Форум «Лечебное голодание» - Мой путь к стройности

Страница 5 из 32

Последняя »

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Дневники стремящихся к здоровому образу жизни (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=42)

- - Мой путь к стройности (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=20440)

KrIsTa

13-06-2016 05:47

Re: Мой путь к стройности

Цитата:

Сообщение от Марта. (Сообщение 1004539)

KrIsTa, а чем ты салаты заправляешь?

Марта, думала уже об этом. Оливковым маслом в основном. Иногда оливкое+ льняное.

KrIsTa

13-06-2016 05:49

Re: Мой путь к стройности

Всем привет!
Вес не изменился:74.5
Сегодня по плану вешать продукты в граммах, калории начну считать завтра.
Всем прекрасного дня! :love:

KrIsTa

13-06-2016 14:13

Re: Мой путь к стройности

Ездила в Метро закупила продуктов как обычно. Начитавшись про мясо и сало , купила кусок сала. Попробую перед едой на голодный желудок потреблять по Немножку.
Питание:
9.00- завтрак 2 яйца, латте с молоком;
15.00-Обед ( ужин)- салат ( помидоры, огурец, сельдерей, перец болгарский, сыр); 2 кусочка сала; 100 гр лосося запеченного в духовке; клубника - много.... Гр 300 :D; компот из замороженной клубники и смородины
Ужин конечно отменяется.
Проблема моя в том еще, что я ем то что люблю, не хочу категорически менять меню чтобы худеть. Меня устраивает питаться любимыми продуктами, вот только постараюсь теперь считать калории.
Всем отличного настроения!!! :love::4u:

KrIsTa

14-06-2016 06:55

Re: Мой путь к стройности

Всем привет:
Вес на сегодня 75, прибавка 500 гр.
В прошлый раз я тоже поправилась от черешни и клубники и до сих пор не могу сбросить.
Незнаю что делать...???
Калории считать???
Не хочу.
Голодать не могу, последнее голодание я не спала , и у меня был почти нервный срыв от невысыпания....
Выпила латте.
В июле улетаю отдыхать. Опять менять летние шорты и платья на другой размер :lol:, я в шоке. Прошлым летом я весила 55-57
Думаю..... Что сегодня мне начать . Может поголодать на кофе или вода с лимонным соком?

KrIsTa

14-06-2016 07:05

Re: Мой путь к стройности

Сегодня буду целый день на кофе латте. Надо согнать воду после клубники.
А что будет завтра, подумаю об этом завтра...

Всем солнечного денечка!!! :love::4u:

KrIsTa

14-06-2016 11:43

Re: Мой путь к стройности

Пью латте, погуляла с собакой, наконец солнышко :), убралась в квартире. Кушать не хочется. Мочегонит от латте отлично. Думаю -1 кг будет уже к вечеру:-)

KrIsTa

14-06-2016 15:57

Re: Мой путь к стройности

Покушала на голодный жедудок 4 кусочка сала. С хлебом.
А без хлеба сало не могу..., можно ли с хлебом?
Позанималась на велотренажере -1 час, надо подключить подсчет калорий на велике.
Вес 74.5- -500 гр. к ночи будет еще -500 гр :super:

KrIsTa

15-06-2016 05:47

Re: Мой путь к стройности

Всем привет!
Вес 74 :-):-):-)
Кофе и сало рулят точно :-)
Только вот как мне кушать сало? И сколько достаточно для кетоза? И хлеб не помешает?
Настроение отличное!!!:-):4u:
Сегодня план такой же!

monoed

15-06-2016 05:53

Re: Мой путь к стройности

Цитата:

Сообщение от KrIsTa (Сообщение 1004759)

Только вот как мне кушать сало? И сколько достаточно для кетоза? И хлеб не помешает?

Сало можно кушать монотрофно, нужно только привыкнуть. Ну и запивай его несладким пустым кофе средней крепости, раз уж ты кофе пьешь (что поделать).
Для кетоза достаточно есть любого сала (шпика, бекона, балыка, грудинки, хамона и т.п.) столько, сколько хочется и тогда, когда хочется.
Для кетоза достаточно не есть хлеб, другие углеводы и всё, что имеет сладкий или сладковатый вкус. В первые пару дней даже без овощей. Потом при желании добавлять, но у меня раньше от непривычки с кетоза вышибало даже овощами.
Вход в кетоз это серьезная перестройка обмена в-в, может сопровождаться разными странными происшествиями в орге, мыслях, чувствах и т.д. У каждого, думаю, что-то своё. Типа первого криза у голодальщиков, только на сытной еде.
Подумай, зачем тебе это надо.

KrIsTa

15-06-2016 06:32

Re: Мой путь к стройности

Моноедушка, спасибо за подробные объяснения, чтобы я без тебя делала :love::shuffle:
У меня одна цель в кетозе - снижение веса !!!
Лишний вес моя головная боль, ни жить, ни спать спокойно с ним не могу.
Что еще можно предпринять кроме голодания или кетоза для понижения веса?????
Диеты не помогают..., движуха не помогает....

9.30 -выпила латте. Кофе пью вьетнамский из кофемашины без сахара с молоком. Растворимый в баночках не пью.

Пока держусь на кофе :), уже прокатилась на авто. Самочувствие отличное.

Текущее время: 08:46. Часовой пояс GMT +4.

Страница 5 из 32

Последняя »

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице