Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

8й день. Мой рекорд. Вес 49 ровно. Вместо фитнеса - дыхательная гмнастика - бодфлекс, зато по 1-2 часа 2 раза в день. Сегодня утром хватило сил на йогу, с меня сошло 7 потов, после душа сразу отключилась, проснулась только сейчас. На верхнем небе - язвочка, плюс внутренние прыщи - 3 на подбородке, 2 не щеке, но круги под глазами... как бы сказать, никогда не видела, чтобы они так быстро проходили)) В целом кожа очень нежная, гладкая,


рост - 164
вес - 60,1 (был 48)>>>> 56.500>>>>49
параметры: 99-74-96 (92-55-83)>>>>101 (+2 cм, как так???)) - 67 - 95>>> 97-58-87, что радует - грудь не только не обвсла, но подтянулась!!!
под грудью 73 (было - 68) >>>> |=|>>>>70
рука - 29>>>> 26>>>>23
запястье - 13,2>>>> |=|>>>>12,9))))
бедро - 56>>>>54>>>>49
голень - 35>>>>33>>>30
над коленом - 37 >>>>|=|>>>>35

Но жира еще многовато...

несмотря на полное отсутствие сил, делаю обертывания каждый день + массаж талии по 40 минут дважды в день (щипки и растирания) + баночный , массаж на талии, животе, боках - по 10 + растираю ноги, руки и ягодицы - сначала варежкой из люфы, потом - масляной смесью с перцем. Каждый день - горячая ванна с солью и маслами, потом - медовый скраб.

Пью глиняную воду - это освобождает от необходимости клизм.

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Прям садомазохизм..... 0_0
Я в шоке... перечитываю.... перечитываю.....

Удачи в достижении цели! :prv03:

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Спасибо) Мазохизм был раньше - переедание, чувство вины, ненависть к себе и далее по кругу.
А то, что сейчас - все в радость и на пользу)

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Вот это мотивация! :good:

Аж завидно... :-)

Не сдавайтесь! :prv03:

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

9 день (так приятно писать).
Снова масса энергии.
Сегодня на пляж с друзьями

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Спасибо) даже и не думаю))
А вот если бы я написала список мер по наеданию лишних кг, Вы бы ужаснулись)) и была бы замечательная мотивация

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

10 день. Вот это да! Будто на спине отрос пропеллер. Сегодня бегала. Впервые за долгое время понравилась себе в зеркале
Решила, если так и дальше пойдет, идти до логического конца (то есть, появления голода, естественно)
Вес 49 уже третий день, но раньше на 49 я была стройнее значительно...
Косметические процедуры нужно аккуратненько уменьшать

Дополнительный бонус - у меня понизилась планка невозможного (то есть уже меньше вещей кажутся таковыми) Йеххухуху!

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Молодец!!!
Продолжай и не сдавайся!

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

День № 12. Вес 49.300 (спрашивается, откуда? может быть, мышцы растут???))
Но состояние кожи вдохновляет на продолжение. Купила абонемент в бассейн

Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини)
 

Привет! Прочитала твой дневник, и восхищаюсь:) Вот это настойчивость. Буду брать пример и следовать:) Тем более что цель такая же - тоже хочу 49 кг. В общем, мне есть на кого равняться:)