Re: Новичок: 10 дней
 

Перед выходом очень желательно сделать. Я даже сказала бы обязательно.
Во время выхода не будет в них необходимости.
А после выхода реакция кишечника будет другой, чем во время голодания. Может наступить привыкание, те могут возникнуть проблемы с самосокращением кишечника.
Каркаде все-таки кислый напиток. Могут возникнуть неприятные ощущения в области печени. Травки могут оказаться лекарством, а на голодании (выход - часть голодания) они могут действовать сильнее и даже несколько по-другому.

Re: Новичок: 10 дней
 

Я тоже мёрзну и зимой без необходимости стараюсь не голодать! Удачи!

Re: Новичок: 10 дней
 

Клизмы можно делать всегда, до голодания, во время и после голодания.
Они наш главный помощник, в том случае, если пойдёт, что-то не так!

Re: Новичок: 10 дней
 

Мусенька, как самочувствие?Вы что-то не пишите?

Re: Новичок: 10 дней
 

05.03.11 10-день
Вес 90,3
Сах. 3,8
А/Д 138/74
Утром встала очень бодрой, впервые за .... не знаю даже сколько дней.
Больше никаких изменений. Голодала бы и дальше, аппетит пропал кажется навсегда ( ха-ха) . Но в животе периодически булькает и урчит.

Re: Новичок: 10 дней
 

Nika2, Чувствую себя, как обычно, если не считать слабости, особенно по утрам. Криза никакого не заметила, если он и был, то прошел мимо меня. Голова не болит. Пару дней была невразумительная температура 37,0 - 37,2 по вечерам. А так - ничего необычного.

Re: Новичок: 10 дней
 

Мусенька, какие дальнейшие планы?Вас вдохновила ваша победа?

У меня есть яблоки и апельсины. Вот их и буду давить. А потом, наверное, морковку, дня через три. Рассуждаю академически, потому что не знааю, как оно пойдет. Для меня гораздо легче не есть вовсе, чем ограничивать себя. Вот такой характер дурацкий.
Может капустку пожую или салатик какой нибудь. Короче - по самочувствию и аппетиту. Очень боюсь жора.

Nika2, ну... победа - это уж слишком. Цыплят буду считать по осени, то есть после выхода. Смотря что останется в сухом остатке. А в планах несомненно следующее голодание в конце марта или начале апреля. Дней уже на 15-20, как получится. Я же не в вакууме живу, моих домашних немного напрягает мой постный вид:-)

Re: Новичок: 10 дней
 

Та же проблема, да и самой страшновато в зеркало смотреть, вид еще тот - несчастный почему то, даже если настроение прекрасное)) Зато на выходе прям сияешь:) исчезают круги и мешки под глазами, кожа здоровый вид обретает, наливается жизнью)) по крайней мере у меня так:)

Успехов, я тоже планирую где то дней 40 на каскаде, начиная с понедельника

Re: Новичок: 10 дней
 

Сейчас все в вашей власти(я про вес на выходе),вам после выхода хорошо бы каскадное голодание 1/1, так еще 5-7кило в месяц уйдет до следующего захода на длительный голод .
У вас сейчас 90, если правильно выйти на соках или отварах, то вес не прибавится.
А после выхода переходить на каскадное питание, так вы вес не наберете, а еще и сбросите!!!и ваши труды даром не пропадут!Вам таких трудов стоило продержаться все эти дни, не останавливайтесь, продолжайте начатое.
Если будете ждать до конца марта, вес может весь вернуться обратно!!!(организм так устроен, он будет усиленными темпами набирать сброшенное, ведь для организма это своего рода стресс)
А если вы начнете каскадное питание, то вес расти не будет, а кг будут еще и уходить потихоньку.И к слЕДующему заходу в вас будет около 85кг.
Успехов!