Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Спасибо, Елена! :idea:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Вот это ДААААААААААААА!!!!!

Зато на отваре уже 18 день и затем сокиииииииииии!!!
Я бы так наверное не смогла 63 дня для меня очмного.

Жиринки прицепились и изо всех сил держатся, но не долго им осталось, смоются соками.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Ой я кажется случайно в твоем дневничке свой отчетик написала, во даю!!!

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Круто!!!:claps: Восхищаюсь!:hi:
А физ нагрузка есть? С ней вес точно снижаться будет.

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Спасибо, девочки, за поддержку!!! :lovedissolve:
Из физ.нагрузки только долгие пешие прогулки, но думаю, что это не считается )))) Правда, в последнее время погода не радует, дожди, особенно по выходным ((((( Поэтому вообще никакой нагрузки...

Ничего страшного )))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

19ый день (вес 61,400. Минус 500гр от предыдущего дня).
Клизмы (всё те же сгустки и тёмная вонючая вода), отвар с мёдом и лаймом (всего 1,5литра). Целых 3 стакана сока из смеси грейп+апельсин+мандарин. На улице очень пасмурно, из-за этого долго не хотелось вылазить из-под одеяла, холодно и мокро (((( Весь день как пенсионер у телевизора просидела, какие-то отечественные фильмы смотрела, ни мозг, ни тело не напрягала )))) Самочувствие хорошее. Язык становится заметно чище.

20ый день (вес 61,500. Плюс 100гр от предыдущего дня).
Клизмы (первая почти вся вышла чистая, под конец только окрасилась вода, вторая - тёмная вонючая вода со сгустками, третья - уже больше сгустков выходила весь день, :hz:), отвар (чуть больше 2х литров), сок из грейпа+апельсин+мадарин. Не смотря на дождь пошла на прогулку. Самочувствие хорошее. Взяла в аренду у подруги соковыжималку, а то моя только для цитрусовых. Жду вторника )))))))

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Желаю хорошей погоды и теплого солнышка! Для таких свершений оно нужно:4u:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

А вторник уже можно сказать пришел!!! Супер молодец, первый этап пройден!!!:bravo:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

21ый день. Вес 61,600 (плюс 100гр от предыдущего дня).
Проспала, клизмы утром не делала, сделала вечером, ничего нового не обнаружила )))))) В течение дня отвар с мёдом и лаймом. Вечером выпила пол-литра сока грейп+апельсин+мандарин. Самочувствие в течение дня было хорошим, часов в 8 вечера закружилась голова...
Я очень рада, что преодолела первый 21дневный этап, треть пути пройдена!!! :smile2:

Спасибо вам, девочки, за поддержку! И спасибо всем, кто ведёт дневники, не прочитав их я бы не решилась, наверное... :band:

Re: Мой первый заход по Оганян на 21день
 

Начало второго этапа. 1ый день на соках. Вес 61,600 (Всего минус 4,1кг с 1го дня условного голодания. Если брать время с подготовкой (+неделя), то ушло 6,2кг. Забавно... Внешне кажется, что килограмм 10 ушло ))) Предел мечтаний - 55кг, посмотрим... Если будут силы на физ.нагрузки, планирую заниматься. Вообще, я тут подумала, можно заниматься бодифлексом, я его люблю, только тяжеловато с полным желудком правильно дышать ))) даже с жидкостью в желудке - тяжеловато. Как вариант, чередовать с клизмами по утрам, день через день, читала у Оганян (правда уже не помню где), что на соках можно клизмы делать через день.

Если кто-то нагружает тело физически на УГ, напишите, пожалуйста, как вы это делаете и в какое время, буду очень признательна! )))

С утра были клизмы (почище, чем вчера вечером, тёмная вонючая, немного сгустков). Сок утром не делала, некогда уже было. В обед схожу до магазина, за 140-160 рублей (в зависимости от фрукта) там отжимают 200грамм сока. Жду вечером, попробую наотжимать яблочного сока )))

Кстати, на 20ый день пришли КД, по графику. Идут нормально, как обычно. Немного побаливает низ живота. Из предпосылок в виде опухшей груди и тянущих болей - ничего не было...

__________________________________________________ __________________________________________

В обед сходила за яблочным соком, какая вкуснятина... Ммммм )))))
Вечером отжала себе поллитра мандаринового сока и почти за раз выпила... Крутяк ))))
В течение дня пила на работе отвар с мёдом и лаймом.