Re: От 108 кг и до победы
 

Интересно, видно каскады - это сила. Главное поддерживать выбранную систему как стиль жизни, ведь откат идёт при малейшей поблажке. Я вот тоже задумалась о каскадах, посмотрю, как у меня пойдёт. Но это потом, а пока сделаю свои 14 - внесу свой вклад в тему форума о голодании без жёлчного :)

Re: От 108 кг и до победы
 

Пришла каяться.
Простите меня, друзья, что забросила свое стремление, разленилась и заелась. Теперь трудно начать сначала. Несколько раз хотела поголадать, а потом отписаться. Но срывалась. Теперь делаю наоборот. Сначала обещаю. И начинаю.

Что мы имеем. За полтора месяца все вернулось.
Вес 106,0. Объемы 120 - 112 - 128

Проблема: отсутствие мотивации. Признаюсь. Тогда я начинала потому, что почти влюбилась в человека из форума (другого). Мечтала о первом свидании в реале. Но поняла, что он не готов выходить в реал. Желание привести себя в порядок исчезло, и налегла на еду, как на единственный источник плотской радости.
Но испытываю эстетическое отвращение при взгляде на себя на фото и в зеркале. Хочу вернуть былую стройность и сексуальность. Только в этом случае, как засело в мозгу, я смогу в дальнейшем с кем-то познакомиться.
Вторая цель - закалить себя духовно. Вернуться к воспитанию характера. Нужны новые бизнес-идеи, увеличение дохода. Хочу меньше спать, больше читать, думать и делать.

Верю в свои каскады. Но еще нет жесткого понимания, как питаться в другие дни. Надо срочно решить этот вопрос.
Завтра я на смене весь день. Голодать будет трудно. Посмотрим, как получиться.
Дневник мне нужен для отчета. Одной не получается. Ругайте меня, если что...

Re: От 108 кг и до победы
 

Здравствуй, Олимпия! С таким победным именем должна быть победа , ты станешь стройной и красивой! Сходи на исповедь, покайся в чревоугодии и потом легко начнешь жизнь с чистого листа, после исповеди станет на душе чисто и тогда смело берись за телом. Возьми благословение на пост.
И еще. Красота женщины не в теле , а в том, как она себя чувствует. Будешь чувствовать Олимпией и все будут верить, что Олимпия. НО для этого надо скотч.

Re: От 108 кг и до победы
 

Это сыроедение. Решит многие проблемы, но не панацея :good:

Re: От 108 кг и до победы
 

Интересная метода! Главное - не сложно. И отвесы при этом хорошие. Надо будет попробовать.

Re: От 108 кг и до победы
 

Всем привет!
Я вернулась в дневник скорее за самоконтролем. Напоминалка себе об изменении в сторону ЗОЖ под пристальным взором открытой публики.
Благодарю AvAhi и Матулявичуте за примеры мужества и терпения на каскадах.
Хочу пройти свой путь, опираясь и на ваш успех тоже.

Сегодня имеем: Вес 106,0. Рост 161 см. Объемы 120 - 112 - 128
Задача: постройнеть и похорошеть до 62 кг. Это -44 кг.

Каскады 2013 года 1х1 принес хорошие результаты. Тогда за 17 дней я похудела на 8,4 кг на 8 голодных днях. Но вес вернулся сразу, т.к. напал жор и перехода на здоровое питание не произошло. В течении года вес колебался в пределах 106-109 кг.
Соскучилась по голоданию, и опять желаю кардинально постройнеть. Но в этот раз нет такой паники, что худеть надо срочно! Нет, нормальное, спокойное восприятие бытия. Как пойдет, так и пойдет. Если сейчас не получится сразу выйти на каскады, буду смотреть на питание и настраивать себя на победу!
В добрый путь, Олимпия, вперед к 62кг!

Re: От 108 кг и до победы
 

Олимпия, привет.

А не тяжело так, 1*1? Я как-то пробовала, но на жор тянет все дни без разбору.
Или ты знаешь секрет?)))))))

Re: От 108 кг и до победы
 

Единственный секрет, что обманываю себя, мол потерпи чуть-чуть, до ночи, это так мало! Потом поспишь и обжирайся сколько хочешь и чего хочешь, все вкушняшки из холодильника можешь слопать!))))) А утром сразу редко хочется наедаться, а потом и мозги включаются, и день проходит мирно и даже с небольшими шагами в сторону здорового питания.

Наблюдая за собой, поняла, что у меня паника, когда холодильник пустой. В этот день я начинаю лопать все подряд, запасая в себе впрок. Заполняю холодильник, ... и ляпота! На душе спокойно и бабочки пархают, на еду не бросаюсь. Но тут становится жалко, что столько денег потрачено, не выбросишь, надо съесть, а за длительное голодание протухнет. И замкнутый круг...
Миникаскады идеальный психологический выход. И вес снижается, и холодильник полный, и ничего не пропадает)))

Главная проблема - первый день, когда результата еще нет, веры в себя мало, мотивация тухнет, срываюсь.
Сейчас перед глазами стоит давний успех двадцатилетней давности. Тогда, голодая 3 дня через 1 день "обжорства" в течении 14 дней похудела на 9 кг (до 68кг) и вес не менялся долгие годы. Тогда я тоже лелеяла себя мечтой о дне обжорства и ела тогда все, что хотела. Но т.к. желудок стянулся, объемы были небольшими. А дни были не полностью голодными, и на кипятке со слабым чаем + 1 квадратная ириска на стакан.

Вот. Сегодня пока не ем, но ооооооочень хочется! В идеале продержаться бы 3 дня и придерживаться 3 через 1-2

Удачный миникаскад был также десять лет назад 2 через 2 на протяжении четырех месяцев. На работе была смена два дня, вот в них и не еле, работа глушила мысли о еде. Тогда с 86кг похудела до 67кг (почти -20кг) и до беременности вес держался. Все мужики были мои! А сейчас до мужиков, как до Китая...

Re: От 108 кг и до победы
 

Прошел 1 день ВГ мини каскада
Вес 104,9 ( -1,1 )
Много пила, примерно 1,8 л, и много писала. В горле сухость и кожу к вечеру высушило. Детское масло мгновенно впиталось и требовало еще.
Конечно, хотелось есть, и сейчас хочется... , но продолжаем :-)

Re: От 108 кг и до победы
 

Олимпия, успехов!!! Вернуться никогда не поздно, главное, что организм сам этого захотел (раз соскучилась по голоданию).
Кстати, вот сегодня сытый день, хочу попробовать метод стакана, действительно весь день кушаешь и не переедаешь.
Этот период как раз поможет привыкнуть к маленьким порциям.
Кстати, я тоже как-то в юности худела ради свидания с человеком из интернета, только поправилась обратно из-за того, что мы встретились и встречаемся до сих пор, и он меня любой любит.
Беда-то в том, что я-то не люблю... Свои лишние килограммчики) Поэтому прощаюсь с ними)
Успехов!!!:good: