Re: Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады
 

Я бы с удовольствием по дольше сделала выход, но я пообещала своему мужу что через 2 месяца буду стройняшкой :angelinsky:

Re: Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады
 

АА, ну тогда - все, исполняй))))

Re: Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады
 

Спасибо Олечка:prv03:

Re: Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады
 

2 день выхода: стоим. Выпила очень много воды и сока наверное поэтому вес и не спадает.
Завтра сделаю 3 выход так же на соках и 10 марта попробую осилить 21 день.

Re: Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады
 

Олечка, удачки! По поводу веса не волнуйся. Я уверена, что объемы уходят)

Re: Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады
 

Уходят но мало))) Олечка а можешь написать мне как ты выход делаешь на кефире?

Re: Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады
 

Ольчик, да пока никак не делаю, в поиске)
В прошлый раз вышла на соке из двух мандаринок. Больше мне цитрусовых не хотелось, но жутко захотелось кефира в обед. Я купила 0% кефир и пила весь день до вечера. Всего выпила 1 л.
На следующий день утром был стул. Опять кефир. В обед ела гречку и пила томатный сок. Дальше - всего по-немного. Это - гречка, кефир, томатный сок, фрукты, капуста и морковка. Соль использовала сразу. Но у меня никогда не было склонности к отекам.
Лариса Кольская рассказывает, что выходила на сыворотке. Вот хочу тоже попробовать. Но до этого еще далеко очень)))

Re: Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады
 

Спасибо Олечка, просто от цитрусовых уже изжога началась и печень покалывает вот поэтому и думаю какой выход можно еще делать чтобы правильный был:idea:

Re: Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады
 

Можно на овсяном отваре. 2 ст. ложки на стакан воды.
Щадящий вариант. Попробуй.
Просто когда голодаешь не впервые, то уже не боишься импровизировать))

Re: Путь к совершенству ( или - 50 кг ) Каскады
 

Спасибо Олечка за информацию попробую этот способ после 21 дня голодания я настроена очень решительно:super: