Re: Я не умею голодать..
 

Похоже, Ищущий и Эльфочка были правы и АМ не даёт уснуть. Давно уже пора, если ни смотреть сны, то хотя бы просто лежать без задних ног. А сна - ни в одном глазу. Хотя малоедением мой калораж может назвать разве что культурист..)
Завтра продолжу эксперимент с авокадо. До дневника я уже пыталась: съедала несколько авокадо, а наутро обкладывало язык и пахло от меня как-то совсем не айс. Вот и завтра вечером съем сразу штуки 3-4 и оценю пищеварение, последствия. И возможно, наконец-то приду к осознанию, что минимум жира для меня - самое подходящее меню, несмотря на то, что в последние дни я зверски замерзаю даже днём.

Re: Я не умею голодать..
 

Гдеж ты находишся,чтобы мёрзнуть зверски?
Если не секрет,конечно.

Re: Я не умею голодать..
 

В стольном городе нашей необъятной Родины :shuffle: Не Урал и не Сибирь, конечно, но без жировых запасов прохладно весьма и даже очень.. Так что искренне завидую тем, кто на сыроедении совсем не мёрзнет)

Re: Я не умею голодать..
 

Итоги дня.

День прошёл вполне спокойно. Количество калорий было в норме. Но под вечер случился небольшой стресс, который я благополучно заела запасами авокадо, в том числе незрелыми. Какие-то плоды я поковыряла ложечкой, какие-то даже погрызла, но удовольствия такой приём пищи, понятное дело, мне не принёс. Чувства голода тоже не было. Да и откуда ему взяться от такого переедания?..
Резюмируя: Калораж 2000, а то и больше. Точнее затрудняюсь сказать. В моей жизни начинается великая безавокадовая эпоха. И надо спокойно воспринимать ситуацию, как сторонний наблюдатель.

Re: Я не умею голодать..
 

Re: Я не умею голодать..
 

В итоге

У: 1 кг дыни
Д: 3 персика 800 г
В: 4 нектарина 500 г
пара яблок 300 г
В общем, где-то 1100 калорий. Надоело немного считать) Завтра попробую устроить разгрузочный день - уменьшить количество калорий. Ещё решила стараться не есть за компом, как сейчас :D Подумываю уменьшить количество воды. Но это спорный момент - я водохлёб. Это факт. Правда сегодня всего три стакана по 200 мл. Но это скорее из-за контроля. Пила только когда во рту уже всё ссыхалось без влаги. Было странно. Не скажу, что некомфортно, просто непривычно. Может, оно и имеет смысл - пить столько каждый день. И нагрузка на почки меньше.. Но не иссушит ли это организм и не скажется ли на весе..
Странно, заметила, что пишу. И что писать вот всё это не чувствую необходимости. Прогресса пока не замечаю, наоборот.. Ладно, время покажет.

Вот они женские страхи. Так и надо с ними бороться:

http://youtu.be/o2xtIg3RTKg

Re: Я не умею голодать..
 

зачотный ролик!:good:

Re: Я не умею голодать..
 

Итоги:

У: 1 кг дыни
В: 350 г чёрного винограда. Есть не хотелось вовсе. Заставила себя поесть, иначе организм решил бы, что собралась голодать.
Всего порядка 500 калорий. Как и настраивалась.

Воды пока от силы 500 мл. Состояние странное. Не усталое, а расслабленное. Пугает только то, что уже за один день объём значительно снизился. Уже не знаю, что на себя надеть и намотать, чтобы на работе не спрашивали, не собираюсь ли я исчезнуть.. Вот думаю, может, ещё что-нибудь съесть или водички попить.. :shuffle: Страшно мне что-то за остатки своего веса. Хорошо, что мама меня не видит)) Схожу-ка ещё за виноградом.. :D

Решила завязывать с ночными посиделками на сайте и проводить это время с пользой. Может, высплюсь, в конце концов..:idea:

Две новости. Как обычно - хорошая и плохая: спать до сих пор не легла, НО винограда тоже не поела. Так что малоедный эксперимент продолжается!
Решила всё-таки пить как пьётся. Дыхание, конечно, стало реже, но оно мне не нравится. И в голове как-то странно, не ясно. Буду пить.. и спать больше))

http://i5.pixs.ru/storage/2/2/6/msYG...78_5528226.jpg

Re: Я не умею голодать..
 

Значицо так..)

У: 800 г дыни
Д: 2 перс-а грамм на 200 (меня угостили, хотя я не заставила себя долго уговаривать) :-)
В: 3 груши 450 г
В итоге где-то в районе 600 калорий. Подумываю всё-таки изменить в пользу двухразовых трапезы: утром и вечером. Но не знаю, вечером лучше есть до бега или после, чтобы мышцы не исчезали. Может, кто подскажет?..

Воды почему-то почти не хотелось. Выпито ок. 600 мл. Голода нет. Под вечер что-то там пыталось урчать в животе, но в раж, похоже не вошло)) Наоборот, чувство тяжести. Когда съела одну грушу, мне казалось, что две ещё не осилю.. Где те времена, когда я могла умять за раз десяток бананов?!..)

Утром немного баловалась с утяжелителями для рук. Вечером пробежалась. В этот раз бежалось хорошо и приятно. Осилила всю дистанцию, переходила на шаг редко, себя не напрягала. Думала, пробежать ещё раз, но надо было добыть себе дыню на завтрак.. Правда, похоже, продула себе уши. Ах, повязка, повязка..

Со вчерашнего дня объём вроде не ушёл. Тоже своеобразное достижение)
Состояние ровное, спокойное. Единственное - дыхание не нравится, а может, просто пока не привыкла. Но сознание временами какое-то немного смазанное. Будто и я это, и не я одновременно. Нет чёткости в голове. Надеюсь, это не побочка АМ.

Re: Я не умею голодать..
 

а зачем заставлять? чем меньше ты ешь, тем скорее замедлится твой метаболизм и ты начнешь худеть медленнее...

а взвешиваешься?

Лучше тогда уж за изюмом с орешками :-) уж от них точно перестанешь худеть... или ты орехи исключила?