Re: Ген, отвечающий за наследственную полноту еще не найден.
 

А мне легче в группе. В большом зале с зеркалами, тренером, когда уж придеца отскакать псе занятие и не отлынишь. Хочется уже занимаца псем и аэробикой и танцами и йогой. А кардио-стриптиз вообще вещь! Я была на пробном занятии, очь понра!:idea: Вот там действительно пся гибкость, грация проявляется! У нас провели занятие на 23 февраля, чтобы своим(или не своим) мужчинам в подарок повторили.

Но я бы на голоде не смогла скакать, ну дня с 5-6 уже тяжело ходить, а не то что скакать!

Re: Ген, отвечающий за наследственную полноту еще не найден.
 

Согласна, что так легче. Мне тоже так проще, только сейчас возможности нет - ребенок маленький, оставить не с кем. Думаю через годик.

Re: Ген, отвечающий за наследственную полноту еще не найден.
 

Милые мои, наконец-то!!!!!!!!:super: Это свершилось!!!! Мой организм понял кайф голодания, спасибо ему!!!!:idea:
Не зря я провела 4 голодный дня каскадом - день через день. расскажу, что происходило в субботу. :clapping:
Нет, расскажу с чего все началось. Я долго пыталась уйти хотя бы в недельное голодание вместо этого мой организм оказывал мне настолько жесткое сопротивление, что я еле дотерпливала до вечера. Я постоянно хотела есть. Потом я плюнула на все это и решила -таки организм послушать. Дала себе разрешение есть, если захочу, перестала прыгать на весы каждые 4 часа и винить себя за съеденный кусочек.
И результат - я субботний голод перенесла просто супер. Летала, как птица весь день, мне было так классно. А вечером поела, зачем...зря!!! Мне после так плохо стало, реально плохо. и настроение упало и тяжесть и голова заболела.
Сегодня я позавтракала и всё....буду голодать до завтрашнего утра точно, посмотрим, что тело скажет. но пока оно вполне довольно происходящим. Организму явно нравятся разгрузки. которые я ему устраиваю. а еще я себе прикупила обалденную грацию. И сходила в парикмахерскую. 30 еще пойду красоту наводить. Если сегодня вечером удастся занырнуть в ванну, то я буду совсем счастлива!:good:

Re: Ген, отвечающий за наследственную полноту еще не найден.
 

Аданель,
всё хорошо, всё здорово, но со временем рекомендую утренние завтраки в голодные дни отменить, иначе это не будет голодным днём. - организму нужен цикл. (от сна до сна).

Re: Ген, отвечающий за наследственную полноту еще не найден.
 

Тогда получается, что день выхода, когда вечером пьешь первый сок - это уже не голодный день, даже, если ты весь день голодал?

Re: Ген, отвечающий за наследственную полноту еще не найден.
 

блин, ну если человек не пообедал, а сразу ужинает - разве он голодовщик? - нет!
можете посчитать этот день за голодный если у вас был длительный голод и считаетесь вы сутками. - тогда да.

Re: Ген, отвечающий за наследственную полноту еще не найден.
 

Так про обед, потом ужин никто и не говорит. Просто есть голодания по часам - 24 часа, например. Эти 24 часа вполне могут быть с 11 до 11, при том, что в 9 утро первого дня легкий завтрак. и это тоже голодание.

Re: Ген, отвечающий за наследственную полноту еще не найден.
 

в том-то всё и дело что нет, голодание оно как минимум с одного ужина до через следующего завтрака. итого условно 36 часов.
а эти 24, то же самое как голодать с завтрака по обед, или с обеда по ужин. 5 часов тоже "голод".

Re: Ген, отвечающий за наследственную полноту еще не найден.
 

5 часов - это вряд ли голод, а вот 24 часа вполне голод. Начинающим даже советуют именно с этого времени начинать. А каскадное голодание - если месяц день через день - получается 15 дней голода. это вполне приличный срок. Кому как легче. Но за 24 часа организм вполне разгружается. А когда для него становиться привычным голодание день, через день, то он сам в день голода переключается - есть не хочется, да и утром начинаются процессы очищения.

Re: Ген, отвечающий за наследственную полноту еще не найден.
 

Аданель,
"ямщик не гони лошадей!" Попробуй не ругать себя и не насиловать, пусть все будет естественно. Будешь издеваться над организмом, он отомстит)). Удачи.