Re: Назад в будущее (возвращение к точке возврата)
 

Что-то нереально мало. :hz:
Посмотрите на бегунов-стаеров, кенийцев или эфиопов.
Вот у них жировая масса составляет примерно 5-7 %. :D

Re: Назад в будущее (возвращение к точке возврата)
 

ROM, жена весит 31.5 кг при росте 150 см. Складка на животе тонкая как пергамент. Так что реально, еще как реально.

Re: Назад в будущее (возвращение к точке возврата)
 

4 день голодания
--
вес 81.3кг
увес - 0.8кг
давление-пульс 105/60 - 50
сахар 3.8 mmol/L
процент жира 34.9% (ожирение)
процент висцерального жира 16% (норма 1-12)
процент воды 48.0% (норма 60-65%)
--
Ну вот все показатели начали двигаться в нужную сторону. А я то думаю что это мне к вечеру похорошело - а оказывается сахар пошел вверх. Собственно и до обеда было состояние на 4, а вот к вечеру на 5.
--
С утра как всегда: почистил зубы без пасты (потому что на голодании на них образуется налет и слизь которые надо очищать), язык пока терпимо обложен поэтому пока не скоблю, промыл кишечник, принял ванную.
--
Судя по увесу, криза пока не предпологается, хотя надеюсь что он придет быстрее на дистиллированной воде, чем на обычной, "торкнет" как говорит Elios.
--
Сегодня до 2 часов дня бегал как Фигаро до 7-го пота на двух работах. Это нам и надо голодальщикам :-) .
--
Сегодя выпил 2 л дистиллированной воды.
--
Состояние сегодня на 4+ , до обеда на 5 баллов, после обеда на 4 балла (до 9 вечера пришлось сидеть в слабопроветриваемом помещении и опять было напряжение в районе печени - внизу чуть сзади, даже не знаю что это такое, и была легкая вибрация там же).

Re: Назад в будущее (возвращение к точке возврата)
 

Я читал что эта слизь защищает зубную эмаль при длительных голоданиях,так как в слюне появляются вещества которые ее могут растворить.

Re: Назад в будущее (возвращение к точке возврата)
 

Что то специально делает или сама по себе такая? Не пыталась наоборот, поправиться?

Re: Назад в будущее (возвращение к точке возврата)
 

Igor.73, думаю что выделяющиеся токсины во рту они везде: на языке, на зубах, во всей ротовой полости, ИМХО.
Пантерка, ничего не делает - всегда такая. Поправиться у нее не получается никак.

Re: Назад в будущее (возвращение к точке возврата)
 

5 день голодания
--
вес 80.2кг
увес - 1.1 кг
давление-пульс 108/68 - 51
сахар 3.4 mmol/L
процент жира 35.0% (ожирение)
процент висцерального жира 16% (норма 1-12)
процент воды 48.0% (норма 60-65%)
--
Мдя, набегался вчера так , что сахар снизился. Но зато отвес больше. Посмотрим что будет завтра. Процентное соотношение жира и воды в организме стоит практически на месте, тогда непонятно за счет чего я сбросил вес около 8 кг :hz: .
--
Почистил зубы, промыл кишечник, принял душ. Замерил сколько весит одноразово выпитая вода: 2 глотка - ~30 гр, 3 глотка - ~50 гр. Пить постараюсь каждые 15 минут по 3 глотка. В прошлые дни интервалы не контролировал, может из-за этого и был дискомфорт в районе печени. Понаблюдаем.
--
Прогулки на свежем воздухе недостаточные конечно, но минимум все равно получается. С утра в садик отведу дочь (благо садик далеко, туда обратно 35-40 минут), на работу, с работы на работу, вечером с работы. Вот еще хочу решиться добавить пеший маршрут до метро и обратно (1.5 часа).
--
Сегодня с утра состояние отличное на 5+, шел по свежему воздуху и радовался жизни, солнцу, вдыхал легкий морозный воздух (в мегаполисе воздух тоже бывает ничего оказывается).
--
Это я 8 кг сбросил и такой позитив, а что будет когда сброшу 30 кг?
--
Чего-то у меня заклинило после обеда - в желудке ощущение сытости, будто там несварение. Ни есть ни пить не хочу :-( . Делаю перерыв в питье (не пил до вечера, состояние наполненности желудка к вечеру прошло). Напряжение в районе нижнего отдела печени чуть сзади опять появилось и одновременно с ним это нежелание пить и чувство переполненности желудка.
--
С завтрашнего дня решил перейти на обычную воду.
--
За день выпил 1.3 л дистиллированной воды
--
Ложусь спать не пимши :-)

Re: Назад в будущее (возвращение к точке возврата)
 

А не слишком много?

Re: Назад в будущее (возвращение к точке возврата)
 

Igor.73, 8 кг за 10 дней не много. 6 дней на соках и 4 дня голодания.

Re: Назад в будущее (возвращение к точке возврата)
 

Значит одинаково ушло жира и воды, раз процентное соотношение не изменилось.