Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Тьфу ты! Гвоздик, аказыться, взрослый.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Если честно, меня мало волнует, что показала эта флюрография. На здоровье я не жалуюсь, чувствую себя хорошо. Я вообще не боюсь заболеть. Если уж и заболею, значит судьба такая. А от судьбы не убежишь.
Я спросила про флюрографию из интереса. Как это все предыдущие годы у меня была норма, а тут какие-то уплотнения (или что) ?

Еще терапевт как-то заглядывала к нам домой (мама заболела), я ей показала эту бумажку - результат флюрографии. Она сказала, что, наверное, результаты перепутали, так как такие показатели бывают у старух. Я потом ходила и точно узнала, что результат мой.
Но мне, как уже писала, все равно.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

LadyFlame,
аппаратик гнутый или врачиха новые слова выучила - решила выпендриться.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Как раз таки аппаратик новый поставили. Я даже сама удивилась. И компьютер тоже поставили.
А врачиха вот та же осталась сидеть. Может, подстать кабинету, тоже решила подернизоваться и пополнить свой лексикон новыми словами :D

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

вот об чём и я...

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Когда был в классе третьем - выписывал тазету "Пионерская правда" (хотя в пионеры так и не приняли - не всегда гвоздь приятен). Тогда в ней печатался "сериал" - "Приключения гвоздика". Я уже тогда подозревал, что это мой ник. Спасибо.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Ещё древние греки...
- это я про себя. Но читать пришлось на русском.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Это будет самое глупое, что можно выбрать. У каждого - своя СИТУАЦИЯ (у меня, возможно, не за горами старческая немощь) и, соответственно, свой ПУТЬ. Главное - стремление двигаться по пути, т.е. ЗАМЫСЕЛ. Вот эти понятия ключевые. Как ни странно, для хороших практических ходов нужны, прежде всего, выверенные общие теоретические принципы. Вот они - настоящая ценность. В них и советую вникнуть, но не вообще, а на себя глядя. Наберусь нахальства посоветовать Вам сейчас (т.е. через очки этого сообщения) перечитать мои посты, что я написал именно Вам. Я старался. Что касается меня - я человек теоретический, для меня интересная и неожиданная мысль полностью может заменить реальность и вызвать мою бурную деятельность (очень часто под вопли супруги). Ну и как это Вы можете к себе приложить? Меня пристигла УВЛЕЧЁННОСТЬ (глубина понимания важности, избирательность внимания) идеей голодания после того,как жизнь подкинула году в 1972-м книгу Ю.С. Николаева. У Вас это есть в багаже? Теперь я увлёкся идеей сыроедения (точнее идеей видового питания) и с упорством проволочника в картошке к нему двигаюсь. Взял в попутчицы ОСТОРОЖНОСТЬ и ПООЧЕРЁДНОСТЬ: прохожу необходимые этапы по-очереди (кстати в математике при решении трудных задач хорошо иногда работает принцип поочерёдности выполнения необходимых условий). Не оказалась лишней ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ОСНОВА - связал этапы с длительными (не менее 14 дней) периодическими (раз в пол-года) голоданиями. Цель здесь - наработка естественной микрофлоры кишечника. Этапность нужна и для перевода отказа в привычку и высвобождении психической энергии для нового отказа. Мой органон сразу всё не потянет. Этапы тяжёлые - отказ от животной пищи, кроме кисломолочной (за год справился), отказ от хлеба (ушло ещё пол-года, заметно похудел и посвежел), отказ от варёной пищи (планирую пол-года и ни в чём не уверен, будем посмотреть), дальше - этапы раздельного питания, отказа от кисломолочного (ещё ведь и дожить-выжить надо), уменьшения количества... Вам это надо? Я то ведь чокнутый - мужик, что бык, хоть кол на голове теши. На девушках такой наряд обычно смотрится ужасно. Ещё ведь нужна наблюдательность исследователя, чтоб не перегнуть палку. У Вас это есть? И фундамент в виде чисто лошадиных многолетних беговых тренировок (благо работа преподавателя даёт возможность манёвра временем) - а с этим как? Так что растите себе как ромашка на Вашем аватаре - не торопясь и к солнышку. Если с почвой и семечком повезёт - может и не в дудку получится. Здесь ЕСТЕСТВЕННОСТЬ - главное.


Это ошибка. Я упираю на сырые морковку, капусту, свёклу, кабачки и яблоки, цельные перловку, горох и пшеницу, подсолнечное масло, пшёнку, простоквашу. Зимой - иногда тыкву покупаю - это действительно дороговато, или репу. Раньше - на картошку, благо своя, выращенная на саду. Всё это не дороже обычного сыро-мясо-колбасно-сливочно-масляно-пельмене-хлебного рациона. Сегодня на дачу ездил - брал с собой на день пяток помидор, треть небольшого вилка капусты, стакан сильно разбухшего размоченного сырого арахиса, два больших Фу-ши, там ещё зелёного крыжовника пожевал и жимолости поклевал - абсолютно нормально. Также и перед длинным забегом, разве за пару дней до него по-больше размоченных сырых круп с постным маслом. В среднем в день примерно 1 - 1,5 кг. овощей, другой приём еды - 1 - 1,5 кг. фруктов (обычно недорогие китайские - сейчас в Иркутске они рублей по 30 - 40 за 1 кг., груши или яблоки), ещё отдельная еда - грамм триста размоченных злаковых или сырого арахиса с парой-тройкой ложек нерафинированного постного масла с красным перцем вместо соли и зелёным луком и укропом. На ночь - стакан простокваши из цельного сырого рыночного молока. Из орехов - очень редко - грамм двести очищенных сырых семечек или миндалек из абрикос. Всё. Вам столько может и не надо - Вы поизящнее и бегаете по-меньше. Ни фундука, ни грецких не покупаю - дорого и не охота. Ни напитков, ни чая, ни кофе, ни варений, ни конфет, ни шоколада, ни сахара, ни мёда, ни выпечки совершенно не надо и не охота. Жена иногда соблазнит по мелочи, так потом утром башка трещит. И что тут из непосильной роскоши, если перестать тратиться на консерванты, завозную экзотику, кристаллическую химию в виде жира и сахара, намешанных в мороженном или пирожном, переработку пищи, которая её убивает и электроэнергию на эту переработку? У Вас в Минске (привет Брестской крепости - я там присягу принимал на военных сборах студентом) это, наверно, гораздо доступнее,чем в Иркутске. Ещё бросьте на весы время, свободное от готовки. Тут уже прибыль, хотя бы для тех кто Вам готовит. Самой "париться" придётся.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

:doctor: Вот такие вот доктора.


Гвоздь, можно Вы будете моим вдохновителем?
Я не хочу быть такой, какая есть сейчас. Мне хочется что-то изменить в себе. Ну, вот, начать хотя бы с питания. "Человек - есть то, что он ест". Еще я знаю, что пища очень сильно влияет на состояние физического и психического здоровья.
Вот:
Был проведен эксперимент на крысах. Тысячу подопытнх разделили на три группы, в соответствии с тремя группами населения людей. Первая группа называлась "Уайтчепель" (название одного из районов Лондона), вторая - "Индусы" и треться - "Хунзы" (горная народность, ведущая простой образ жизни, питающаяся преимущественно сырой пищей и славящаяся своим безукоризненным здоровьем). Все крысы содержались в одинаковых условиях, различия были лишь в их пищевом рационе. Группа "Уайтчепель" питалась точно так же, как жители Лондона - хлеб и мучные изделия, варенье, мясо, консервы, яйца, сладости, чай, вареные овощи и т.д. Крысы из группы "Индусы" ели именно то, что употребляет в пищу население Индии. Рацион "Хунз" был составлен из свежих овощей, фруктов, орехов и других продуктов, входящий в пищу этого горного племени. Крысы находились под наблюдением в течение всего срока своей жизни. Целью исследования было выяснить влияние пищи на состояние здоровья крыс, и вот какие были получены результаты.
Крысы из группы "Уайтчепель" переболели всеми заболеваниями, характерными для жителей столицы Великобритании, начиная от детский заболеваний и заканчивая хроническими и старческими болезнями. Здоровье и болезни крыс "Индусов" оказались в точности соответствующими здоровью и болезням населения Индии. Состояние же здоровья группы крыс "Хунзы" оставалось превосходным, что соответствовало состоянию здоровья одноименной горной народности. Данный эксперимент подтвердил, что пища играет решающую роль в здоровье человека. "Цивилизованная" пища англичан наградила их множеством болезней цивилизации. "Полуцивилизованная" еда индусов частично сберегла их здоровье. Но идеальное здоровье было лишь у хунз, которые питаются "дикой", то есть сырой пищей.
Но данный эксперимент выявил одну еще даже более важную деталь, чем здоровье. Хотя, что может быть важнее здоровья, но оказалось, есть кое-что. Крысы из группы "Уайтчепель" вели себя нервозно и воинственно, они кусали друг друга и даже загрызали до смерти. Напротив, крысы "Хунза" на протяжении всей своей жизни были умиротворенными, жизнерадостными, проводили время в играх и спокойном отдыхе. До начала эксперимента крысы практически не отличались друг от друга по поведению. Всего лишь различное питание стало результатом столь разного поведения.
Значит, пища оказывает влияние не только на состояние нашего физического здоровья, но и на состояние психического здоровья тоже. Иначе говоря, агрессия, воинственность, раздажительность - это не что иное, как отклонения в психическом здоровье, вызванные опять же нашим пристрастием к неестесвтенной пище.

Я много раз пыталась голодать, не есть вредных продуктов. Но чего-то мне не хватает. Я всегда возращаюсь к прежнему рациону. Если я, допустим, увлеклась идеей полезного питания, то меня хватает на то время, как я читаю разные книги по этой теме, а потом...как что другое навалится (учеба, например), мне уже не до правильного питания.
Вот вы, Гвоздь, как-то ведь смогли, прочитав книгу Николаева в 1972, пронести идею здорового образа жизни через многие годы. К тому же Вы постоянно совершенствуете свои знания в этой области. Меня очень поддерживает подобного рода литература. Может, подскажите тогда, что вы читаете.
Кстати, не написать ли Вам своей книги? Уверена, у Вас бы здорово получилось!

Гвоздь, а Вам никогда не хочется курочки жареной, картошечки, шашлычка или, может, мороженого в жаркий день? А?

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Как ромашка? А я не хочу, как ромашка....
Слишком уж просто все.
Я люблю розы. Те, что с калючками.

Гвоздь, Вы ведь не забыли, что мы с 28 голодаем? Не оставляйте меня одну.