Re: Сухое фракционное голодание.
 

SALUS, Вот это сила воли!!!!!:bravo::claps::good:

Re: Сухое фракционное голодание.
 

И я восхищена! Замечательный дневник!:bravo:

Re: Сухое фракционное голодание.
 

МИЛУСЯ, я просто в данном случае следую совету С.И.Филонова. А вообще для восстановления микрофлоры кишечника. После однодневок- четырехдневок не пью. А сейчас решила выпить, все таки впереди еще два больших "срока". И на бОльших "сроках" тоже буду пить. Может это и не правильно. Но пить все равно буду.

Re: Сухое фракционное голодание.
 

МИЛУСЯ, inessat, Natalia94 спасибо вам большое. И пусть у вас все получается:prv03::prv03::prv03:
А сила воли еще пригодится, еще планов громадье. Но как это классно: сегодня встретила знакомую, которую не так уж давно и видела и она меня спрашивает:"Ты отдыхать ездила? Так хорошо выглядишь!". А это всего лишь второй день выхода после 5-дневного СГ. Какая мотивация дальше двигаться.

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Сегодня 2 день выхода
Вчера была гречка на воде без масла , овощи из пароварки, кефир, чай из травок. Сегодня добавился овощной суп-пюре с ржаными сухариками и арбуз. Да, утром творог со сметаной. Совсем не хочется свежих овощей.
Готовила мужу курицу, очень захотелось. Хотя в последнее время равнодушно ко всему мясному относилась.
Да, со вчерашнего дня во все горячие блюда добавляю морскую капусту(ламинарию), купленную в аптеке и перемолотую в кофемолке. Я ее уже давненько добавляю в еду. Сначала не нравилось, а сейчас уже даже не представляю себе еду без нее. А соль пока не добавляла и скорее всего вообще не буду добавлять.
Сон стал очень крепкий. Вчера вместо 7 часов утра еле встала в 9, видимо добирала за бессонные ночи.

Re: Сухое фракционное голодание.
 

SALUS, У меня первый день выхода и очень очень очень хочу мяса:hz:Прям сама не знаю как продержалась...

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Inessat, но ведь продержалась же. Ведь получилось. Ты же уже победитель. :bravo:Пусть пока только сегодня, но ведь победила свое желание. И не ругай себя, а хвали. Ты не думай, что ты одна мясо хочешь. Многие мясоеды хотят. Знаешь, какой я мясоед была. Еще какой. А сейчас, когда слушаю организм, понимаю, что от мяса ему тяжело, слабость появляется, спать хочется. А если без мяса, то появляется энергия.
(И по секрету тебе скажу, что тоже иногда хочется мяса. Особенно, когда какую-нибудь вкуснятину семье готовлю.)

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Все-таки выход из голода слишком серьезная штука. И малейшие ошибки могут привести к проблемам. И вчера я глупость сотворила- поела арбуз. Сначала совсем немного, а потом еще. Вечером все было нормально, а утром почка правая сообщила мне, что такие ошибки непростительны. Сейчас она болеть перестала, а утром болела. Не очень сильно, но все же болела. И сахар зашкалил - 6,5. Это выше нормы. Я даже не помню, когда такой был. А я то думала, что диабет полностью исчез, а он просто затаился. Но в планах есть после всех голоданий проверить работу поджелудочной. У нас в городе этого нельзя сделать, надо ехать в областной центр.
Пишу честно и о хорошем и о плохом. Это хорошая наука. Надо помнить про свои болячки, особенно на выходе. Знаю, что поджелудочную надо беречь, не пью компоты на выходе, не ем мед... А арбуза поела.

Re: Сухое фракционное голодание.
 

SALUS, А может нужно проверить почки?Может им арбуз был не в напряг а в плюс?Они же от него очищаются.
:prv03:Спасибо за поддержку.

Re: Сухое фракционное голодание.
 

Может и надо.Да только у нас сложно проверить. Надо в областной центр ехать. Я перед первым каскадом делала УЗИ всех органов, почки были нормальные. А перед этим камешки находили. Просто буду теперь о почках помнить.