Re: Брусника
 

День отголодала благополучно.Значительно легче, чем в первые разы.

Re: Брусника
 

Пока голодаю один раз в неделю.
Вес-103.7 кг
В дни голодания таблеток от диабета не принимаю, причем сахар весь день в норме. Это только подтверждает, что голодание мне на пользу.
Отказалась от мясного.В основном ем кашку овсяную и гречневую с вареными и сырыми овощами. Иногда позволяю есть чуть- чуть хлебушка- ржаного.Это в случае, когда ем овощи сырые.Иногда ем горький шоколад, по дольке и с утра.

Re: Брусника
 

Конечно же , хочется похудеть быстро и намного. Но знаю, это не очень хорошо для организма.Поэтому выбираю путь более медленный, но верный.Приучаюсь к голоданию постепенно.Да, надо обязательно , делать физ. упражнения.

Re: Брусника
 

А вообще, удивляюсь некоторым форумчанам, такая выдержка! Голодать по столько дней....

Re: Брусника
 

Очередная среда- очередной день голодания.

Re: Брусника
 

Утром сахар был 5,9
В обед 5,1
Таблеток не принимаю в дни голодания.

Re: Брусника
 

Ну чтож, отголодала в этот раз 36 часов, в отличие от первых голоданий. Там у меня получалось 24-26 часов. Кроме того в этот раз не пила зеленый чай, только воду. Вчера вечером родные провоцировали на то, чтобы поела, но я не поддалась, 1.5 часа была на улице, приводила двор в порядок.
Утром сильно разболелась голова. Померяла сахар 4.3, для меня это маловато. В 6.30-сделала салат капустка с морковью, поела чуть-чуть.
Во время голоданий у меня появляется гибкость.

Re: Брусника
 

Потеряла свой девничок и испугалась.Но вот нашла в другом разделе.Уф!

Re: Брусника
 

Брусничка! Желаю удачи!!!! Я тоже хочу попробовать каскады. Буду следить за Вашими успехами

Re: Брусника
 

Удачи Вам