Re: Мой каскад
 

Tasha_Gaiter, выше написала как раз в двух словах - а еще если короче, то просто - дикий неконтролируемый жор. Может это все было по неопытности, не знаю, но то что я все время не могла наестся - это факт.

Re: Мой каскад
 

Пробывала ограничить себя в потреблении хлеба.С начала не ела вовсе. Но потом сорвалась. И без хлеба просто жить не могла. В результте стала резко набирать в весе. Видемо подход был не правельный.
Сейчас на каскаде как-то легко отказалась. Первую неделю конечно тянуло, но сейчас нет. Даже на кофе, которое выпивала чашек по 7 за дань, не тянет.
Думаю тоже надо зарание планировать выход по принципу "чем меньше тем лучше" ( в плане количества потребляемого)
Olga_PO, ТЫ сможешь осилить всё. Успехов тебе!

Re: Мой каскад
 

Прочитала я твой дневник.)
Что касаеться 18 - дневного голодания.Почему нет дневника?

Re: Мой каскад
 

Olga_PO,

Спасибо!:prv03: Я прочитала дневник о 14-дневном голодании. Про выход поняла. Теперь я понимаю, как опасно забывать о том, что голодание не заканчивается с последним днем срока.
Держитесь! :super:

Re: Мой каскад
 

Полуничка, по поводу 18-ти дневнего голода, не помню почему не вела дневник здесь, но общалась в других дневниках, самое необычное на голоде - это розовые пятнышки в виде треугольника от шеи до груди - как будто колье на шее весит, и на выходе они заживали...а в остальном все как у всех...еще интересно, что в первые дни жутко болят ноги, они всегда сильно реагируют на погоду с детства и ноют временами, зато последние два года и не помню, чтоб они болели...вообще 14-ти дневка и сама протекла очень легко, и выход...главное часть конечно в голоде - это естественно выход - уж это я точно знаю....кстати слышала про ноги, что обычно на голоде болят из-за повышенной соли в организме...

Сегодня не довела я до конца свой голодный денек, вечером съела 150 гр водорослей, и заварила листья брусники - вместо чая (т.е. пила как чай) - жутко горькая - добавила 1 ч. ложку меда, мед свой - никаких добавок там нет, ни сахара или прочей ерунды, как многие балуются...
Теперь отпишусь какие последствия от брусники - думаю что если и будет какой то эффект - то только ночью или утром....

Re: Мой каскад
 

Пятнышки я считаю это хорошо)
Значит организм чиститься и через кожу тоже)
Ноги болят или судорги сводят?
Ато у меня на голоде судорги постоянно...
От нехватки К в организме..

Re: Мой каскад
 

Нет, не судороги, а просто ноют.....такая тянущая боль....с детсва, маленькая плакала - отец всегда ноги одеколоном растирал, а потом просто терпела - но уже как сказала давно не болят...

Re: Мой каскад
 

Olga_PO, вот и у моего сыночка тоже ноги временами болят, аж ревет. С чем это может быть связано?

Re: Мой каскад
 

Где то слышала, что повышенная соль в организме, слабые сосуды еще слышала - а что там на самом деле может быть....кто его знает....каждый организм индивидуален...

Сегодня сытый день, вчера пила бруснику и сегодня утром - никаких мочегонных действий я пока не почувствовала, даже наоборот((((( Вес стоит - 86.5...но сдаваться нельзя - продолжаем каскадить-сыроедить))))

Re: Мой каскад
 

Не сдавайся, вес стоит, стоит, а потом как упадёт вниз на много за раз!