Re: Изменить и измениться
 

Сегодня день на салатах + печеное яблоко+ семечки подсолнечника +растительное масло.
КБЖУ за весь день – 537/23/36/28
Глюкоза утром 3,8 перед сном 5,1
Два дня не пью никаких таблеток, но придется от давления все-таки употреблять. Растет, однако, до 160 уже дошло. Хотя это может и стресс из-за собаки,болеет, ей 17 лет, почти не ходит. По ночам мало спит, и я из-за нее не сплю.

Re: Изменить и измениться
 

Я подумала, что надо мне вести дневник в другом разделе (Соло-ЗОЖ), чтобы не находиться среди голодающих поскольку с голоданием я не подружилась.
В новом дневнике буду писать о своих поисках способов стать *здоровым диабетиком*, что для меня означает иметь нормальные показатели глюкозы в крови без использования сахароснижающих лекарств.