Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
 

Поздравляю с таким важным пройденным этапом. главное желаю правильного выхода.

Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
 

Руди,

С большим удовольствием почитала ваш искренний дневник. :D
Поздравляю с завершением голодного этапа и удачи на выходе!

Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
 

Приветствую, коллега! У меня практически такая же ситуация, кроме того, что работа сидячая и подвижности мало. Хоть и занимаюсь пару раз в неделю волейболом и плаванием, но этого явно недостаточно. Я как раз заканчиваю 10-ти дневное голодание и на распутье, продолжать или выходить. Так же криз прошел незаметно, и самочувствие ровное, и те же ощущения во рту. Поздравляю с окончанием голода и желаю удачного выхода, но главное завязывать с алкоголем или хотя бы употреблять в малых количествах, что мне кажется будет гораздо сложнее, чем голод, так ведь?

Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
 

удачи на выходе, вы герой! З0 дней это серьезно=)

Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
 

Руди, Поздравляю!!!Удачного выхода!!!:claps::claps::claps::good:

Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
 

МИЛУСЯ,
Евгеника,
Taiga,
Versaveia, огромное спасибо за поздравления и пожелания,очень приятно,что мой неуклюжий дневник удостоен Вашего внимания.
В ответ и Вам желаю искренне здоровья и процветания.

PashaMonster, спасибо!По алкоголь очень верное замечание,безусловно.
Но расстаться в ближайшее время у меня с ним вряд ли получится.И дело даже не в том,что моя деятельность(бизнес и хобби)неразрывно с ним связаны,а в том,что качество жизни сильно снижается для меня лично.Проверено опытным путем))).
И если бы не печень,которая иногда дает о себе знать,я б совсем не заморачивался данной проблемой.
Да и алкоголизм мой,пока по крайней мере,никому неудобств не причиняет.Социально не опасен,адекватен,коммуникабелен))) и т.д.
Выпиваю практически каждый день,не потому,что какие-то проблемы,а скорее наоборот,что их нет собственно.Обычно вечером за хорошим ужином(кулинария тоже,к несчастью,одно из моих увлечений)бутылочку вина,либо чего покрепче грамм 300-350.На охоте(в угодьях я провожу почти половину всего времени,когда не голодаю),с друзьями,в праздники и т.д.,понятно,что весь процесс из этого состоит.Это не прихоть давно уже,потребность.Почему и называется алкоголизмом.
Сам-то я себе диагноз поставил,как ни трудно это было))),а вот домашние похоже еще нет,не видят негативных проявлений,считают все в порядке.Да даже если б и увидели,возразить-то некому,дома я генерал.Не деспот,ни в коем случае,просто сложилась такая система политическая))),ну или я ее построил).Мое слово перевесит все остальные вместе взятые.
Такие вот дела.

О выходе,однако.
1 и 2 день выхода одинаково,пил разбавленные водой на 2/3 цитрусовые соки(апельсин,мандарин,грейпфрут,купил и лимон,но еще не решился его применить,итак кислоты хватает).Пробовал миксы делать,не очень,чисто сортовые лучше идут.
Больше нравится мандариновый,грейпфрут свел к минимуму.Горчит,менее вкусный.
Получается примерно 150г сока доливаю водой до 400г и так 6 раз в день.
Вера попробовал разжевывать дольки мандарина,выплевывая мякоть.Вкусно до безумия!Разжевал шесть мандаринов,хорошо,что больше под рукой не было...,через двадцать минут понял,что перебрал с сим действом,начало слегка подташнивать.Часа через полтора прошло,других проявлений не было,надо отметить,но решил впредь поаккуратнее быть.
Сегодня третий день,так же соки,разбавляю примерно пополам,количество чуть увеличу и стал есть мякоть фруктов,которая выдавливается при
выжимании.
Какого-то конкретного плана выхода нет,буду по ходу принимать.Это первый раз на цитрусовых,раньше выходил на томатном,тертых овощах и жидких кашах.Проблем не было,и приятнее намного.Цитрус уже поперек горла стоит,но посмотрим все же.
Хотя,должен отметить,что первый стакан был напитком Богов!А самые яркие впечатления от чистки зубов с пастой в первый день выхода!

П.С.В первый день выхода вечером,случилось еще одно событие,выпадающее из привычного уклада моего жалкого существования.Жене подарили билеты,и она вытащила меня в театр!Вот трезвость к чему приводит!Я согласился,делать вечером все одно нечего.В другое время потребовался какой-нибудь танк,чтоб меня туда затащить,ну и уж без фляжки коньяка я бы под гусеницы лег...
К своему сожалению,вернее к радости,я убедился что никакой я не театрал,что за те лет двадцать пять,что не был в театре,ничего не потерял.Если получится в следующие двадцать пять туда не попасть,то жизнь моя,в принципе,удалась.
Справедливости ради,играли современный спектакль,не буду называть ни его,ни имен,хотя было бы полезно,на мой взгляд,предостеречь интеллигентных людей,но все же...Была бы классика,может я и отреагировал бы по другому.Но мне и тут повезло!))).

Еще два года назад,жена мне говорила,что голодать никогда в жизни не будет.
Но дурной,не дурной,а пример-то заразителен!
Сначала по деньку сначала,потом два,три...
Сейчас на три недели замахнулась,не верил,неделя уже прошла!Во как!

Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
 

Руди, большое спасибо за интересный дневник.

Сам я тоже пью немного практически каждый день, когда не на голоде и не на выходе, естественно. Обычно не более 150-200г крепкого, по случаю - без ограничений. Дома это тоже никого не напрягает, рабочему процессу не мешает.

Немного охотник. В общем - есть определенные пересечения)

Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
 

Здравствуйте,пожалуйста!

Микола, очень рад,что заглядываете в мой дневник,еще более рад,что есть на Свете родственные души!Все сознательное время в тайне надеялся на это!)))
Теперь я по настоящему счастлив и не одинок!
Продолжу о третьем дне выхода.
Провел на цитрусовых соках,добывая их путем разжевывания долек и выплевывая мякоть.Количество не считал,жевал когда хотелось.
Хотелось почти постоянно.Между делом съел пару яблок без кожуры.
Вечером собрались в деревню.Закрыть зимний сезон,забрать снегоходы и отметить День рождения товарища.
Что-то мне подсказывало,что предполагается некоторое застолье,сидеть с апельсиновым соком против шашлыков выглядело невесело.
Крепкий алкоголь и пиво отпадали,выбрал вариант "не вашим,не нашим".
В местном сельпо любимая марка вина отсутствовала в принципе,выбрал сухое красное кубанского производителя понадеявшись,что хоть оно окажется натуральным.
Ожидания оправдались,но только в этом.
Вино оказалось супердерьмовым.
Выпил примерно полбутылки с порцией гречневой каши(успел урвать,пока туда не бухнули тушенки и масла).Сочетание то еще,но что поделать,такова действительность.
Тем день и завершил.

Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
 

Четвертый день выхода.
Нарушение вчерашнего режима ничем не проявилось.С чем я себя и поздравил.
Дальнейший выход решено было продолжить на фруктово-овщно-злаковом рационе.
Исключаются мясо,рыба,яйца,молочные продукты,жиры любые,сильно крахмалистые,сахар,соль минимум.
Подробное меню описывать не вижу смысла,буду упоминать лишь главные моменты и нарушения режима.
Вернулись домой.
Приготовил себе вегетарианский борщ на обед и гречку с добавлением сушеных белых грибов,морковью и луком на ужин.
Каша до меня не дожила))).Пришлось вечером еще раз делать.
Из нарушений:
В борщ решил добавить одну картошину,счел что без этого будет не совсем то,вернее,совсем не то.
С основными блюдами употребил некоторое количество безумно мной любимой самодельной аджики,все бы ничего,но там много соли.
В процессе разъездов по городу съел 100г фисташек,обнаружил случайно в машине.Тоже очень люблю.Калорий там куча,жира 50%,пусть и растительного.
Соленый огурец.
Вечером завалились гости,как результат бутылка сухого красного,но качественного.Захмелел порядком.
Пятый день выхода
Утром легкий шум в голове и некоторая отечность в следствии вчерашних нарушений.К обеду все отпустило.
Ввел употребление кофе и чая.Иногда нападают приступы жора,не сопротивляюсь, пожираю грейпфруты до отрыжки,они менее всего для меня вкусны.
Вес 82,3кг(+1,3кг за 4 дня выхода).Стул ежедневный с третьего дня,больше упоминать эту деликатную тему не буду.
Протопил баню,вечером видятся нарушения режима...

Re: 30 трезвых дней,ну и голодных...
 

Случилось в бане парится одному,поэтому серьезных нарушений удалось избежать.
Выпил стакан красного вина после парной.
День шестой на выходе.
С утра не заладилось.Причину до сих пор не выяснил.Хреново и все тут!
Вроде бы ничего не болит,особо не беспокоит,но муторно,не по себе как-то.
Промытарился весь день,днем даже прикладывался спать,не удалось.
К вечеру поехал сделал очередную прививку против энцефалита(скоро весенняя охота),завалился в баню,еще горячо,подотпустило вроде...
Овощное меню тоже осточертело,хочется мяса,рыбы,хлеба.Держусь пока.
Жена тоже кремень оказывается!Уже половину срока отголодала из трех недель.