Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Альберта, ай-яй-яй:dialog: ну ладно, со временем приучишься к ЗОЖу..скоро присоединюсь, может легче будет вдвоем)

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Альберта,молодечик!Ну а конфетки или еще какую-то не очень полезную и калорийную пищу уж если есть,то до 14 часов,но не на ночь.:-)

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

По тихоньку перейду. Купила мед, чернослив, будет к чаю вместо конфет. Пока будет так :)

Спасибо, Натали!! Буду иметь в ввиду твой совет :prv03:
Кстати, те конфеты я как раз ела около 14, мне повезло :-)

Если бы еще меня не подкармливали всей этой "какой"... А у меня мама часто передает что-то вредное (она у меня в этом плане совсем не разборчива, фаст фуд и сладости для нее обычная вещь, а видя, что я худенькая, она стараеться меня откормить, наверное). Мои предупреждения не действуют вообще никак, наверное потому, что я прошу больше не приносить, но отказываюсь не всегда.... (хотя бывало и такое, что тупо выбрасывала сладости, которые она приносит в мусор). Было бы больше силы воли, выбрасывала бы всегда.., но пока не хватает ее.

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Доброго утра всем!!!
завтрак: суп из брокколи и шпината с брынзой. чай с медом.
обед: салат из брокколи, шпината, сладкого перца.
на ужин будет тот же суп.

пока все ОК.

всем успешной рабочей недели!!! :prv03:

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Альберта, мне нравится твою меню очень.. сама помешана на шпинате, броколли, брюссельской и т.д. :-) правда не любитель меда..И тебе успешной недельки!

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Эллочка, мне приятно, что я нашла сдесь единомышленницу (хотя, я уверенна, что не одну), и что мое меню нравиться! Люблю готовить разное, экспериментировать. Кстати, ты себе сама готовишь? Угощаешь домочадцев, или у них совсем иное меню?
А это вопрос ко всем девченкам: во время ЗОЖ (между голодом) вы готовите себе каждый день или раз в несколько дней (если это, не сыроедческое меню, конечно)?
Интересно, сколько времени у вас уходит на готовку)))

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Альберта, ну так это ж самая вкусная еда :-)
своим я готовлю их меню, отдельное.. В августе готовила чуть ли не каждый день из-за голода, но сейчас вот редко... 1 раз за сентябрь.. Мне просто от вида жареной еды тошнит, да и специально сосиску понюхала и поняла, что и правда меня больше на такое не тянет )))

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

интересная ситуация: своим родным готовишь даже тогда, когда сама голодешь :)

меню 11го сентября:
завтрак: брокколи на пару+лук+зелень (грамм 260-280), приправила кетчупом. чай с медом.
обед: гречка замоченная+приправки (200-250 грамм).
на ужин планирую салат со шпинатом и томатами, а там посмотрим.

всем успешных сделок и хороших новостей! будем здоровы! :prv03:

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Альберта, молодец,действительно классное меню!:good: Я первые блюда готовлю через день,а вторые(каши и т.д на один раз только)Ну бывает иногда,конечно,что и разогреваю,но редко.Стараюсь готовить меньше,но свежее все.

Re: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих!" (с)
 

Так, наверное лучше всего: на один раз, только времени немного жаль, ведь нужно как минимум 2 раза в день готовить.. :) Потому и заинтересовалась тем, у кого сколько времени уходит на это и как люди эту цифру сокращают :)

Спасибо, Натали, за комплимент в сторону моего меню :)