Re: изгнание дьявола из Алиски))))первая семидневка в моей жизни!
 

давай! только мое завтра наступит еще только через 15 часов, а в НЙ вроде часа 2 как уже "завтра"))
давай кто больше!!! шучу)

Re: изгнание дьявола из Алиски))))первая семидневка в моей жизни!
 

надо больше (ненапряжно) двигаться. Если есть возможность - везде пешком. Не самыми короткими, а самыми незагазованными путями. Народ до 30 км в день нарезает. Я стараюсь по 17 (на работу и обратно).
Не забывайте про питье. Чашка кофе на недельном голодании не беда, особенно если вы работаете и вам надо быть в тонусе. Лучше на чистой воде, но это не смертельно.
индивидуально. Столешников вон чуть ноги не протянул, через неделю пошел в парилку. Без экстремизма надо подобные процедуры, спокойно. Особенно если при вставании голова кружится.
пока суть да дело, учитесь управлять своими мыслями. По жизни может пригодиться. Ну или помешать... все зависит от обстоятельств... :-)
Удачи, в общем!

Re: изгнание дьявола из Алиски))))первая семидневка в моей жизни!
 

Вы можете даже плотно покушать, это тоже не беда.

Re: изгнание дьявола из Алиски))))первая семидневка в моей жизни!
 

Так беда или не беда, вы мне объясните?!

_as_, 8.5 км пешком до работы? После такого любая работа отдыхом покажется.
А потом же еще и назад пилять столько же...
Кто бы говорил!

Re: изгнание дьявола из Алиски))))первая семидневка в моей жизни!
 

Ас сам пил кофе на голоде.Живой.:D Василий пьет травяные чаи.В идеале лучше на воде,но что считать идеалом? Эрет призывает голодать с медом и лимоном для лучшего отхода слизи.
Все-таки погреться в ванной и погреться в парной-две большие разницы ИМХО.Из ванной вылезешь весь расслабленный и спать под одеялко.

Re: изгнание дьявола из Алиски))))первая семидневка в моей жизни!
 

если вы хотите пятерку у Рафиса получить, то я так понял беда. А если интересует другой результат, то Саламандра регулярно кофе попивала и я воодушевившись ее примером этим начал "грешить". Обычно голодаю не в отпуске и на буднях иногда себе позволяю. В выходные даже и мысли такие в голову не приходят. Исследований про кофейное голодание не видел, но думаю, лучше выпить кофе, чем бросить голодание. Я к этому стал спокойно относиться, когда нашел, что и для сердечников и при многих других болезнях многие специалисты рекомендуют не бросать привычку пить кофе, а ограничивать 3 чашками в день (при некоторых болезнях это даже является профилактикой...). Т.е. опять вопрос меры, а не стерильности. А вы как думаете?
Первый раз. Потом очень быстро втягиваетесь. Лучше идти чуть быстрей прогулочного шага. На самом деле отлично, продумываешь все, что надо продумать. У меня к счастью есть относительно неплохой путь, где не в часы пик машин почти нет, либо по крайней мере проезжая часть далеко от тротуара. Но по загазованному пути ходить наверно не очень стоит, а то наглотаетесь столько, сколько в ведре крепчайшего кофе нет. Я начинал с того, что часть пути проходил пешком, потом больше, а потом стал ходить пешком даже когда надо далеко. По крайней мере 10 км - это не потолок. Если спешу и сейчас час пути на транспорте, дальше пешком. В общем, хочу машину продать... ;)
интересно, а из парной какой вылазишь?

Re: изгнание дьявола из Алиски))))первая семидневка в моей жизни!
 

Это точно.
Аж захотелось попробовать ;)

Re: изгнание дьявола из Алиски))))первая семидневка в моей жизни!
 

Во-первых в парной все это дольше,распариваешься глубже,очищение провоцируешь сильнее и еще и домой нужно дойти.А тут с пенкой провалялся полчаса и сразу спать.
До чего ты дотошный!Сам же все знаешь.:D

Re: изгнание дьявола из Алиски))))первая семидневка в моей жизни!
 

"по себе..." ;) Можно по-разному. Чтобы не искушаться желанием отведать пивка, в баню хожу в будни и с утра. Соответственно впереди рабочий день. Укладываюсь со всеми делами максимум за 2 часа. Именно не в напряг 3-4 раза не до устатку. Особенно если это жаркий день, потом чувствуешь себя весь день как на крыльях.
Насчет ванны попадалось несколько раз на форуме, то ли падали в обморок, то ли почти. Ванна может быть на самом деле тяжелей, как ни странно на первый взгляд. Знаешь почему? Потому что все тело в воде и все поры закрыты. Они не дышат! Так что думайте сами, решайте сами... ;)

Re: изгнание дьявола из Алиски))))первая семидневка в моей жизни!
 

Согласна.Как по мне:D ,то и сауна и парная как слону дробина.)))
Алиска!По своему усмотрению.:prv03: