Re: Голодание как средство перехода на СЕ
 

Светлана Боголюбова спасибо огромное,у меня в подписи дневник из отдела обсуждений,куда можно мне писать, чтоб у Паши флуд не разводить!))):prv03::hi:

Паш-ссори:4u:

А то,что ты молодец, дак чистая правда присоединяюсь!!! Держись, уже вооон сколько дней позади!!!!
После второго криза,самочувсвтие улучшится,организм забудет что голодает :good::bravo:

Re: Голодание как средство перехода на СЕ
 

10 День
Сильная слабость. Вчера было немного полегче. Настроение паршивое. Даже просто сидеть тяжело. Еле дождался момента, когда можно было лечь на кровать. Видать много во мне всякой грязи.

11 День
Утром поехал в кунг. Завалился на кровать и спал часов 5. Весь оставшийся день слушал аудиокнигу, читал. Слабость своих позиций пока не сдает.
Решил продержаться еще 3 дня (до 14) либо, если криз наступит раньше, выходить на кризе. Но даже если криз не придет, все равно 14 дней это максимум. Дела по переезду в новую квартиру встали, а это негативно влияет на многие жизненные моменты.
Дальнейший план таков:
1. 7 дней выходить на соках.
2. Далее обычная СЕ еда - фрукты, овощи. Редко орехи, жирные фрукты.
3. Есть только по сигналам голода.
4. Отказ от масел, соли.
5. Каждую неделю голодание 24-36 часов.
6. При ухудшении самочувствия вследствие детоксикации- пересмотр диеты и режима (в качестве руководства ориентируюсь на Дугласа Грэма и Фредерика Патенода) + голодание 3 дня на воде.
7. Первые 5 месяцев буду каждую неделю отписываться в этой ветке о результатах. Т.е. это до 1 февраля.
8. Последующие 6 месяцев отчет будет 1 раз в месяц (до 1 августа 2014).

Надеюсь, этот план поможет мне удержаться на этом пути в течении года. Тогда уже можно будет говорить о результатах.
Всем привет и спасибо за поддержку! Это реально помогает! :prv03:

Re: Голодание как средство перехода на СЕ
 

А что, ты считаешь, что первый криз уже был? Может я что-то пропустил... :hz:

Re: Голодание как средство перехода на СЕ
 

12 День
Утром была очень темная моча. В течении всего дня дремал или просто лежал. Сил на что-то еще нет. Постоянная отрыжка и газы (это уже длиться несколько дней). Язык утром был сильно обложен. Слабость сильная, даже просто перевернуться на кровати дается с необычайным трудом. Уже все бока отлежал. В общем, держусь на морально-волевых.

Следующие длительное голодание буду готовить заранее, что бы внешние факторы не влияли на процесс. В данном же случае оттягивать выход дальше, чем после 14 дней голодания, просто не возможно, т.к. вход был спонтанным и без предварительной подготовки. Работа и семья требуют моего срочного участия.

Ну а пока греет китайская пословица: "Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы."

Re: Голодание как средство перехода на СЕ
 

Pashkentisimo, держись!!! Осталось всего 2 дня!!!:dancing1: Хотя это глупо звучит из моих уст, так как я 2 дня только и продержалась на голоде. Сейчас заново начала и вот.. 2ой день только заканчивается.

Re: Голодание как средство перехода на СЕ
 

Чуточку осталось потерпеть!:-)

Re: Голодание как средство перехода на СЕ
 

Шикарный план, и я верю, что ТЫ сможешь его осуществить. Это будет год отличной чистки. А там уже видно будет. Ты молод, но уже не ребенок. Сможет ли твой организм из данного набора продуктов синтезировать всё ему необходимое? Если нет, то прийдется немного подкидывать ему незаминимых, хотя бы в виде сырого яичного желтка и сыворотки (многие сыроеды к этому приходят).
Это цитатки мне сбросил один очень милый и доброжелательный(что редкость на сыроедческих форумах) человек.
ОПЫТ!
Первое, за чем слежу внимательно, - поджелудочная. Весом всего ~ 70 гр., чрезвычайно важная и очень нежная, ИНЕРТНАЯ - медленно просыпается (выход из голода - пробуждение системы пищеварения). На белки почти не реагирует, зато болезненно - на углеводы. Лучший вариант выхода - полстакана кисломолочного.

Цитата:
Доктор Вольфанг Латц в своей книге "Жизнь без хлеба" утверждает - все заболевания поджелудочной железы вызваны преобладанием углеводов/растительной пищи в рационе человека.
http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=21#p20814

Цитата:
"...Именно углеводы поднимают сахар более чем что-либо еще."
http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=2497#p41481

Хорошая книга Ю.Бабкина.
http://babkin.co.il/index.php?option=com...&Itemid=86

ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid141910
(Пока печень в норме, она выручает подж-ю.)

На форуме можно найти массу случаев серьезного нарушения работы подж-й именно на ВЕГАНО.

На этом форуме рекомендация также взята на вооружение.
http://www.syromonoed.org/xforum/

Re: Голодание как средство перехода на СЕ
 

Не спора ради, только факты :peace:

Пять лет питаюсь практически одними углеводами (и на вего- и на вегето- и на всяко-смешанном) - сахар в норме был и остается. Сколько голодал - выходил на морковном соке, морковке и других сырых углеводах. Поджелудочная в норме. У жены моей тоже не убит углеводный обмен. Она на морковный сок налегает больше моего - от 100 л. в год. На выходе из голода - и вовсе литрами + грызня плодов, конечно :love:

Каждому - своё :prv03:

Re: Голодание как средство перехода на СЕ
 

13 День
3-й день в уединении на природе. Завтра до обеда еще побуду здесь и поеду в город. Вечером начну выход на соках. Уже попросил жену найти соковыжималку и купить цитрусовых и морковки. Она у меня молодчина, поддерживает, хоть самой не легко, приболела. А еще надо с двумя дочурками сидеть.
Запах ацетона, или как там его, усилился конкретно! Язык утром был сильно обложен. Моча темная. Сердце стучит. В общем все как обычно, как последние несколько дней. Временами появляются силы. Сходил бы прогулялся, да не охота пугать местных своим видом и тормознутым походником! :D
В животе урчит, слюна противная, отрыжка, газы - это для полной картины.
Весь день лежал, как и вчера, и как позавчера. Читаю, смотрю, слушаю,думаю. Полезное времяприпровождение, что говорить!:-)
Настроение хорошее! :-) Желаю всем хорошего настроения!!!:D

Re: Голодание как средство перехода на СЕ
 

Как уже ни раз мне советовали на этом форуме, буду учиться слушать свой организм! Мне видится это одним из самых необходимы навыков для любого человека!
Так что все покажет время! :-)