Re: изменить...измениться тоже
 

почему я не веду дневник? веду в теме-Основные дневники. Там ну не каждый день, но есть

Re: изменить...измениться тоже
 

Прошу прощения, проскочила мимо видимо почему то, пошла читать

Re: изменить...измениться тоже
 

Ой , сегодня писАла о выходе, раз уж опытные голодальщики молчат, куда то всё делось, ну да ладно. Nata, выходите на морковном , свекольный сок сразу после голодания тяжеловат будет, на цитрусовых не предлагаю, хотя сама на них выход начала, и отлично всё прошло, дней через 5 морковно- свекольные подключила. НО на цитрусовых соках есть такое ощущение в организме, что продолаетя голодание, сил побольше , но неприятные ощущения как минимум в первые дни все те же, а вам же это ни к чему, итак долгий голод, у меня самочувствие было хорошее да и по срокам не сравнить. А вам тяжеловато и так, а морковный сок вроде как сразу начинает восстановление, то есть в сон клонитьь будет , зато силы прибавляться начнут. Всё это конечно отсебятина, собств. опыт(после морковного хотелось упасть и уснуть, проснуться, хлебнуть его ещё и дальше спать) +это личные выводы из дневников форума,но если вам некогда или нет сил дневники шерстить, то выходите уж лучше на морковном,чем на свекольном. Желаю вам удачного и полезного выхода и скорейшего восстановления сил :prv03:

Re: изменить...измениться тоже
 

Nata, как выходите, как самочувствие ?

Re: изменить...измениться тоже
 

госпожа беладонна, его величество-ВЫХОД. Сегодня день второй. Откуда у меня тяга к экспериментам над собой-не пойму. В первый день решила сделать свекольный сок. Так как клизмы не делала и организм не очищался я решила ему помочь(УМНИЧКА) Сделала стакан. Ну и решила попробывать на вкус не разбавленный сок. И попробывала на кончик языка. Все-сердце в горле, головокружение. Час приходила в себя. Разбавила этот сок до такой степени, что когда пробую чуточку нет сердцебиения. Ну что сказать по вкусу-какая гадость эта ваша заливная рыба. Под вечер сделала немного грейпфрут. Ооооо. Другое дело. Сегодня опять эксперимент. Сделала 2.5 стакана грейпфрута развела 2.5 водой. Но очищение кишечника не дает покоя. Мешает. Отрыжка противная. Ну и выпила проверенное свое средство, что пользуюсь при запорах. Ну и скрутило меня на 4 часа. Свет в конце тоннеля не видела, но состояние было трупа. Правда было очищение. Заметила что мне лучше пить сок маленькими глотками. Если глотки побольше-сразу слабость

Re: изменить...измениться тоже
 

nata22, ойёёёй ! Вот вы дали !:cry: Ну ничего, всё выправиться, только не экспериментируйте больше так жёстко:-). Либо цитрусы, либо морковные соки, лучше уж по накатанной колее ехать, а свекольный, в холодильнике нужно отстаивать часа два, чтобы испарилось вещество , забыла как называется, которое вызывает спазм сосудов, вы это на себе испытали. Потом он безопасен в общем то, но не в первый день выхода, слишком уж много сахара в свёкле, поджелудочной плохо. А вот попозже можно будет его с морковным смешивать, только про 2 часа в холодильнике не забудьте, на более поздних сроках выхода такая смесь и насышает и кучу витаминов даёт:-). Но это на случай если цитрусовые надоест пить, кстати пейте их через трубочку, а то зубная эмаль повредится, у меня после них зубы жутко чувствительные стали.

Re: изменить...измениться тоже
 

госпожа беладонна, :shuffle:

Re: изменить...измениться тоже
 

Вот так сразу с наскоку 30 дней! Очень смело. Я к трём то дням и то год готовилась). Надеюсь Ваши мучения стоили того и целей своих вы достигнете.
Теперь главное правильно выдержать выход, а это в сумме тоже дней тридцать. Так что желаю вам терпения и самообладания.
Вы весь период голодания в рабочие дни ходили на работу или всё-так брали отпуск?

Re: изменить...измениться тоже
 

Карийма, ну каждый выбирает по себе. Я могу и 10 лет готовится и не начать. Ну а если взялся за гуж-не говорить, что не дюж. Кофе не пью. Правда сплю так же много, как и спала. Сегодня приходил Жор. Я его покормила, а он помог мне хорошо очистить кишечник. На соках я чувствую себя энергичнее. Ищу методом проб и собственных ошибок то питание, которое я себе обрисовала

Re: изменить...измениться тоже
 

Вот уж никогда не думала, что вернусь на форум в качестве участника голода. После 30-дневного голода и какого-то выхода я ела салаты и рыбу-мясо. Китайскими палочками. Старалась жевать долго и тщательно. На сладкое не тянуло. Кофе не пила. Старалась пить воду за пол-часа до еды и за час после еды. Хорошее ощущение. Буду и дальше так пить. Но по количеству-пила ,по моим понятиям, не много-ну 1л в день. И вот со вчерашних 23.00 я на сухом голоде. Была уверенна, что не вернусь на голод. Но как-то захотелось. Как бы организм попросил-давай не есть. Очень странно. Он всегда просил только есть. Ну сегодня в 23.00 будут первые сутки. Стараюсь минимизировать контакты с водой, но совсем исключить я сейчас не могу. Возможно в отпуске будет проще. Но зубы не чистила. Душ был вчера до 23.00. Надеваю перчатки при контакте с водой.Готовлю тоже в перчатках-чтобы не мыть руки. Но все-таки руки мыла три раза и лицо раз. Ну самочувствие пока нормальное.:D