Re: Путь к себе или Полный вперед!....
 

Начался 10 день, собрала сумку к родителям. Идем практически Вабанк!

На счет покупок:

1. Апельсинчики
2. Свити
3. Ананасы
4. Киви
5. Листья салатов - 2 вида
4. Оливки
5. Сок лимона (для заправки салатов)
6. Замороженные овощи
7. Рыбу и замороженные морепродукты
8. Параворку
но это на весь срок выхода.

И подскажите может кто знает можно ли будет: сыр "фета" и соевый соус или нет?

Вот жду предложений от Вас, может и изменим меню!

Удачного дня! и до субботы!

Re: Путь к себе или Полный вперед!....
 

На Греческую еду переключилися)) Фету не стот) И тебе удачки)

Re: Путь к себе или Полный вперед!....
 

День 12 настроение отличное, слабость чствуется, осталось немножко.

Греческая еда?

Я вот тоже подумала что фету не стоит.... а соевый я думаю можно

Re: Путь к себе или Полный вперед!....
 

привет !

усли соевый соус содержит соль, а так обычно и есть, НЕЛЬЗЯ ! От соли стоит придержаться на выходе...

Re: Путь к себе или Полный вперед!....
 

тогда что только соком лимона салатики заправлять?

Re: Путь к себе или Полный вперед!....
 

МОЛОДЕЦ))) а расскажи плиз , что у тебя со здоровьем , есть какие-то видимые изменения или то что ты сама чувствуешь, например волосы стали гуще или блестеть стали..... а может кожа стала лучше.... или ногти.... ? интересно))) и какой у тебя сейчас вес?

Re: Путь к себе или Полный вперед!....
 

Неприменно есть улучшения, и по коже и по ногтям, про волосы не могу сказать, про вес и все такое , ВСЕ_ВСЕ НАПИШУ как только закончаться 14 дней голода - а это 9 числа, так что 10 будет полный отчет по голоду, весу и т.п. а так же постараюсь максимально расписать програму "выхода" и для вас и для себя, хотя в голове уже выстраивается логическая цепочка....
:good: Все отлично, настроение замечательное!

Да и почему-то простулся эффект Золушки, с утра как пчелка! стирка - уборка! :aliendance:

Re: Путь к себе или Полный вперед!....
 

Shcinshcila , причти Столешникова, например...Или еще какие-то книги с библиотеки по-поводу голодания..Если кушать соль во время выхода - вся вода и т.д. задержится, будут отеки.
Заправлять можно соком лимона, или даже апельсина, тоже оч вкусно :)
Я уже 7 лет не употребляю соль и сахар, организм ОЧЕНЬ благодарит меня за это. Салаты заправляю соком лимона, иногда чуток яблочного уксуса капаю. Соль - это такая же привычка, как и много других плохих привычек....

Re: Путь к себе или Полный вперед!....
 

INSOMNIA спасибочки за отклик, чесно говоря я соль, сахар и всевозможные специи давно уже не употребляю, просто мне нравиться вкус соевого соуса, предпочитаю просто всевозможные травки: петрушка, укроп, базилик, кинза... но здесь ты права, я думаю лучше не надо его (соуса), воспользуюсь твоим советом на счет апельсинового сока и яблочного уксуса мне кажется неплохая идея!
А что скажешь на счет бальзамического уксуса, он такой темный, я не пробывала никогда.....?
А Столешникова, Николаева, Брегга я читала, ....

Готовимся к выходу... :barbecue:

Re: Путь к себе или Полный вперед!....
 

Shcinshcila, спасибо за Ваш дневник и Ваш опыт!:prv03: