Re: Голодание для похудения
 

маргоша, пока не выбрала схему выхода, но придется выходить без цитрусовых.

Re: Голодание для похудения
 

Привет Юль,как ты?пиши не пропадай.Я сегодня снова на каскад))

Re: Голодание для похудения
 

День восьмой
Вес - 81,7 (-0,7). Общий отвес - 7,5

Вчера день прошел замечательно, я просто летала! Зато сегодня.... утром не могла подняться с кровати, перед глазами какие-то круги, голова кружится, штормит из стороны сторону, муж даже воду носил. Померила давление - 130/94, пульс - 111. Хоть давление в пределах нормы, но для меня - высокое.
Сейчас только более или менее расходилось.
Скорее бы среда....

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, уже восьмой день)))еще немного осталось,потерпи.
Обдумай все же выход,опытные голодальщики подчеркивают именно выход,а не само голодание-это важно!!Ты умничка что держишься))

Re: Голодание для похудения
 

маргоша, я уже продумала выход, но еще немного почтаю на эту тему, подкорректирую.

Планирую 1-й день разбавленный яблочный сок, следующие 2 дня (2,3-й)- обычный,неразбавленный, потом еще 2 дня(4,5-й) на овощных соках. Затем 6-й день на тертых овощах, фуктах (пюре), а остальные 4 дня - обычные овощи, фрукты.

Как ты думаешь, что можно подкорректировать?

Re: Голодание для похудения
 

День девятый
Вес - 81,3 (-0,4). Общий отвес - 7,9

Состояние к вечеру нормализовалось. Сегодня с утра обратно тяжело, но думаю скоро расхожусь.
В общем, все хорошо. Я уверенно иду к своей целе.

Завтра последний, 10-й день голода. Уже мечтаю о выходе....

Re: Голодание для похудения
 

Молодец! Так держать! И выход это действительно важно. Может разбавленный пару дней попить?, хотя смотри по себе и УДАЧИ!

Re: Голодание для похудения
 

Юльк привет!Я бы 2 дня попила разбавленые,потм еще 2 дня не разбавленные,потом овощные пару дней и уж тогда уже фрукты.
дело в том что ты голодаешь 10 дней-это немалый срок,и чтобы твой вес не прибежал к тебе с "приветом"да еще и с "группой поддержки"соблюдай выход до конца.Тем более на соках ты не будешь чувствовать голод.Добавь только к яблоку хотя бы тыкву и апесьсин.Одно яблоко вызовет голод,а следом "жор"(читала дневники поэтому пишу опыт других форумчан).Юль ты не ела 10 дней да?И можешь себе позволить купить каждого фрукта по 3 кило,на 4 дня тебе хватит.Не экономь на своем здоровье-)Пиши я слежу за тобой!!:dialog:

Re: Голодание для похудения
 

маргоша, не в экономии дело)))) аллергия у меня на цитрусовые, а т.к. еще и псориаз, то раскраснеюсь вся и расчешу все до крови.
Естественно, что кроме яблок будут соки и из других фруктов: виноград, ананас))

Re: Голодание для похудения
 

julia3232, Юля!! Почти 8 кг в минусе!!! Это ОФИГЕННО!!!!! Единственное - ты же на воде, да? Но результаты - выше всяких похвал!!! До кого числа ты решила голодать? Я тоже кстати осторожно отношусь к цитрусовым, но может если сильно разводить, то аллергия обойдет стороной? Я читала, что аллергия часто возникает (помимо прочих причин, включая наследственную предрасположенность) на фоне общей зашлакованности организма. А твой организм уже значительно же меньше зашлакован, но тебе виднее, я тебя в любом случае поддерживаю!!! Реально серьезное достижение :idea: