Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
 

marena72, привет!
Узи я давно не делала. Последнее было после 24-дн голода год назад. Тогда одна полностью исчезла, а вторая убавилась вдвое примерно. После голода я строго придерживалась сыроедения 3 месяца. Потом сорвалась и уже не смогла вернуться на здоровое питание, еда все подряд. Около8 мес нездоровой еды. По опыту первого срыва года полтора назад, я думаю, что миома снова выросла. Кроме того я чувствую, покалывания в груди нечасто, но время от времени. И это плохой знак.
Так что решение одно -снова голодать и переходить на сыроедение навсегда. Вроде смерть мамы и свои иллюзии я пережила во многом за последние полгода, отправляюсь в новое плавание.
Сейчас у меня 4-й день голода. Планирую 7 дней, чтобы легче перейти на сыроедение.
Про КД : палеосыроедение не влияет на цикл, зато они проходят безболезненно и длятся 4-5 дней. Обычном питании я не обхожусь без кетонова в 1день и длительность 6-7 дней.
А вот при голодании от 7 дней я заметила, всегда происходит пропуск 1 цикла, а дальше как обычно.

Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
 

Всем привет!
Жизнь налаживается, появились желания, депрессия отступает.
Даже не знаю, с чего начать и что важнее.. Начну как-нибудь.:-)
Голодание в этот раз меня порадовало - прошло легко, с прошлыми моими голоданиями не сравнить. Голодали мы на пару с сестрой, из дома выбирались каждый день, по делам, просто развлечься, погулять - по 3-6 часов в день. Уставали, но настроение просто супер. Я не узнала себя в голоде в эти 6 дней. :super:
Раньше я была полуживая, меня хватало на чтение и общение на форуме в полулежачем положении плюс прогулки "потому сто надо" на 40 мин-час. Постоянный голод, слабость. Удивлялась, как это люди на работу продолжают ходить, с детьми заниматься. Для меня это было просто нереально. Я как будто уходила на больничный.

Я размышляла, в чем причина таких изменений и другого ощущения на голодании. Голод перед этим был давно - в январе прошлого года. За прошедший год сыроедение продлилось месяца три, потом всеядное питание, включая макдональдс и т.д. К голоду я не готовилась, вошла в голод после новогодних застолий в традиционном их варианте. То есть дело не в подготовке это точно.

Единственную причину успеха хорошего самочувствия на голоде я вижу в психологической проработке в течение последних 1,5 лет. Мы с сестрой занимались вместе почти каждый день по нескольку часов. Этот период начался, когда мы съехались, чтобы ухаживать за мамой. Я как раз с тех пор почти переслала работать. Мы осознали такие иллюзии про себя, нашу родительскую семью, причины своей судьбы, расшифровали жизненный сценарий, деструктивные установки и механизм их работы, причины психосоматики. И помимо бесед и осмысления мы предпринимали реальные шаги по перезаписыванию установок с деструктивных на позитивные. И делали мы это не мантрами или аффирмациями, а изменением поведения в повседневных ситуациях. На своем опыте мы убедились, что жизнь меняется не после осмысления, а после изменения поведения. Так в подсознании перезаписываются установки, а значит меняется жизненный сценарий.

Раньше я читала, что чувство голода на голодании говорит об эмоциональном голоде. Теперь, думаю, проработка многих психологических проблем сделала свое дело, и чувства голода практически не было. Других реальных причин я не вижу.
Часть наших кухонных бесед мы в последние месяцы записывали и выложили на ютуб, чтобы это могло помочь кому-то еще. До этого я посещала психолога, одного из лучших в нашем городе на протяжении 2 лет раз в неделю. Улучшения были, но как я оцениваю сейчас, это был просто косметический декор, а сами проблемы даже не осознавались. Психологи, как я поняла, помогают человеку ужиться со своими проблемами. Моя задача - изменить свою жизнь, выйти из клетки ограничений.

Кстати, одной из иллюзий была то, что мне нравится успешно зарабатывать деньги почти без выходных. Оказалось, что я реализовывала не свои желания, а получала одобрение отца.
Очередной виток депрессии был связан с осознанием, что вся моя жизнь, оказывается, и не моя вовсе. И желания не мои. И кандидатская степень, должность доцента, и заработанная недвижимость - все это не делает меня счастливой.

И я поняла, что я вообще на автомате затыкаю всю себя, и поэтому даже не могу почувствовать, чего же на самом деле я хочу. После осознания этой иллюзии прошло около полугода. И все эти месяцы я сначала не хотела ничего, потом стала пробовать вспоминать, что мне нравилось когда-то, но не воспринималось всерьез или считалось помехой в развитии. И вспомнить было непросто. Многие вещи всплывали в памяти случайно, когда я просто начинала рисовать, шить, вязать. И вспомнила, что я как на отдых ходила на УПК Швейное дело, любила рисовать, лепить, вышивать, заниматься пэчворким, делать маленькие фигурки, заниматься ремонтом, смотреть школу ремонта, мастер-классы Марата Ка.

Последней каплей творческих поисков, поиска своего призвания стала книга Джулии Кэмерон Путь художника. Сейчас я завершаю первую неделю работы с книгой. Всего ихх 12.
Я с июля писала акварелью макрофотографии, пробовала себя флористом в салонах премиум сегмента, разработала коллекцию декоративных изделий для салонов цветов и магазинов подарков, отшила пробную партию, прикинула экономику такого бизнеса. Но.. любое занятие по отдельности не было настоящим.

Все то, над чем я трудилась в психологическом плане полтора года, сложилось в единую картину, как мозаика. Всего на третий день утренних страничек я сложила паззл моих робких попыток делать то, что мне нравится. И ответ оказался - я хочу быть декоратором. Эта профессия объединяет все, что мне нравится и захватывает дух. И это не вопринимается работой. Это развлечение. Это как УПК в старших классом - здесь я отдыхаю душой, я не замечаю времени.

Теперь я осваиваю основы академического рисунка, на очереди скетчинг и лэттеринг. Ну и выбираю варианты обучения декору. Хочу курсы признанной школы, не местные. И продолжаю отпускать сомнения в серьезности моих начинаний. Ведь такой образ жизни мне казался недостижимой мечтой, сказкой.

В добрый путь, навстречу себе! Ведь мое призвание дарить людям красоту, свет и настроение:prv03::prv03::prv03:

Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
 

Ну и к прозаическому: питание после голода вошло в нормальный ритм — это палеосыроедение. В этот раз я не хочу срывов, поэтому решила расширить ассортимент молочными продуктами, оставить соль. То есть в меню:
салат типа метла в различных вариациях с супер заправкой — каждый день 1-2 раза
сырая рыба, мясо красное, птица, креветки
фрукты
творог 50-100гр в день и столько же простокваши
сыроедческие роллы мы с сестрой опробовали — это вещь

Хочу ответить на вопрос из лички. Может кому еще будет интересно.
«OlgaE, добрый вечер!
Спасибо за заметки. И хотела спросить - почему Вы отказались первоначально от веганского питания, если были такие улучшения за довольно короткое время?
Людмила»

Уточню: в смысле миомы мне помогло голодание и сыроедение, а не веганское питание.
К палеосыроедению я пришла по ощущениям. Просто овощей и фруктов на сыроедении мне не хватало. Я не могла на них продержаться больше двух дней, это не преувеличение. Поэтому после голода я перешла на палеосыроедение. Оно меня устраивает. Добавить немного молочного, позволять салаты с нерафинированным маслом и оставить соевый соус я решила, чтобы мне было комфортно и не срываться.

Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
 

Ольга! Привет!
Очень приятно читать твое сообщение о проделанной психологической работе. Ты пишешь - что выложила на ю-тубе- а как можно посмотреть? Я тоже сейчас занимаюсь по книгам Лууле Виилмы - и там есть про миому - как и почему появляется. Я сейчас перестала с ней бороться - признала факт её существования - и она реально перестала расти и меня беспокоить...

Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
 

Спасибо за ответ! Спрашивала про веганство, основываясь на таких словах, - "Поэтому я решила продолжить веганское питание и предположила, что уменьшение миомы меньше чем за месяц может быть связано со строгой диетой в это время (в течение июля)." Теперь понятно.
Я пока не нашла фермерских продуктов, которым можно доверять - отказалсь (об антибиотиках и гормонах в мясе говорят уже официально - на СПБ форуме поднималась эта проблема). В рыбе пока тоже не уверена, так что варю.
Молочные - только финский сыр и слив масло немного в каши на воде в зимнее время (они же компенсируют жив белок), а так раст. масла. Отказалась от сахара и соли в чистом виде. Ем сладкие фрукты. Практикую аутофагию, которая уже упоминалась (14-16 часов без еды в веч и ночное время). Чувствую себя лучше, появилось больше энергии. Голодание же, к сожалению, 10 лет назад закончилось для меня срывом гормонального фона - мс шли, а вот данные анализов.. потом восстановила, с трудом.
Здорово, что у Вас такие изменения в жизни. После чтения лит-ры и тд, прихожу к выводу, что хорошее эмоциональное состояние - самое важное в лечении и оздоровлении.

Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
 

Ольга как ваши дела сейчас? какие новост по миоме???

Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
 

Я встречала много дневников, которые прерываются посередине истории. И всегда было такое сожаление, что человек остановился, и я так и не узнаю, чем все закончилось.
Вот и мои записи также оборвались. Сначала стало не до того, а потом не хотелось писать, как все ухудшилось.
Прошло 5 лет. Сейчас, получив результаты последнего узи, на которых миома стала множественной, и самая большая 10 на 11 см, я считаю правильным написать об этом.
Конечно, эти 5 лет были психологически сложные, вскоре после последней записи питание мое вернулось на традиционное. Прошлый год я была на кето-рационе около 6-8 месяцев. Похудела сильно, но миома не прекратила расти, только рост немного уменьшился.
Сейчас я столкнулась с симптомами - учащенное мочеиспускание из-за физически большого размера миомы, которая давит и существенно сокращает объем мочевого пузыря. Это меня отрезвило, и я решила вернуться серьезно к своей проблеме.
Какие выводы я сделала для себя после курсов голодания, применения особых режимов питания:
- голодание - это принудительное сокращение размеров миом, в зависимости от их размера и срока голода можно их вообще устранить
- но самое главное начинается потом - возврат к обычному питанию в очень короткие сроки восстанавливает размер миом в прежнее состояние, это вопрос месяцев
- для меня осталось неясным - так есть ли все-таки такая волшебная система питания, которая сохранит достижения голодания??
- и еще, мое предположение, что причины образования миом все-таки психологические, и еда или голод может искусственно этот процесс сдержать, но, видимо, не решить. То есть особой едой или ее отсутствием, как я поняла, можно дать себе время, чтобы добраться до реальной психологической причины, не более. Как только искусственные ограничения снимаю - миомы возвращаются на место и продолжают расти. Так что я открою отдельную тему, посвященную поиску возможной психологической причины. И сегодня я на первом дне голода, чтобы дать себе время и снизить симптомы - для этого открою отдельную тему.

Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
 

Не отчаивайтесь . У меня была гораздо больше. Вы справитесь. Я прочитала все, что вы описывали о себе. И это «все» - то я могу сказать о себе и что привело к образованию миомы.
Ну и плюс постоянный поиск правильного питания – это тоже про меня.
Это тоже было. Потом миома настолько увеличилась, что вышла из положения внизу живота и поднялась выше, к желудку, стала под ним. Живот и визуально увеличился. Сейчас матка вернулась на свое место и живот стал плоский, как в юности.
Нет и мой пример доказывает это. В закисленных средах организма очень хорошо себя чувствуют одноклеточные организмы паразиты. Их много разных, один из видов – гриб кандида. Но есть и другие. Они поселяются в межклеточной среде и при благоприятных условиях очень быстро размножаются, что проявляется в росте ткани и превращается эта ткань в опухоль. Поменяйте кислую среду на щелочную и вы испортите им среду существования.
Мне помогла и помогает ежедневный прием на голодный желудок водного раствора соды.
Набор веса, признаки варикоза, тяга к сладкому, прыщи, проблемы с зубами и т.д.- все это было и у меня. Возможно и у меня, и у вас такие же симбионты, если физические проблемы схожи.

Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
 

Еще рискну напомнить о некоторых моментах.
После голода межклеточная среда опустошена. В ней нет питания, но нет и жидкости. С началом выхода начинается втягивание жидкостей в межклеточную среду. (Так же межклеточная среда опустошается после хороших спортивных нагрузок или хорошего прогрева в бане. После таких процессов тоже вся жидкость всасывается в межклеточную среду, как только вы начинаете пить и есть).
После голода межклеточная среда становится чище, но не факт что там погибли все одноклеточные или грибковые патогены. И важно не раскормить оставшихся там. Многие голодальщики выходят на соках и овощах, а это хорошая кормовая база для этих «жителей». Молодым людям с хорошей гормоналкой это не так печально, их травит гормональная система. Опять же, если гормональная система очень здорова. Правда, если у вас в возрасте до 50 есть опухоли, то не надо рассчитывать на то, что эта система в порядке и все обойдется. Продумайте все нюансы с учетом негативного опыта других людей.
Здесь очень важный печальный опыт :
https://golodanie.su/forum/showthrea...=24273&page=24
Здесь у женщины самая опасная зона была в матке. Но у всех людей есть какие то «схроны», которые не выявляются даже у тех, кто регулярно обследуется. Надо как то изловчится, чтобы ненароком не раскормить какую-нибудь «мину замедленного действия».

Re: Палеосыроедение после 24-дн голода от миомы
 

Миома уменьшается еще на белковом питании, я сидела на диете Дюкана, миома тоже уменьшилась, но потом опять выросла, после того, как я прекратила эту диету. Хотя скорее всего это связано с общим похудением, человек стройнеет и миома уменьшается, как только все возвращается на круги своя и миома тоже...