Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
 

по идее для меня молочная диета самое то (из-за курения). но пока есть скепсис в вопросе выхода на молоке.
но вашу точку зрения спасибо. кстати а вы сами пробовали на молоке из голода выходить?

Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
 

для работы организма нужно все - и белки, и жиры, и углеводы.

Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
 

Ирина П-А, спасибо - настой овса как по мне неплохая идея для выхода.
это типо и не белок-жир, но и не сладкое, как фруктовый сок.

Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
 

Я на молочном рационе уже несколько лет. Раз в месяц по 5-6 дней.
Совсем недавно, в апреле поголодал 5 дней на воде, а потом вышел несколько дней на молоке. Потом стал добавлять фрукты, ягоды, овощи, рис. И отлично себя чувствую.
У меня и жена пробовала, после 3-х дней голодания на воде -выходила на молоке. И тоже чувствовала себя отлично.

Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
 

да, пью некрепкий чай и вот сейчас чуть кофе выпила.
10 дней была голодала на чае, 14 дней на кофе. да, это конечно не очень хорошо, но без кофеина я не потяну.

Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
 

bengan, жду когда ты голодать начнешь и будешь отписывать как оно. и кстати, надеюсь, ты в голод войдешь хоть мало-мальски правильно

Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
 

Спасибо, что поделились! :) в таком случае я не так сильно буду бояться молока на выходе, пусть не в первый день выхода, но все же.

Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
 

диета это когда есть калории. да действительно кофеин и тем более никотин на голоде это плохо.

ну покажи личным примером, что серьезно.

Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
 

Неверно
Бульон куриный содержит на 100 грамм продукта:
Калорийность: 15 ккал. (62.76 кДж.)
Белки: 2 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 0.3 г

Другое дело, что зачем на выходе белок? вся классика ркомендует выход на соках, где с белком напряг
Да ладно. :D но на голодании ничего этого не поступает, та почему вы забеспокоились из за белка? Не надо включать аналитика, пользуйтесь готовыми методиками
Через строчку противоречите себе вы, а пьян я?
Логика
:D

Re: ВГ с целью похудеть и изменить образ жизни. Нужна поддержка!
 

переживаю из-за мышечной массы.