Re: Мой каскад 1+1 и 2+2
 

Итак, отписываюсь. 17.12.2014- сытый день.:shuffle:
18.12.2014-7-ой день СГ-каскада.
Каких-то особых ощущений не было, только активность, и время тянется на голоде очень медленно. На СГ воду не пью, но умываюсь. Стул , как правило, на сытый день всегда утром. Голова не болит, поэтому решила каскадить по схеме: ужин-ночь-сухой голод-ночь-завтрак (итого 36 часов без еды).

Re: Мой каскад 1+1 и 2+2
 

19.12.2014 - сытый день
Утром позавтракала (пророщенный овес+простокваша+кофе с бутербродом). Самочувствие хорошее. Очень нравится легкость в теле и голова хорошо соображает на сухом голоде. После еды, к сожалению , все не так. Я понимаю, что неправильно питаюсь(кофе с бутербродом-нельзя!), очень хочу легкости и энергии после еды. Продолжаю работать над собой. Пока решила не взвешиваться.

Re: Мой каскад 1+1 и 2+2
 

Vik7022, легкого голода! Я в прошлом году довольно долго каскадила 1+1, тоже люблю СГ. У тебя все получится! Удачи и здоровья!

Re: Мой каскад 1+1 и 2+2
 

helenocka, спасибо за хорошие слова и поддержку! Я желаю отличного здоровья и достижения целей!
Вообще первую неделю было легко каскадить:super:, душевный подъем, а позже стало психологически сложней, все время кажется что не наемся:shuffle:Очень надеюсь что организм и ЭГО привыкнут к ограничениям:-)