Re: Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст
 

go vegan!!!, хорошая новость она и есть хорошая:)))
А насчет кружки ,разве у вас по инету нельзя заказать?
У нас тоже не продают их так я на русских сайтах заказала (точнее русская продукция на инете ,мне из НЙ прислали:)))

Вес кстати не факт что возвращается ,вопрос как будете питаться после голодовок:))
У меня лично держится если ем правельно и не скачет ,а как начинаю срываться естественно и вес подтягивается:)

Re: Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст
 

Я очень хочу начать правильно питаться без срывов, на веганстве и сыроедении. Но я не хочу малоедить. Хочу придерживаться где-то 1500-1800 калорий в день, но делать "метаболические качели" - в какие-то дни меньше, в какие-то больше, чтобы метаболизм не останавливался. Плюс, пока не похудею до своего нормального веса, хочу делать 36 часов в неделю голод и три дня в месяц... А когда достигну своего веса (если когда-нибудь достигну:D), то трёхдневки уберу, но 36 часов в неделю хочу оставить навсегда... Вот такие мои планы, если получится конечно:-)

Re: Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст
 

go vegan!!!, это порядка 4 кг. фруктов в сутки, ну а с заменой части фруктов на овощи и 7-6 кг. получится (отчеты сыроедов). Это без орехов, сухофруктов и мьода, конечно. Так как они вредят не меньше чем обычноедная кондитерка и сладости.

Re: Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст
 

нет, столько фруктов и овощей я не ем. Мой примерный рацион (+ / -) такой:
рацион, с учётом еженедельных мини-голоданий.
суббота, воскрес. - цитрусовые(2 грейпфрута)/ орехи(3 грецких ореха)/ зелён.коктейль/ салат с СЕ сметаной+авокадо с 1 ст.ложкой тыкв.семечек
понед., вт. - тоже, но салат с оливк. и льняным маслами + пророщ.зел.гречка, кунжут и лен(помолотые на кофемолке)
среда - тоже, но вместо салата нарезанные овощи и пиалка овсянки с зеленью
четверг - 36 часов водичка
пятница - тоже, но салат просто с маслами, без семян и гречки...и без орехов
В конце месяца - три дня на водичке...
+ на десерт я пью травяные чаи с лимоном, заваренные традиционно, кипятком и 2-4 дольки чёрного веганского шоколада(без добавления сахара)... Раньше также ела по 1 штучке кураги и чернослива или делала СЕ конфеты из фиников, миндаля и кэроба, но теперь отказалась от этого, чтобы разгрузить поджелудку...
Сильно ущемлять себя в еде не буду, т.к. была есть и буду гедонистом, эстетом и гурманом (а попросту - обжорой:D) и путь самурая (100% сыроеда моноеда:lol:) ну вот просто совсем не для меня...:-(

Re: Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст
 

5-й день голодания.
Вес 82,5 (очередной отвесик в 1 кг!!!! урряяя!!!). Сахар - 3,2...
Вчера вечером гуляла с собачкой 1 час 20 мин. Пришла померяла сахар - слегка повысился до 3,3 (до этого был 3,0). Обратила внимание - после прогулок сахар слегка повышается... Я насчет гипогликемии успокоилась, вчера почитала диабетический сайт, там чётко сказано, что у тех, кто не колет инсулин и не принимает таблетки от диабета, гипогликемической комы быть не может...
Так что одним опасением меньше...
С удивлением убедилась, что Столешников был прав, когда писал, что примерно с четвёртого дня чувство голода проходит... Я сильно в этом сомневалась, думала, что буду умирать от голода... Но действительно, со вчерашнего четвёртого дня, совсем не хочется есть, к еде равнодушна... конечно когда прохожу мимо кафешек и обоняю вкусные запахи, какая-то реакция присутствует, но прохожу мимо и сразу же отвлекаюсь... И энергии со вчерашнего дня побольше... Первые три дня для меня были намного труднее, слабость и постоянная зацикленность на еде...
Язык обложенный, белый белый, показала подругам, они чуть в обморок не упали, говорят как будто белой краской намазали... Но запаха изо рта (ттт) пока нет. Теперь вот с ужасом жду, что и другое предсказание Столешникова сбудется - жуткий запах ацетона изо рта... беееее...:-(

Re: Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст
 

Молодец!!! Половина уже пройдена! :prv03:

Re: Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст
 

go vegan!!!, вы молодец ,держитесь и результат вас порадует!
Запах может появиться а может и нет (у меня не появился,я имею ввиду ацетона ),так что держимся !!!!!!
а мы с вами!

Re: Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст
 

Ночью очень плохо спала, т.к. болели руки, боль не сильная, а как ноюще-тянущая. Это давно началось, но не постоянно, а время от времени, иногда сильно, иногда совсем затухает. Я не представляю что это, даже не понимаю кости ли это, суставы, сухожилия... может подагра... Лет восемь назад у меня был очень повышенный уровень мочевой кислоты в крови, до 4000 (при норме до 350), врач была в ужасе, посадила на таблетки, которые я попила недельку и выкинула... Больше этот анализ не делала, и вот за неделю до голода сдала все анализы (не специально, а так по времени совпало) и врач сказала, что мочевая кислота повышена, теперь она у меня 415... Я внутренне похихикала, знала бы она что раньше было... Я рада конечно, что за более чем 3 года веганства и сыроедения, хоть и со срывами, мне удалось понизить уровень почти в десять раз, но возможно долгие годы с таким высоким уровнем мочевой кислоты и привели к подагре, руки иногда болят, но чтобы вот так всю ночь... я грешным делом подумала, не на голоде ли что-то чистится и чинится, но нет, думаю что нет, так как 5-6 день голода еще очень рано, я еще даже на эндогенку не перешла...

6-й день голодания.
Вес 82 кг (отвесик 500 гр.), сахар – 3,3...
Самочувствие не просто хорошее, шикарное... Ничего нигде не болит, не тошнит, ни слабости ни головокружений... Бывает иногда на прогулке нагнусь собачку отстегнуть и при выпрямлении слегка поведёт, но очень слабое проявление...
Язык обложенный, запаха пока нет... Кушать не хочется. Много энергии, гуляю по свежему воздуху... Все уже заметили, что похудела, объёмы очень ушли... На лице конечно в таком возрасте уже и не очень приятные моменты от похудения – подвисла кожа на втором подбородке, резче обозначились носогубные морщины... Но я не унываю, главное здоровье, а вот выйду из голода и наброшусь на физические упражнения, как ненормальная...:lol:
Вообще, я конечно совершенно не ожидала, что будет так легко физически голодать. Такое впечатление, что и не голодаю, я когда начинала, ооооочень сомневалась, что продержусь хоть 5 дней, думала, что на четвёртый станет плохо и перейду на соки... А вот уже половина шестого дня пройдена... Уж семь то по любому продержусь... А где семь там и восемь, а где восемь там и девять, и уж до десятого рукой подать... Нннннооооо, не зарекаюсь:-), я очень слабый человек, никакого дискомфорта, боли, плохого самочувствия вытерпеть не могу... Да и побаиваюсь, я совсем одна, случись что, или если не дай бог в больницу отвезут, собачка моя старенькая без меня .... даже думать не хочу... Настраиваю себя на позитив, господь поможет и я выдержу!!!!!:good::prv03:

Re: Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст
 

7-ой день голодания.
Эту ночь спала очень хорошо, руки не болели, но заметила, что на голоде на сон стало нужно меньше времени – хватает 6 часов, и просыпаешьс свежая как роза (не считая состояния ротовой полости:lol:).
Вес – 81 (отвесик 1 кг. – приятно, чьорт побъери!!!!!)
Самочувствие прекрасное. Сегодня у нас шикарная погода, солнышко, гуляли с сОбаком около двух часов (включая сидение на причале и дышание морским бризом...). Домой еле доплелись – Дуська по старости, а я из-за нагрузочки при голодании (и по старости тож...:D)... Но шутки шутками, однако «Уж выход близится, а кризиса всё нет...» ... Що це таке???
Наверное то, что я без клизм, и уже седьмой день без туалета не даёт организму перейти на эндогенное питание... Но я по кризу не тоскую совершенно, хоть бы его и не было до выхода!!!
Целый день, несмотря на неблагоприятные обстоятельства моей жизни, хожу в эйфории, с дебильноватой улыбочкой на лице :-)– никак я не ожидала от себя таких подвигов.... Уже почти ЦЕЛАЯ НЕДЕЛЯ без еды!!! И это я – Обломов Слон Бегемотович – живущая для еды и ради еды!!! Фантастика!!! Что форум голодания с людями вытворяет!!!!!!!!:lol:
Сегодня уже день почти скоро кончится и останется всего три дня!!! Целый день молюсь, чтобы продержаться!!!!!:super:

Re: Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст
 

:good::smile2:

Как приятно это читать! Десять днёв легко выдержите - обязательно!:prv03: