Re: Здоровье и красота...
 

Я на соках собираюсь завтра выходить. Вы молодцы что так долго держитесь. Я пока остановлюсь на 4 днях

Re: Здоровье и красота...
 

Евгеника, у тебя хоть вес не такой большой и твои 5 кг, я думаю заметны. Я мои 7 кг, днём с огнём на мне не сыщешь:-( По поводу 28 дней, даже не знаю, думаю всё таки 21-23 дня, потом 10 дней выход, а потом ещё заход на 10 дней. Для снижения веса, это будет лучше. Наверное как то так.

Re: Здоровье и красота...
 

мария111, четыре дня тоже хорошо! Но мне этого маловато. Удачи!

Re: Здоровье и красота...
 

Catalina, да что-то не особо пока видно, ну чуть-чуть подтянулась, не такая квашня, как была, а по вещам вообще не заметно.
Будем надеяться, что далее отвесы все-таки будут не сильно маленькими.
А не быстро ли после 10 дней снова на голод заходить?
Я думала минимум две недели выхода, конечно, в идеале на соках бы, но у меня аллергия, так что не знаю даже на чем выходить, уже голову сломала. А потом хочу на каскад 1/1 или 2/2 или 3/3, как масть пойдет.

Re: Здоровье и красота...
 

Евгеника, вот такая же ерунда, капельку изменились бока, а по одежде вообще не заметно. Встречаю знакомых и ещё никто не заметил и не сказал мне, что я похудела:-( так обидно как то. Хотя худеем то мы для себя! Про выход начинаю думать, думаю первые три дня соки, далее до пятого дня фрукты, после пятого овощи в виде салата, с седьмого дня яйца добавлю, на 8 и далее отварное мясо, овощи и фрукты до 10 дня, с 11 дня опять в голод на 10 дней. Надеюсь всё получится!

Re: Здоровье и красота...
 

Всем доброго утра!!!

День 12 вес 88,600 мееедленно ползем вниз:D посмотрим, что будет после 15 дней.
Всем хорошего дня!

Re: Здоровье и красота...
 

Catalina, иногда объёмы не сразу уходят, а только вес, как ни странно.
Желаю тебе поскорее увидеть семёрочку!

Re: Здоровье и красота...
 

Клубнич_Ка, спасибо огромное! Боюсь за это голодание, это не реально:-( хотя я стараюсь и держусь.

Re: Здоровье и красота...
 

Не бойся, иди как идешь, и все получится:)) не обращай внимание на окружающих, главное ты делаешь благо для себя любимой:)) вся сила в маленьких шажках:))
Удачи, любви и терпения:))

Re: Здоровье и красота...
 

Brisa, большое спасибо, за поддержку! Для меня это очень важно.