Re: Каскады СГ 1+1 на 30 дней
 

12-й день каскада (сытый).
Вес 72,2
Утром не было налета нигде, запаха изо рта тоже не было, спала отлично. Заснула минут за 15, супруг позже меня ложился минут на 20, так говорит, что я даже не почувствовала. как он меня двигал (люблю раскидать конечности).
Настрой отличный. Вчера переговорила с супругом, и я решила отголодать на сухую 5 дней+5 дней выхода. Составила график, теперь морально настраиваюсь и почитываю литературу. Все буду делать постепенно: от каскадов 1+1 перейду на растительное питание на 5 дней, затем в голод 5 дней (3 из них будут строго сухуми, 2 - не строго, буду умываться и мыть тело и руки), после 5 дней выхода.
Есть некоторые опасения, т.к. длительно не голодала, но уверена, что справлюсь, а супруг мне в этом поможет. При всем при этом зима - мое любимое время года, а значит и она мне поможет. Вчера был сильный снегопад, а сегодня снега по колено на улице. Так КЛАССНО!!!
Что меня привело к решению 5-тидневного голода? На сегодняшний день я поняла, что моему организму необходимо почиститься более мощно, чем дает каскад 1+1, обнаружились некоторые проблемы, о которых я уже и забыла. Значит ударим по ним совместно: я и мое тело! Все-таки книга "Медитативное голодание" настроила меня очень правильно. Сейчас, если вдруг что-то болит, то я мысленно прохожу по всему телу "маленьким человечком", как бы наступая на мышцы и нервные окончания, нахожу проблему и расслабляю данный участок; затем вспоминаю момент, когда боль проявилась и соотношу это с испытываемой в этот момент эмоцией, и благодарю Вселенную, что я и мое тело освободились от этой подавленной эмоции. Получалось не сразу, но сейчас практически нет проблем с определением места и расслаблением. СПАСИБО ЗА ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ КНИГУ!!!
И еще появилось какое-то щенячье ощущение радости и счастья. К чему бы это?

Re: Каскады СГ 1+1 на 30 дней
 

Newстасья, вы молодец. Я пока пока дневник не веду, но тоже начала каскады 1*1 , вы написали что хотите провести 5сухих, а я вчера буквально под вечер решила сегодня зайти в 7ми дневное голодание 3сухих и 4 на воде , далее 7выход а там по ощущениям:-). Удачи Нам:-).

Re: Каскады СГ 1+1 на 30 дней
 

Gulnara, я честно говоря к таким вещам так долго готовлюсь в душе и голове, чтобы срывов не было, а то иначе точно что-то пойдет не так. Ну, не могу я в этих делах так сразу: 5 дней, 7 дней, 10 дней!!! Я медленно и очень с большой опаской.
А Вам удачи и легкого голода!!!

Re: Каскады СГ 1+1 на 30 дней
 

Newстасья, какая Вы молодец)))Очень позитивно пишете

странное дело,у меня тоже)))
Наверное,это авансом,за будущие (ну и нынешние заслуги)
Я тоже отголодаю отпуск(отпуска-то все 10 дней:hz:),выйду,а потом буду каскадить.Но по два дня(для полноты очучения,так сказать)

Re: Каскады СГ 1+1 на 30 дней
 

13-й день каскада (СГ).
Вес 73,00. Это радует, значит тело перестало держать вес и опять решило отдавать.
С утра не было налета, но был неприятный запах изо рта.
Немного тянет низ живота, но это естественно. Сейчас все мои мысли заняты мои планами на 5 дней СГ. Начала делать упражнения на подтягивание второго подбородка, т.к. он практически исчез, но немного кожа предательски еще выдает это место.

Re: Каскады СГ 1+1 на 30 дней
 

14-й день каскада (сытый)
Вес 71,9. Настроение отличное, много планов на день.

А теперь о вчерашнем дне: вчера около 22.00 меня начало трясти, температуры не было, а только внутренняя дрожь по всему телу. Одела две пары носков, но ноги так и остались ледяными, тело мерзло, руки были очень холодными. Легла вздремгнуть, но сон был беспокойным, начало сильно тянуть левый бок со стороны спины. Потом пришел супруг с работы, постелили постель, легла спать, укрылась 2-мя зимними одеялами. Как уснула - не помню, но муж говорит, что минут через 10 я уже мирно спала. И что это было?
Сегодня уже все отлично.

Re: Каскады СГ 1+1 на 30 дней
 

15-й день каскада (СГ).
Вес 71,4. Настроение прекрасное, ощущения отличные.
Сильное чувство жажды, думаю из-за того, что вчера в туалет ходила 3 раза, поэтому и отвес такой.
Результаты недели выложу завтра.

Re: Каскады СГ 1+1 на 30 дней
 

Newстасья,
привет. так держать! хорошие результаты. удачи и терпения.:prv03::prv03::prv03:

Re: Каскады СГ 1+1 на 30 дней
 

16-й день каскада (сытый).
Вес 71,3 (не знаю почему такой странный).
Вчера весь день мучила страшная жажда.
Итак, итоги:
начальный показатель/сегодняшний/разница общая/разница на СГ
вес: 80,200/71,300/-8,900/-3,500
ОТ: 94/85/-9/-2
ОБ: 109/101/-8/-6
ОГ: 90/85/-5/-2
ШС: 39/37/-2/-1 (за эту неделю без изменений)
ОЛ: 58/54/-4/-1
ОГ: 37/33/-4/-0 (за эту неделю без изменений)
ОЩ: 21/20/-1/-0 (за эту неделю без изменений
Очень жду на весах цифру 69!!! Где ты там??? Я жду тебя!!!

Re: Каскады СГ 1+1 на 30 дней
 

Раз ждешь значит будет,гланое очень очень хотеть и будет результат!!:-)