Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

feu follet, да, обоняние на голодании играет с нами злую шутку - запахи начинаем слышать лучше, а вот есть то, что эти запахи издает, нельзя :) Да и городской воздух, конечно же, не идёт ни в какое сравнение со свежим сельским или же просто воздухом в лесу :/

У меня на голодании был период на работе, когда надо было ходит по "лестнице в ад" - чтобы войти на автовокзал, надо было спустится по длинной лестнице, по бокам которой располагались всякие шаурмятни и лоточки с пирожками с картошкой и прочей вкусно пахнущей дрянью :/

По поводу воды - а почему бы не пить просто фильтрованную воду? Я её пил и нормально всё было :/

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Я буду сильной:D
Да просто что по Бреггу, что по советам некоторых, лучше пить дистиллированную. А эта Нагутская - 26 ни черта не пошла. 100% вода виновата. Не головная боль, какая обычно на голодании, а просто тяжесть.

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Конец 3го дня:
Не соображу, что происходит? Второе дыхание открылось? Ещё перед тем, как почистила кишечник, появилось столько энергии, + просто нереальное чувство счастья внутри, т.е. настроение просто резко подпрыгнуло. После процедур включила на всю музыку и давай заниматься. Хотя сделала сегодня не много, в виду ещё пары неотложных дел, да и не шибко я повторений делаю, но не суть. Есть к чему стремиться. Но СУТЬ то в том, что у меня вообще сердце не колотилось, как обычно на голодании. Сейчас состояние такое, будто я вообще не голодаю. Молю лорда, что бы завтра с утра было точно такое же состояние. Вставать рано и ехать за рулём.
Вечер самый лучший из трёх дней, зашкалил за 10бальную:D

Разминка: скакалка 300 раз на двух, 150 на правой, 150 на левой.
Скручивания 3п х 65раз
Ролик с колен 3 х 15 раз
Приседания 3 х 30 раз
Выпады 3 х 15 раз
Руки 3 х 10 (не с колен)

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Может быть такое, что вода на состояние повлияла? Я просто не понимаю, в чём дело. Язык розовый, привкус исчез, энергии как обычно, ничего не болит. Я уже несколько раз задумывалась, а не съела ли я чего:D Хехе, точно нет, только вода эта природной газации. Гидрокарбонаты, сульфаты, хлориды, кальций, магний, натрий + калий. Всё.

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

feu follet, может, это был криз? Сухое голодание его сильно ускоряет (1 день сухого считают за 3 дня мокрого, но это только первые пару дней) :/

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Непонятно:)
Как то слишком быстро. Я пока готовлюсь к худшему, но надеюсь на лучшее.

День 4ый:
Вес 62,9кг. Отвес 0.7 за вчерашний день.
Состояние по-прежнему отличное, ничего нигде не болит вообще. Заснула в 00:00 (может даже чуть позже), проснулась в 4:35 с мыслью, что спать больше не хочу. Но, т.к. день сегодня тяжёлый, валялась ещё час, но так и не заснула нормально. Боялась с кровати встать, но в итоге я слетела с неё, сердце буквально пару минут сильнее билось и всё, утихло. Мыслей о выходе нет, хочется только сока свежего попить... Но это так. И то только когда вижу эти стойки, где соки выжимают.
Отношения с водой:
Я пила сегодня только эту свою Нагутскую. Почти 1 л. Хочу Боржоми попробовать.

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

feu follet, после криза суточный отвес должен сильно поубавиться. Много где пишут, что после первого криза с килограмма в день идёт уменьшение до 500 грамм (но всякое бывает).
Я только что пересмотрел свои записи и увидел временное ухудшение (с вечера до утра), а после него - улучшение состояния и уменьшение отвеса с кг до 500 грамм в ночь с пятого на шестой день (а я голодал на воде, т.е. криз был бы явно намного позже, чем у тебя). Ухудшение - тошнота и вообще было плохо, но когда проснулся - всё было хорошо и с 6-го по 18-ый день отвес был ровно 0.5 кг :)

Возможно, твоя жуткая тяжесть в голове и нынешнее отличное состояние и сон - это как раз и был первый криз? Посмотри завтра на вес и уже исходя из этого можно делать выводы.

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

tigger,
Да, совершенно точно. Я главное обо всём этом читала, но ДАЖЕ МЫСЛИ не допускала, что у новичка на 3 день может криз произойти. Ухудшения не было никакого. Что там, тяжесть в голове? Ну может быть.. В общем уже не понять. Надо действительно по отвесу посмотреть.

Продолжение 4ого дня:
Весь день бегала, только сейчас вернулась и сразу отчитываться:D День прошёл отлично. Самочувствие превосходное. Правда было пару раз(именно пару) такое чувство.. точь точь такое же, когда не голодаешь, но часов 6-8 уже не ел и много бегаешь ,т.е. ярко выраженной слабости нет, просто опустошение такое внутри, но энергии всё столько же. Отмечаю ясность ума, хорошее настроение, счастье даже несмотря на то, что кто-то покрикивает и посылает негатив:D Просто помахала ручкой и настраиваю себя на положительные эмоции и мысли, т.е. попросту делаю наиболее благоприятный для меня выбор. Тем более на голодании нервы не хочется нагружать.
Очень смешно, понимаю, что даже глуповато, но не верится, что такое состояние... Всё жду жду бури... которая после затишья. ТТТ. Это только хорошо:D
Отмечаю также, что днём не спала и спать не хочу сейчас.

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

feu follet, у новичка на 3-ий день СУХОГО голодания может и произойти.

Какой у тебя голод приятный; тебе многие позавидовали бы :)

Re: 21-дневное голодание против срывов на СМЕ
 

Если так, то я только счастлива, я как раз на это и надеялась, что наступит криз и пройдут все голодные печали и я буду чувствовать себя так, будто и не голодаю. Хоть бы, хоть бы. Но даже если начнётся чего... я всё равно до победного.
Правда так или иначе что-то где-то должно вылезти.. Но на то и голод.