Re: Решилась...
 

Так...не надо меня пугать, я этого криза боюсь, как не знаю чего:( Грохнусь где-нибудь в метро в обморок....ужжжжас

Re: Решилась...
 

А еще температура поднялась до 37-ми...:(

Re: Решилась...
 

Если ты в метро ездишь утром, то бояться нечего. Там такая давка, упасть не дадут:-)

Re: Решилась...
 

Elios,
Криз - суть нехватка глюкозы.
Немощные тела не могут ее добыть сразу из организма.
Кто начал добывать и не умер - тот переходит на следующий этап ;-)

Re: Решилась...
 

В общем выдержала я пять суток и больше не смогла, каюсь:( Пошла выжала себе яблочный сок, полегче стало

Re: Решилась...
 

Давайте все дружно поаплодируем Katik86. Она с честью выдержала 5 дней. В строю голодающих прибыло. Katik86, какие впечатления? Будешь ли ты и дальше практиковать голодание?

Re: Решилась...
 

Впечатления странные:) Но в целом очень неплохо, первые дни вообще на ура прошли, но так как это был мой первый опыт голодания, то последующие дни прошли все-таки с трудом.
Я теперь планирую по такой схеме два дня голод, два дня соки и салат....не знаю правильно ли....как считаете?

Re: Решилась...
 

Katik86,
если цель основная - похудеть, то я бы не заморачивался особо с голоданием. В крайнем случае перешел бы на однодневное еженедельное (но не сухое!). А для похудения просто очень тщательно выбрать себе диету, рассчитать необходимый рацион. Употребляй преимущественно продукты с медленными углеводами, и энергии будет достаточно, и есть будет хотеться меньше и реже.

Re: Решилась...
 

Katik86,Поздравляю с первым голоданием.Для первого раза отлично!Теперь правильно восстановитесь и,правильно сказал zont,введите один "голодный" в неделю.Если мало - добавьте один разгрузочный - постный.Так Вы подготовитесь к будущим голоданиям.Желаю удачи и крепкого здоровья!

Re: Решилась...
 

Katik86, :rfv:
Удачи и терпения)))
Вы молодец!:happymothersday: