Re: дневничок
 

А расскажите, что и как планируете?

Re: дневничок
 

ommick,
Вот чего-чего, а пла-а-анов...есть и а),и б),и с))))
План а) "Каскад краткий":1 день голодаем-2-е суток еда,
2 суток голодаем- 3-е суток едим и т.д.до 5 суток голода, а дальше выход.
План б) вступит в силу,если не выдержу больше 3-х суток СГ, т.к.больше 68 часов не проводила ещё.Вот тогда я или продолжу на "мокром" или:
План с)поем как положено 4 дня и повторю попытку с того места в Плане а),где у меня, возможно (но ещё не факт), возникнут проблемы.А дальше по ситуации: или выход или ещё несколько дней мокрого.
Вот так всё у меня заверчено))))) А ты сама почитай про этот метод по Ларионовой в библиотеке форума (ссылку дать не могу,лень копаться))))
п.с.Можно было на "Ты"? Меня можно)))

Re: дневничок
 

Sweet,
да, конечно на ты можно!)
интересно это каскадное голодание, обязательно почитаю. А у тебя какие основные цели голодания?

Re: дневничок
 

ommick,
Цель-очередное очищение организма.После голода чувствуешь себя настолько обновлённым и свежим, что на это легко подсаживаешься))))
И ещё хочу к очередному Дню своего рождения сбросить годок, а не приобрести.))))))))

Re: дневничок
 

ommick,
ты говоришь, 7 лет не ела рыбу, мясо, соль не употребляла и отекала.
Это как было? на протяжении всех этих лет, или ты приобрела эту "радость" за эти годы?

Re: дневничок
 

Sweet,
вообще было так, я начала потреблять много фруктов, овощей, не ела животной пищи, молочного, круп тоже мало, вообще мало ела, через некоторое время я почувствовала потребность в белке, начала потреблять творог, позже - сыр, ряженку, кефир и т.п., потом орешки, семечки. Отеки были, если например съесть творог, ряженку и фрукт какой-нибудь, если просто творог - отеков не было. Дело в том, что у меня все в доме питаются "стандартным набором" так сказать, и все эти 7 лет я ловила только взгляды упрека в свой адрес. Недавно я почувствовала, что хочу просто хотя бы попробовать есть те продукты, что едят они. Получила следующее: мясо вполне могу есть, даже нравится, но отварное или запеченное, а не сосиски, рыба - не очень, хлеб - вообще наверное никогда не буду есть (не вызывает никаких эмоций), всякие там сладости я вообще не потребляю.
Была такая мысль, что у меня просто дисбаланс в организме какой-то произошел из-за неправильного режима, приходилось вставать в 5 (без завтрака), и до 8-9 вечера ничего не есть.

Re: дневничок
 

Sweet,
Кстати, я вот сейчас читаю про каскад, ты как относишься к тому, что там предлагается делать упор при выходе на белок, что прямо противоречит теории Брэгга?

Re: дневничок
 

ommick,
Я в промежутках между днями голода ем творог, овощи с домашним сыром и пью кефир,
именно потому, что мой организм этого требует

Re: дневничок
 

Sweet,
Ясненько) Вот и мой такие продукты часто требует. Буду думать. А ты пиши о результатах! Удачи! ;-)

Re: дневничок
 

дай ссылку, плиз