Re: 21 день(а там посмотрим)
 

Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения.

Пауэрлифтинг также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседания со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.

В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга, важны силовые показатели, а не красота тела.

Re: 21 день(а там посмотрим)
 

aragorlum234, большое спасибо за информацию, теперь буду знать, вообще спорт - это хорошо, только если с головой к нему подходить:idea:

Re: 21 день(а там посмотрим)
 

4день.
Вес 54.700кг

Сегодня утром слабость была, но меньше, чем вчера утром.
К 19.00 самочувствие улучшилось, слабости практически нет. Даже сделал 5 подтягиваний и 10 приседаний.

Re: 21 день(а там посмотрим)
 

Привет,aragorlum234, ты такими темпами скоро за шваброй прятаться будешь:D

Re: 21 день(а там посмотрим)
 

Да, чувствую, что физиологический конец голодания может наступить быстрее.

Re: 21 день(а там посмотрим)
 

aragorlum234, я просто не представляю что с тобой на 21 день будет, это у меня запасы хорошие, на 2 года вперёд хватит:D

Re: 21 день(а там посмотрим)
 

Организм мудр, должен сам дать знать, если нужно будет досрочно выходить.

Re: 21 день(а там посмотрим)
 

А, результаты какие, если не секрет (жим, приседание, тяга)?

Re: 21 день(а там посмотрим)
 

Но это ещё не всё, ещё надо эти сигналы организма уметь слушать:-)

Re: 21 день(а там посмотрим)
 

Жим 65, приседание 85, становая 80
Хотя последние 2 месяца тягал только, лежа на скамье, т.к. обнаружился скалиоз 2й степени(пошел с дискомфортом в спине, прострелами).
Врачи запретили осевую нагрузку на позвоночник.

Для меня это будет либо очень малый вес, тогда дождусь чуточку улучшения состояния и начну выход, либо сильное чувство голода.