Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:
 

Я начинал с 700 метров (на всю жизнь метраж запомнил) и потемнело в глазах и зашатался и чуть не обрыг... И понял, что это предел...
Советы все сказал, осваивайте, стучитесь.
Удачи. Мед на первом опыте простителен. Все ок))
У Вас получилось и это главное!

Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:
 

оки, я освою немного этот материал и напишу может в личку или тут...
А вот АйФона нет у меня, да и на Андройде коммуникатор чето загнулся на днях, с древним телефоном пока (где 2 функции звонок и смс :D )
У меня еще брат вроде заинтересовался со мной побежать, но он 110кг весу, но уже 3км говорит может пробежать, время есть еще на подготовку :)

Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:
 

semilanceata, с первым днем выхода, уряяя:prv03: Как ощущения после недели?

Re:
 

Tikiry, спасибо!)
Выход: день 1:
Вес 77,9кг (-6,7кг)
Пью апельсиновый сок. Чуть чуть салата из свеклы с черносливом вечером. Какая то апатия напала, ничего не охото, полу сонный хожу. В спортзал сходил, на турниках/брусьях позанимался, пресс покачал. Нога болит правая, не могу бегать. В фруктово-овощном отделе долго стоял думал чего бы купить, и чето ничего не охото :hz: так и не купил ничего, лето охото, летом арбузы и виноград есть, а эти апельсины и яблоки уже видеть не охото. В марте отпуск кончается, вот стал всерьез задумываться а может послать их всех куда подальше и улететь в Индию на Гоа месяца на три, пока лето к нам в Россию не придёт. Почему бы и нет! Короче депресняк какой-то напал, завтра будет лучше!:hi:

Re:
 

Но все таки я это сделал, отголодал заветную неделю, это радует :)

Re: Re:
 

МОЛОДЕЦ! :bravo:

а что теперь?

Re: Re:
 

ну ближайшее время сыроедение, чтоб доочиститься. А потом планирую йогическое питание, я уже вроде описывал: Рано утром деревенское молоко, чуть позже на завтрак фрукты, в обед термообработанная вегетарианская пища, на ужин либо фрукты-овощи свежие, либо что-нибудь легкое термообработанное (типа рагу овощного). Вообще йоги чаще не ужинают вообще, но я еще новичок :) Книгу заказал с Москвы "Йогическое питание в средней полосе" М. Баранов, говорят лучшее по теме питания и практики в России.
Может на Гоа поеду, месяца на 2-3, уже и билеты нашел, пока только с визой не разобрался, тогда скорее всего фруктоедить буду, там фрукты райские :peace:

Re: Re:
 

Молодец, чувак, я вот тоже наверное неделю буду голодать, вес уходит не плохо, 10 дней думаю многовато для первого раза будет!

Re:
 

Выход: День 2:
Вес 77,9кг - застыл пока
Чето опять ничего не охото, до 3х дня только воду с медом пил. Потом всетаки съел 2 яблока, 2 банана, морковный салат, орешков немного. В спортзал ходил. Сил полно, какая-то отстраненность от всего в голове, все как-то безразлично немного, вот именно на выходе такая фигня началась, мне даже друг на тренировке говорит, ты как будто мысленно где-то в другом месте. Такие вот последствия голодовки :-)

Re: Re:
 

и тебя напрягает эта отстранённость?