Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
 

Умничка, так держать!:claps:

Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
 

Ali-Lena, спасибо))

Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
 

3-й день выхода
Вес59.1кг минус 200гр
Уже все лучше себя чувствую,слабости по утрам нет,а вот вчера к вечеру была слабость.Сегодня уже сок водой не буду разбовлять.Вот думаю что еще можно добавлять кроме соков?))))

Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
 

ЕЛЕНАМАС,
супер!
я ещё добавлю- что бы не дай Бог, не обременить своих близких своим обездвиживанием. и пусть я не всегда правильно что то делаю но хоть так я буду идти к здоровью.
а в голове это точно, надо поглубже залезть и кое что там пересмотреть.

Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
 

4-й день выхода
Вес-58.9кг минус 200гр.
Вчерашний день прошел хорошо,пила сочек,уже не разбавленный.Съела две мандаринки и половинку нектарина который показался мне нереально сладким.Чувствую себя хорошо,сегодня уже добавлю яблочко и вчера купила творожок,очень захотелось.Муж с дачи привез малинку,вчера несколько ягод сьела.Вообщем продолжаю в том же духе,медленный выход,мне очень комфортно.

Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
 

5-й день выхода
Вес-58.9 кг
Вес не убавился,главное теперь удержать результат,который мне уже нравится.За вчера съела 100 гр творожка,2 мандаринки,1 нектаринчик и пила сок цитрусовый.Слабости уже не чувствую,все отлично,настроение супер.

Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
 

У меня все хорошо,плавный выход все по плану.Сегодня на завтрак ела овсяную кашку, кофе с молоком.Перекус творожок с черешенкой.Обед салатик из помидорчиков и огурчиков и обжарила курочку без масла(маленький кусочек съела),а ужин легкий киви.Вес сегодня с утра 58.8кг

Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
 

Молодцом! Какие планы на будущее?

:claps:

Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
 

Ali-Lena, самые простые быть в гармонии с собой, чувствовать свой огранизм,прийти к правильному питанию,подключить спорт,вообщем заняться собой и своей фигурой.Жить, любить и быть любимой,больше проводить время со своими любимыми детками,а не в ванной с унитазом.......вот как то так...

Re: Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)
 

Всем привет.Прошла неделя,выход был плавный без перееданий,но два раза срывы,после застолья.Приехали родственники из далека были шашлыки на природе,вроде не переедала но привес есть,в субботу покрестили мою племяшечку,я стала кресной.И конечно без застолья не обошлось.....Сегодня с утра вес 60.5 кг.Сегодня у меня разгрузочный день,т.к завтра завтра опять на день рождение,я уже эти застолья боюсь.А после с четверга уйду в голодание,вес хочу достичь в 56 кг.Буду тренировать свою силу воли,т.к два дня подряд были срывы,я пытаюсь себя сдерживать,но как же это тяжело.