Re: "Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )
 

luisa, и от меня поздравляшки!:-) :prv03: :prv03: :prv03:

У меня, в своё время, выход на цитрусах - вывел из строя ПЖ. Целый месяц потом на лечебной диете сидела. Гастроэнтеролог категорически запретил выходить (после голода) на кислых фруктах. ПЖ, сказал, не любит кислый вкус.
И ещё.
Цитрусы , особенно грейпы, снижают давление. Отсюда, может быть, сильная слабость, сонливость.
У меня так было: Выходила как-то из очередного голода на грейпах и спала от слабости сутками. Проснусь, грейп схомячу и опять баиньки и так несколько раз подряд, пока не догадалась померить давление. Оказалось, 85/60. Грейпы отменила и сразу сон прошёл.

После голодания давление , как правило, пониженное, а если вдарить по нему ещё и грейпом, то сама понимашь.:-)

Re: "Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )
 

Поздравяю! Умница! :claps:
А по поводу слабости, так я тоже не ощущаю прилива энергии на голоде.:hz: Может шлаки, может особенности организма, а может и то и другое. Но в любом случае спасибо за описание. Читаешь дневнички, книги и по крупицам собираешь опыт и знания.:prv03:

Re: "Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )
 

Марика,
Нюша 5555, Спасибо , девочки ! Правда , я правое с левым перепутала , ныло именно в левом . Спокойнее узнать , что не только у меня такие проблемы . Сегодня уже всё более-менее нормально !

Re: "Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )
 

У меня тоже проблемы с ПЖ по этому периодически голодаю. На 11 дневке выходил на цитрусовых ПЖ сразу дурно среагировала думал опять приступ начнется. После на 2СГ+ 7ВГ выходил на овсяном отваре, выход прошел тф. тф. хорошо. Так что не всем идет выход на кислых соках, лучше дольше применять практику голодания и постепенно без фанатизма идти к цели. Слушайте себя и всё будет ОК.:-)

Re: "Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )
 

FOX, Я вот тоже думаю следующий выход сделать на овсянке . Чтобы мне новых шишек не набить , напишите , пожалуйста , как правильно приготовить отвар и как часто его можно пить ? А то овощи у меня заканчиваются , на соки не хватит .

Re: "Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )
 

Luisa вот рецептОдин стакан промытого овса( можно купить в аптеке) заливаем 1,5 литрами чистой(фильтрованной) воды на ночь. Утром ставим с залитым овсом на самый медленный огонь на полтора часа, накрыв крышкой (посуда должна быть эмалированной). Кастрюльку нужно накрыть крышкой.
Через полтора часа снимаем отвар с огня и даем остыть, после чего процеживаем его и хорошо отжимаем.
Овсяный отвар готов.
Хранить нужно в холодильнике в стеклянной банке с крышкой – не более 2 суток.
Пить(даже не пить а жевать) овсяный отвар нужно по стакану с интервалом 2 часа.
Или же тоже самое количество овса кипятить 20 минут и настаивать в термосе сутки, принимать также. настаивать хоть и долго, но мне кажется полезнее, хотя на вкус я не почувствовал разницы( может слишком хотел похомячить) Пить один два дня, затем переходить на овсянной кисель- столовая ложка Геркулеса на литр воды отварить 20 минут и процедить, пить теплым.
ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВАМ :hi:

Re: "Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )
 

FOX, спасибо !!! Я вообще люблю овсянку , особенно эту самую слизь ! Для меня , думаю , это будет оптимальный вариант ! А уж овса у нас немеренно в деревне !:super:

Re: "Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )
 

Вотя-вернулася из командировки(тобиш с деревни)-полный капец-руки болят-ноги болят---нее всётаки тяжело в сельского труженика трансформироватся в моём то возврасте:-)
Ну матушка если замахнулися на длительное УГ то чужие дневники длительных УГ
надобы почиткать:smirk: (шоб не наступать на те грабли которые уже прошли другие)
В своём дневнике я описывал-шо кисляк по Столешникову после 21дня УГ
у меня вызал ОЖОГИ слизистой на выходе из-за чего пришлось ЭКСТРЕННО
входить в новый голод(залечивать ожоги) и выходить на белке
ХОТЯ после длительного СГ-у меня же Столешников пошол на УрА(описано сдеся http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8318&page=33)
Тобиш после длительного УГ с кисляком нужно поакуратней-не всем он подходит
-хотя у той же особи после ЛГ или СГ Столешиков будет самый подходящий без ЖОРОВЫЙ вариант
Во время голода я усиленно ботаю вплоть до 21дня-а вот на выходе
делаю себе выходные-СИЛ совсем нема-валяюсь в кровати-зыряю телек-короткие прогулки в лес-обычно ПОЛНОЦЕННЫЕ силы возвращаются
в конце второй недели
Всехда удевлялся голодальщикам(например Гвоздь и другие) которые на выходе усиленно тягают гантели и много бегают----я попробовал скромно пооджиматся-так поясница потом болела 3 месяца-я уж со страху подумал шо хрящи в спинном повредил:-( -так шо усе мы разные---что для одного хорошо-для другого яд
P.S.
звиняюся за отсутсвие-но интернет в деревню ещё не провёл-но скоро будя:smirk:

Re: "Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )
 

myhajlo, Так в том то и дело , что читаю много чужих дневников - и у всех всё по -разному , вот и думаешь , что у тебя-то всё будет , как надо !:-) Но то , что на выходе у тебя слабость присутствует больше , чем на голоде - меня не только успокаивает , но и радует , уж извини - значит всё правильно делаю ! Вчера додумалась - свежую ( в смысле прошлогоднюю ) капусту в салате заменила на квашенную - кисленького , млин , захотелось , - результат : за ночь + 4кг - вся заплыла ! ЕЩё один камушек в копилку ошибок :-( А казалось бы чуть-чуть да на 5-ыесутки выхода , да и голод непродолжительный .

Re: "Выбираюсь своей колеёй " ( УТ + УГ +ЧП )
 

Если заплыли НОГИ-теперь поакуратней ходи-можно СЕРЬЁЗНО вывихнуть
прямо на ровном месте-дома-и носить надо высокую жосткую обувь
-и безотлагатель упаренную У наночь-точнее через ночь-а остальная опухлость(на других частях тела) сама собой сойдёт-тока солёного больше не еш
Во млин и кто бы мог подумать шо посе 10 суток-может быть такой дискомфорт-я вобще
после таких суток и ВЫХОДА не делаю-отсилы пол дня и начинаю обыкновенно питатся
-хотя эта обыкноненность это для меня обыкновенная яж так и не вернулся к мясу-ну не смагла я-не смогла:smirk: и соли практически не употребляю так же как и сахарь