Re: Не хочу болеть
 

Оля, еще чем чище тело, чем больше голоданий прошло, тем острее воспринимаются "общепринятые" продукты вроде круп и молочки. Объяснять это рядовому блюдоману бесполезно, пока сам не поймешь - не дойдет...

Re: Не хочу болеть
 

Алех,так а тогда вопрос:Для чего себя "стелизовать" ?Для ограничений?

Я тоже молочкой с детства питаюсь.Не вижу смысла отказываться.

И каши?Может действительно вечером они -нельзя,а утром оч даже можно?:hz:

Как и мясо.:hz:
Утром мясом забить желудок - энергии нет,а вечером немного съесть-в сон клонит.Так на то он и вечер.;)

Ещё раз:

• Чище тело для чего?
• В очищенном теле и аллергию может можно подхватить?А?:hz:" Исследования показывают, что различные иммунологические и аутоиммунные заболевания гораздо реже встречаются в странах третьего мира, чем в развитых, и что иммигранты из развивающихся стран в развитые болеют иммунными расстройствами тем чаще, чем больше времени прошло с момента иммиграции.[2]

Re: Не хочу болеть
 

Jelenka, ну так alex и сказал, что бесполезно объяснять :lol:
А знаешь почему? Риторика разная. Ход мысли. Да тебе-то это зачем?
Ты не собираешься же отказываться, и сомнений у тебя в ней (молочке) нет. Значит всё нормуль :4u:

Re: Не хочу болеть
 

Убедил:up:-слиняла.:jkl:

Re: Не хочу болеть
 

Ну, совсем то стерилизовать не нужно. :-) Я вообще, чем дальше в лес, тем больше прихожу к идее Василия - руки не мыть, есть всё немытое, воду пить из реки прямо на отдыхе. Нехай иммунитет тренируется, пошто он мне иначе?

Как молочку снизил (ряженку пью, кстати иногда), так совершенно перестал болеть простудами и прочими вирусами. Раньше, до ЗОЖ-ничества как чувствую накатывает вирусяга, сразу хватался за парацетамол, колдрекс и т.п. медвежье-услужливые препараты.

Сейчас иммунитет на закаливании и аэробных нагрузках, и чистом питании (тем не менее с естественными микробами) стал весьма и весьма. Я могу подцепить вирус типа ОРЗ, я чувствую, что голова начинает болеть, сопли, противный привкус во рту и т.п. Но теперь вместо парацетамола я просто ничего не ем. И даже прикольно наблюдать как организм гасит вирусягу. За один день, как правило. К вечеру уже можно питаться.

Re: Не хочу болеть
 

Алекс,ну что со мной не так???А я пью молоко и ряженку ,и сыр ем,и каши утром,и...тоже ни-ни...:hz:

Ой!!!...нахально вру..:blush::shuffle:тут пробовала после 15:00 не есть и не пить...и..вуаля....герпес.А уже и забыла про это наказание.

А сдругой стороны,если бы я сначала почистилась:idea:,а потом не ела и не пила,то ничего бы и не было бы.

Пока сделала вывод,что я слишком легковерно:cranky: иду на эксперименты со здоровьем.

Ведь если даже на здоровую кость в организме навалить не равноценный груз-перелом!
И неважно ЗОЖница я или молоко пью.;)

Re: Не хочу болеть
 

Я вообще очень настороженно отношус, когда говорят, что один продукт вреден, другой полезен. Это же на самом деле только предположения. Надо смотреть только на себя. Я пью молоко с детствае и по сей день и никогда толком не болела, последние мои простуды это 100% от образа жизни, немного поменяла и чувствую себя очень хорошо. Скажу больше, моя мама тоже пьёт молоко строго по 1 литру в день, и вообще не болеет, ей 61 год. В 60 лет она устроила себе сама диспансеризацию, сдала все возможные анализы и узи всех органов и сосудов. У неё идеальные показатели сахара, холестерина, гемоглобина, сосуды чистые, ритм сердца идеальный. Врач её в космос отправил. А секрет прост, она очень много двигается и ест очень умеренно, но все продукты, мясо или рыбу не чаще 1-2 раз в неделю, остальное сырые овощные салаты, крупы, макароны, обязательно масло и сало.

Re: Не хочу болеть
 

Оля,а что мама на ужин ест?
И во сколько ужин ?

Re: Не хочу болеть
 

Jelenka, утром ест кашу на воде с солью и сливочным маслом, в обед около 3х часов свежий салат плюс углевод( часто картофель отварной, может ещё какую крупу или макароны), по желанию добавляет белок, но не часто. Как года три назад сократила мясо, так коленные суставы перестали болеть и ходит очень быстро. Ужин обычно поздний, если летом то опять салат из помидор и огурцов, зелени, мы живём в своём доме и огород имеется. Зимой ужина особо нет, пьёт молоко, несколько фруктов- яблоко и бананы, а может ещё раз салат съесть. Питание достаточно однообразноное, но интуитивное полностью, если захочет что-то, не будет морочится о вредности, съест немного и забудет на пол года.

Re: Не хочу болеть
 

Завершается третья неделя моего ЗОЖа. Ввела в рацион рыбий жир и льняное масло по 2 ч.л. Я слышала, что хорошо отражается на состоянии волос и ногтей, но срок ещё мал для анализа, а вот цвет лица стал гораздо лучше. Конечно ещё повлияли ежедневные прогулк, зарядка и комплекс упражнений.
Так же за этот период небыло ни одного прыщика, уж незнаю гормоны настраиваются или пищеварение. Но с включением салатов, овощей, пары фруктов и уменьшением сахаров внешний вид изменился в лучшую сторону. Почитала поподробнее про инсулин, гликемический индекс и гликемическую нагрузку. Пришла к выводу, чтобы не морочиться всеми цифрами и таблицами, надо в первую очередь контролировать порции углеводов и всё будет нормально, также пореже есть, а для себя решила все перекусы отправить в топку, это всё от нечего делать, захотела есть- так надо есть нормально.
С кишечником всё хорошо наладилось. Хочу ещё попробовать сделать домашнюю закваску Эвиталию.
Собрала много информации по гормональному фону. Теперь хочу им плотненько заняться.