Re: Каскадный голод
 

Всем привет!
День 4

За три дня ушло 3.5 кг. Вода... Но весы порадовали..
Сегодня уже легко, только что-то голова тяжелая..
Подобрала себе классные тренировки.. Сегодня начинаю.. Вот только уборку генеральную закончу.

Re: Каскадный голод
 

Fikra, рекомендую бодифлекс! Очень эффективно.

Re: Каскадный голод
 

шамони, благодарю за рекомендацию!
Занималась им несколько лет. Очень эффективно, знаю..
Но сейчас не могу.. хочется динамики.. танцев и пр... Сейчас вернулась к зарядки с Синди и нашла еще один цикл очень интересный..
Важно, чтобы на голоде все было в радость)) Бодифлекс, не в радость и все. Не знаю почему.

Re: Каскадный голод
 

Позанималась... Яхуу:-)))
Тело приятно ноет.. что же будет завтра?:))
В общем, настроение хорошее, самочувствие тоже..
Вот думаю.. выжать сока? 4 суток прошли.. и как-то хочется чего-нибудь)

Re: Каскадный голод
 

Итак, всем привет!
1 день выхода 1 каскада

Сегодня на апельсиновом соке, морковке, томатах.
пока результат - 3200кг.
Итог подведу послезавтра.
Вчера занималась спортом - тренировка fat burn. Отдельно сделала на руки и икры упражнения. Сегодня ходьба по песку.
Завтра опять тренировка.. Может быть совмещу ходьбу и тренировку.. Посмотрю по самочувствию.

Re: Каскадный голод
 

Всем привет!
Закончилась первая 6ка..
Завтра начинается голодная 4ка.
Решила 1 день сделать СГ.

Вчера прошла 10 км по побережью
Сегодня занималась полтора часа, чередовала кардио и статику - жгла жирок)).
Люблю себя умницу и красавицу))

На выходе питалась томатным соком (нашла у нас в немецком магазине.. БИО))) кроме томатного сока, лимонного сока и морской соли ничего.. (но не соленый)..
Еще свежим апельсиновым (сама выжимала) и эвиталией..
Надо сказатЬ, что чистка от этого была хорошей))

Еще второй день делаю массаж для лица 8 капель росы - результат уже на лицо))) Рекомендую.

Результат за первую 6ку - 3.200 кг. Иду дальше.

Re: Каскадный голод
 

так и должно быть!))):prv03::prv03::prv03:

Re: Каскадный голод
 

Элла, Да, Эллочка.. это точно))
Самое интересное, что это работает абсолютно для всего - хочешь получить что-то новое - работу, квартиру, тело и т.п. .. - один из этапов важных - люби, искренне люби то, что имеешь сейчас (законы квантовой физики)....
Приходится стараться))

Re: Каскадный голод
 

Fikra, Ура! рада видеть людей, которые действуют таким способом!
я раньше себя не могла долго полюбить и зря! :-)
Так что все у нас получится, стоит только захотеть!

Re: Каскадный голод
 

Здравствуйте!Спасибо за рекомендацию,даже не слышала о подобном.уже отыскала ссылки,завтра посмотрю.Благодарю!:-)