Re: Диабет и лишний вес
 

Завтра у меня начинаются голодные дни.Сегодня рацион такой:
утром- кефир 200гр
обед- борщ на мясном бульоне 250гр.
полдник-яблоко
ужин-овощи сырые по 100 гр.
Всего около 500 ккал
Почему-то давление стало скакать: вчера 107\78 ,а сегодня 145/95,;сахар 5,6.
Сейчас старшая внучка принесла всяких печенюшек,сама напекла.Не смогла сказать,что мне нельзя.Говорю,потом попробую,а она все просила"бабушка ,ну попробуй". Не хочется про свои болячки внучкам рассказывать.Порадовали,что намечается прибавление ,ждем четвертую внучку или внука.
Из нерешенных проблем со здоровьем ,еще меня очень беспокоит шум или даже сказать звон в ушах.Особенно беспокоит ночью.Может кто знает из-за чего он бывает и как можно избавиться.Надеюсь,что со временем и от этого избавлюсь.

Re: Диабет и лишний вес
 

Атеросклероз сосудов, много плохого холестерина завалялось. Шум один из первых симптомов инсульта. Я когда-то этого не знал. Проигнорировал, а что мжно знать, и тем более обращать внимание на такую мелочь,когда ты в свои 24 года имеешь все и результат в том же возврасте инсульт. Я не пытаюсь не кого пугать, рассказываю лищь свой опыт. Может у вас причина в другом.
По крайней мере в любом случае нужно есть лимоны!

Пока занят написанием своего дневника. Сегодня шестой день и вчера я на 99% узнал чем болен. Скоро на выход - значит дневник к тому времени должен быть написан. А у меня такое состояние, что вообще не думается. Когда закончу попробую найти дать ссылочки.

Давай знакомится, меня Юрой зовут!

Re: Диабет и лишний вес
 

Идет второй день голодания.Самочувствие нормальное,только грыжа позвоночника опять о себе напоминает,ноет и ноет.Может быть от гимнастики,да еще внучку на руки поднимала,а это почти 20 кг. Сахар сегодня 4,2. Шум в ушах сегодня ночью был поменьше,думаю вес снизится,и он пропадет.

Re: Диабет и лишний вес
 

Дело не в том, что вес знизиться, а в том что на голоде организм очиститься. Вот тогда он точно пропадет. Можете без сомнения доверится моему опыту. После инсульта у меня он еще долго держался, пока не начал лишь - голодать!!!

Re: Диабет и лишний вес
 

Сегодня 40 дней моей диеты.За эти дни сахар снизился с 18 до 3,7;вес упал на 10 кг.А всего на 16,8кг.;давление стало стабильным ,но все равно высоковато.А раньше скакало до 220/120.За все эти 40 дней не ела ничего сладкого и мучного,ну и порции очень маленькие.

Re: Диабет и лишний вес
 

Ну вот и осталось 2 дня до Нового Года.Продолжаю сидеть на диете.Сегодня и вчера гимнастикой не занималась,сильные боли в спине,особенно вчера.Сегодня уже получше,но навожу чистоту в квартире к НГ. Хочется в праздник немного выпить шампанского или коньяку,гр.100.Как это не сильно скажется на уровне сахара? Почитала,некоторые даже советуют принимать алкоголь постоянно в небольших дозах.Я раньше выпивала только по праздникам.С возрастом как-то притупляются ощущения от праздников.Больше хочется тишины,созерцания чего то красивого.

Re: Диабет и лишний вес
 

Шум в ушах может быть по разным причинам. У меня тоже шум в ушах и слух снижен.
Холестерин и др. анализы в норме. У мамы, бабушки, дяди, теток моих - аналогично.
Голодала я 6 раз от 12 до 15 дней. Шум никуда не ушел.
С возрастом ухудшается слух у многих.

печенюшку у внучки вам можно съесть - ничего плохого от этого не будет. Знаю не мало людей - печеное едят регулярно, и выпить немного могут, и при этом здоровые в свои 90 лет. Живут в хорошем настроении.
Если иногда что-то себе позвлить "в охотку" и при этом чувствовать РАДОСТЬ...
от печенюшки которую внучка испекла - тогда НИЧЕГО ПЛОХОГО НЕ БУДЕТ!!!!!!

Re: Диабет и лишний вес
 

Да я раньше тоже могла себе позволить,а сейчас боюсь ,вдруг сахар поднимется,да и вес хочется поубавить.Из-за праздника еженедельное голодание в 2 дня придется отменить.Читаю дневники,многие могут в НГ продолжать голодать, завидую их силе воли,а я нарушаю частенько свой задуманный график.

Re: Диабет и лишний вес
 

Насколько я знаю, то у нас нету ферментов в поджелудочной для переваривания алкоголя. У меня панкриатит сразу восполялся, хотя возможно он восполялся, потому что принято алкоголь хорошо закусывать.

С возврастом, с каждым днем, с каждым праздником мы все больше себя зашлаковываем - вот она причина!
Я до инсульта (24 года) был очень веселым, а перед инсультом меня даже алкоголь перестал веселить.Когда выпью не много, еще весело, а перебор становлюсь очень грустным и хочется праздника, хоть и присутсвую на празднике. Но это "немного" очень быстро проходит, и тогда еще немного, а потом злишься на себя за то, что тебе не весело. Но надо же было как-то подерживать себя на праздниках. А вот после инсульта я стал реальным, тупым зомби. Когда меня видели девчонки, то подбегали с улыбками, вопросы разные задавали (привыкли, что я на любую тему мог с ними поболтать). А тут я стоял, как муму и думал, когда же вы поймете, что я уже не тот ( и эти мысли появились из-за очень низкой самооценки), что я отупел, не трогайте меня, уходите.
Красивый, веселый парень начал начал стесняться и сторониться всех и друзей и подруг, а они не могли понять, что со мной происходит, потому что не были в моей шкуре.
А вот когда я начал сначала употреблять морковку, а после этого голодать, то праздники вернулись, и более того с более мощьной силой, так как понятие праздник - это радость души, ощущение чистого тела и незамутненного сознания, а не какие-то атрибуты типа: елка с подарками и пьяным дедушкой морозом из соседнего подьезда.

Я тоже знаю не мало людей, которые курили и пили до глубокой старости и практически не болели. И вы знаете я думал, что тоже такой буду. Но оказалось, что у нас всех организмы разные и у каждого есть свой предел.
А вы прислушивайтесь к своей душе, а не к желаниям тела. Согласен кажется:

Но хочу веруть вас к первому листу этого интересного дневника и прочитать внимательно фразу: месяц назад вдруг одним днем появилась страшная жажда и резко упало зрение .
Задумайтесь сколько времени прошло...

Все ухожу, а то и праздник испорчу и перепугаю

Re: Диабет и лишний вес
 

Понимаю вашу озабоченность...

Однако и вы могли бы понять, очем я говорю..

Внучкина "печенюшка" навредить не может.
Это же редко и одна штучка.

А вот не возникло беспокойства от Дневников Пэри?
Насколько я помню, описывает каскады сухих голоданий.
Они все удлиняются. Детально описывает, как все замечательно. Но вот записи обрываются.
А вы почитайте, таких ведь немало.
И есть изредко сообщения, где описываются ситуации, как люди попали в больницы. Заработали осложнения на всю жизнь. после чередования голоданий и "морковки"
Увлеклись, короче.
Вот это похуже печенюшки будет.

Вообще-то Воин Света в дневнике тоже опывал, как съел пару шоколадных конфет..
Я не ошибаюсь?

Но это уж вы сами смотрите, по обстоятелствам.
Естественно. мы сами лучше чувствуем, что нам "идет". а что -нет.