Re: Голодание и межпозвонковая грыжа
 

ну и пусть бунтуют. Это часть голода, много эмоций выгорает

Тут только Вам решать

Re: Голодание и межпозвонковая грыжа
 

Irrra, я вас очень уважаю, но с эти не могу согласится. Мне гораздо тяжелее голодать в рабочие дни, чем в выходные. А на СГ я не могу работать просто физически. В конце моего последнего голодания пришлось взять неделю отпуска, несмотря на карантин.

Re: Голодание и межпозвонковая грыжа
 

Лучше сначала начать пить, чтобы было что проталкивать клизьмой. Пустой и сухой ЖКТ сложно возбудить даже клизьмой, ИМХО.

Re: Голодание и межпозвонковая грыжа
 

Я сухой голод не пробовала, только на воде. Мне легче переносить голод на работе, но у меня сидячая работа, которая не требует мозговых усилий. Чтение и писанина без особых умственных затрат. Меня это здорово отвлекает от холодильника. Что-то, что требует высокой концентрации я бы не потянула или час бы могла сделать, вряд ли более. Я дома срываюсь в еду, особенно в первые дни.

Re: Голодание и межпозвонковая грыжа
 

День 2. СГ. Утро.

Вес: 83,7 (-4,3)

Ночь не спала вообще. Утром появилась противная тянущая боль в ноге - подозреваю, что это от отсутствия сна. Чем лучше я сплю, чем глубже расслабляюсь, тем меньше потом боли. Надеюсь хорошо поспать следующей ночью, после пропущенной-то ночи )

В плане голода тяжело. Дурацкие ощущения от горла вниз до верхней части кишечника. Всё словно горит и периодически то подкатывает к горлу, то к кишечнику. Очень неприятно.

Хочется спать, пить и есть. Чувствую, мир станет прекрасным, когда такая возможность появится )

Ещё вчера сильно мёрзли ноги. На больную надевала супинатор + обычный носок + шерстяной сверху: когда она мёрзнет, болит намного сильнее.

Ух, дожить бы до вечера и отрубиться уже.

Re: Голодание и межпозвонковая грыжа
 

День 2. СГ. Вечер.

Вес: 83,2 (-4,8)
Гидратация: 43,1%

Довольно выраженное обезвоживание. Как только начну пить, клизму обязательно нужно будет сделать, как минимум для того, чтобы максимально быстро выйти из него.
Тем не менее как минимум на два полноценных похода в туалет в день жидкости набирается ) Сухой голод имеет приятный бонус: он активнее использует жирок.

Жаль, обезвоживание довольно сильно искажает измерения умных весов, и сказать, сколько жирка ушло в килограммах сейчас трудно. С этого дня буду фиксировать показатели жировой массы в моменты насыщения водой, чтобы адекватно оценивать процесс похудения.

По голоду к вечеру стало легче. Боль... не понятно ) Внезапно стало легче стоять, чем сидеть, поэтому приготовила своим мужчинам ужин и даже перемыла посуду.

Слава богу, завтра суббота, и муж займёт ребёнка. Кроме того, он (муж) выходные тоже голодает, а значит, по поводу еды сильно заморачиваться не нужно будет. Мелкий готов и просто сосиски есть )

А теперь надо поспать. Надо очень постараться хорошенечко поспать :)

Re: Голодание и межпозвонковая грыжа
 

Мда. Ребёнок решил, что сон для слабаков и не спал с 23:30 до 01:30.
А я теперь не могу уснуть.
Ещё и нога заныла, тоже мешает спать.
К ней подключилась поясница >_>
Беспредел ))

Что ж, нарушение сна - нормальный спецэффект для голода.

Эхх, хочется доголодать до 60 кг. Или хотя бы до 65. Но как представлю, сколько это займет времени... )) Впрочем, грыжа тоже займёт много времени, так что :hz: Может, пока буду с ней воевать, и дохудею как раз )

Re: Голодание и межпозвонковая грыжа
 

Если вес уйдёт, может и грыже полегче будет....

Re: Голодание и межпозвонковая грыжа
 

Внезапно был стул! Мягкий (не сухой), правильной консистенции, в нормальном количестве. Я-то думала, без клизм ничего не будет, обезвоживание ведь, запор... И это при том, что перед входом была клизма!
То ли это эффект большого количества овощей и чернослива перед началом голода, то ли я не знаю.

Приняла холодную ванну. Начинаю привыкать, садиться в неё становится всё проще. Надо наморозить льда побольше, и раз в сутки делать прямо ледяную. В общем, после ванны спать всё равно не смогла, но зато боль ушла )

Просидела в холодной воде минут пять, после чего боль усилилась, а мышцы в больной ноге стали дёргаться, неистово требуя притока крови ))) Решила, что раз так, то пора вылезать. Еще минут двадцать после этого они продолжали дёргаться, и до сих пор (спустя час) ещё чуть-чуть шебуршатся. Но, видимо, приток крови таки произошёл, потому что стало заметно легче.

Re: Голодание и межпозвонковая грыжа
 

Возможно ) По крайней мере, будет меньше поводов для рецидива. Хотя всё равно, когда она усохнет, придётся долго и осторожно настраивать работу внутренних мышц, чтобы позвоночник меньше травмировался.