить?
 

Поищите Ци-гун Чиа Мантека. Очень доступно и понятно.

Re: Голодание и курение. Как бросить курить?
 

vodolaz, спасибо!

Re: Голодание и курение. Как бросить курить?
 

Курить бросил 8 лет назад самостоятельно, без костылей. Правда, перед этим по совету "знающего" (слегка юродивого) 50-й псалом почитал. Книгу Карра по некурению бывшая жена и вдоль и поперёк кувырнадцать раз перечитала - не помогло. Думаю - если человек осознал, создал намерение и решил, то ему ничего другого не останется, как выполнить. Проблема в том, что обычно какого-либо звена в этой цепи не хватает.
Перед этим курил 18 лет с периодическими попытками завязать. Любой курильщик согласится, что после выкуренной сигареты аппетит тухнет. Думаю, в этом кроется секрет необычных отношений Голода и табака. Табак отшибает аппетит. Нехватка всех эндорфинов вытеснена, можно легко выдерживать стресс от голода. А то, что от интоксикации мутит и болит голова - так кому на голоде легко? :)