Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
 

Минус 600 гр, вес 89.5.
Заметила, что еда не вызывает такого же интереса, как раньше. Главное теперь - проскочить Новый Год с наименьшим ущербом, всегда этот праздник был для меня спусковым механизмом для глобального срыва. На этот раз не допущу, не хочу падать в эту одержимость примитивным удовольствием.

Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
 

Вооот, вот! Эт наверное у всех так)) :hz:
Держись! :doctor: А мы поддержим))

Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
 

Спасибо!:prv03:
Самое интересное, что праздник сам давно уже не очень люблю, не особо готовлюсь и т.д. Но, видно, уже в подсознании прошито - НГ (и, минимум, вся последующая неделя) = легальное обжирание.:-(

Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
 

По наводке Виктор8 в дневнике "Малоедение как способ излечения от пищеголизма"
прослушала семинар Игоря Вараксина "Эмоции и аппетит", очень познавательно.

Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
 

Прибавилось 200 гр, вес 89.7кг - в первой половине дня ела овощной суп - супы всегда дают прибавку, к сожалению.
Сегодня разгружаюсь на зеленом чае с молоком плюс имбирь и корица.

Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
 

Солёный? Если да, то это просто водичка задержалась. Потом отвесик будет знатный.:)

Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
 

Старалась как можно меньше соли класть, но, видимо, недостаточно сильно старалась :-).
Как хочется побыстрее хотя бы 80 кг весить! Думала о голодании, но я за недели две возвращаю все, что ушло. Буду потихоньку ползти, что ж делать...

Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
 

Особенно эта моя фразочка: В это время по своей природе, биологическим ритмам человек должен спать

Хотя я так и думаю, но так можно все самое интересное проспать, особенно в наших широтах зимой.
Я эту фразу применил, вспомнив о том, что мой папа когда-то ел до 16:00, а позже только чай.
Так вот я подошел и спросил про то время и он ответил. Что завтракал в 08:00, а обедал не позже 16:00 и так продолжалось около 2 лет. На вопрос, почему он бросил так питаться, он сказал, что начались головные боли.
А головные боли по моему мнения у него от злоупотребления кофе 3-4 чашки ежедневно плюс он любит все есть с жаренными гренками, даже пережаренными, а это транжиры

Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
 

Я зелени много кладу, перчика красного и чёрного. Но это индивидуально. Может и аппетит разогнать. Пока заметила, что только яблоки на меня действуют, как озверин.:) Экспериментируй. Рыбку я мажу хреном, чтоб не солить.
А, вообще, соль в длинной перспективе, мне кажется, не оч. влияет на похудение. Но я ограничиваю соль из-за возраста, думаю, что так раньше с ней перебарщивала, что суставы могли пострадать, или ещё что. Обожаю всё солёное, копчёное. Не то что солёное, а пересоленое.

Сейчас хожу по рыночку - продаётся скумбрия горячего копчения. Я бы тысячу тортов променяла бы на 1рыбку.))))
Раньше спокойно уплетела штучку с белым полбатоном в виде закуски. Смешно вспоминать. Вообще, фантастика, как я не превратилась в тюлениху 200кг.)))))

Re: Дана и борьба с пищеголизмом.
 

Ой...нам бы самим продержаться!!!