Re: У каждого свой путь...
 

http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifПрорасла....по вкусу похожа на горох молодой,только не такая сладкая...съедена на завтрак с помидором и петрушкой-замечательно!!!!

Re: У каждого свой путь...
 

Первый раз заглянула на главную страничку сайта,там куча калькуляторов...
по расчётам процента жира-у меня запас ещё есть:
по одному-процент жира: 23%,сухая мышечная масса: 39кг
по другому-процент жира: 16.2%,сухая мышечная масса: 43.2кг,
а по вычислениям идеальных размеров тела человека,основанных на окружности его запястья,мои размеры больше идеальных...http://www.kolobok.us/smiles/icq/mocking.gif

Re: У каждого свой путь...
 

Утро,как всегда,начинается со стакана воды и двумя ч.л. пыльцы.
Монотрофно фрукты,с перерывом в час-яблоко,абрикос(4шт),банан.
Фундук+изюм синий(по 50 гр.сухого веса)-замечательное сочетание...
Часа через 2-помидор+два ср.огурца.
В догонку гр.100арахиса.
Вечером цветная капуста(гр.200),позднее салат из половины авокада,помидора,четверти перца жёлтого,листьев салатных и зелени(укроп,петрушка,лук зелёный).
При обычном питании плохо переносила и чеснок,и лук,на сыром легче,но не часто употребляю...
Воды в день до литра точно...
Такой рацион последнее время...Много...Такое впечатление,что ем постоянно...не проголодавшись,понимая,что нужно....
Две недели без животного белка...Я стала веганом?http://www.kolobok.us/smiles/icq/scratch_one-s_head.gif
Вес 50,7...http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/dash1.gif

Re: У каждого свой путь...
 

Просто жевать чечевицу скучно...
Когда времени свободного масса,можно экспериментировать...
Сырой суп из чечевицы...ничего нового...
чечевица,помидор...только добавила половинку авокадо и 100мл воды(думаю с морковным соком было очень вкусно)...

Re: У каждого свой путь...
 

Симпатишно получилось? С авокадо вкуснее?

Re: У каждого свой путь...
 

Сытнее...http://www.kolobok.us/smiles/big_he_...girl_smile.gif
Отличается консистенцией,гуще...а по вкусу не особо отличается...

Re: У каждого свой путь...
 

http://www.kolobok.us/smiles/big_he_...girl_smile.gif
Давно хотела попробовать сделать ореховое молоко,всё руки не доходили...
Сегодня дошли...был замоченный арахис,поэтому использовала его...
Арахис измельчается в блендере с добавлением воды,затем отжимается жмых...
Вкус арахиса,жмых безвкусный...
На последнем фото молоко взбитое с бананом+мёд=невероятно вкусный коктейль!!!http://www.kolobok.us/smiles/standart/good.gif
После тренировки-то,что нужно!!!!

Re: У каждого свой путь...
 

молодец, Волшебница! Побольше вкусных картинок и рецептов пошаговых. Для сыроеда - самое то! :-)

Re: У каждого свой путь...
 

Я тоже делал, подтверждаю - вещь! :good: Правда, лень каждый раз морочиться, обычно просто арахис вприкуску с медом ем.

Re: У каждого свой путь...
 

Мне понравился сегодняшний день в плане еды...
Утром два киви,яблоко,банан...как всегда монотрофно.
К обеду фундук+изюм.
К 16часам-суп,который реально насытил.
После тренировки 200мл коктейля.
Ужин 22.00-салат...СУПЕР!!!Я не жевала целый день,получив тоже количество продуктов,и это очень радует!!!