Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)
 

2 ноября ( 3 день ВЫХОД)
- пила апельсиново-лимонный фрешик с водой ПРИМЕРНО 2/3 К 1/3 большая часть сока. Выпила примерно 500 мл этой живительной смеси, и литр воды

на утро 03.11.2020 вес 94,5
Вес радует, но возникает у меня непонимание процесса, что на голоде у меня вес в некоторые дни уходил меньше, чем на выходе... Кто бы из продвинутых голодальщиков мне подсказал.. плиз
Самостоятельного стула нет уже 5 день.. И не знаю на выходе нужно делать клизму или нет.
Прокоментируйте, кто в курсе как правильнее на выходе себя вести?

Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)
 

Вы молодец что держитесь на разбавленных соках, поэтому ЖКТ не заполняется и вес не набирается. У меня столько силы воли нету, я обычно срываюсь с соков на сырые фрукты-овощи через 1-2 дня после выхода, тогда ЖКТ начинает быстро заполняться и вес резко идёт вверх.

Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)
 

Насчет клизьм забыла сказать, что я их ставлю на выходе тоже, примерно раз в 1-2 дня на первой неделе выхода, или даже чаще когда переем случайно из-за жорика. Но если вы сидите только на соках, то наверно клизьмы на выходе можно делать реже. Я на соках долго никогда не выдерживала, обычно выхожу на веганском сыроедении.

Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)
 

продолжение снижения веса на выходе это норма
( https://www.rulit.me/books/nachala-h...352041-68.html )

Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)
 

galinaserebra, у меня тоже нередко так бывает. Помню, в мой последний глобальный рывок (а это году этак в 2017) был один заход, когда было аццки тяжело, а отвесы копеечные. Материлась и чуть не плакала над весами каждое утро. А на выходе как поперло. Возможно, организм, лишенный всего, включает какие-то защитные механизмы, а когда его обдуриваешь, подкармливаешь по чуть-чуть, он теряет бдительность.

Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)
 

Да, видимо это так)) Благодарю.

Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)
 

3-4 ноября ( 4-5 день ВЫХОД)
3.11.20 - пила апельсиново-морковный фрешик Выпила примерно 500 мл этой живительной смеси, и литр воды
4.11.20- пила апельсиново-морковный фрешик Выпила примерно 500 мл этой живительной смеси, и литр воды. И еще 2 хурмы и половинку банана.

на утро 05.11.2020 вес 94,5 ( организм сказал хватит, больше ни грамульки не отдам.)

Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)
 

5-8 ноября ( 6-8 день ВЫХОД)
5.11.20 - пила апельсиново-морковный фрешик Выпила примерно 500 мл этой живительной смеси, и литр воды, хурма, банан, 3 мандарина
6.11.20- пила апельсиново-морковный фрешик Выпила примерно 500 мл этой живительной смеси, и литр воды, 2 шт хурма, банан, 3 мандарина.
8.11.20- пила апельсиново-морковный фрешик Выпила примерно 500 мл этой живительной смеси, и литр воды, 2 шт хурма, банан, 3 мандарина.
Вечером очистительные мероприятия.
а 7-го Ноября был Юбилей у свекрови, утром пила сок...а в обед был и салатик из печени, и 2 манта на пару, и соленый помидор и огурец.
Без алкоголя .
на утро 09.11.2020 вес 94,5 ( спасибо хоть плюса нет)

Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)
 

Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)
 

galinaserebra,

Приятно познакомиться и удачного вам голодания:4u:

Я тоже с сегодня начинаю голодание и в голове тоже пока цифра 21 день.
Вместе веселее)))