Re: 7-мь дней
 

рост 168 см. 55 кило на выходе - дело несложное. Спросите меня о весе попозже. Потом набегает воды и жирка, если в спортзал не ходить, а я не хожу. Ну цель в основном нормально выглядеть, посвежее какбе, ну и лето приближается, да. Все эти 55 кило очень призрачны из-за тягот выхода из голода и возвращению к обычной еде. фрукторианство и иже с ним вряд ли прельстит, поэтому, наверное будут весовые качели вверх вниз, ну посомтрим.

Re: 7-мь дней
 

Вчера ела гречку и овощи - свежие и вареные. Сегодня тяжело в животе. Надо бы передохнуть. Организм хоть и запустился, но все равно ещё медленно. Соки допила вчера. Ну так, вроде писать не о чем. Пытаюсь включиться в свой предыдущий ритм жизни, выходит помаленьку. Дневники отсюда закрывают в архив?

Re: 7-мь дней
 

Напишите модератору он закроет. Если же будите продолжать время от времени то закрывать не будпт

Re: 7-мь дней
 

Я ранее была скептиком по поводу каскадов - как я ошибалась. Апрель-Май были проведены в каскадах по неделе. Сейчас на третьем каскаде. За неделю обычно сбрасываю до 5-ти кило (вода, жир и мышцы), из которых медленно, но верно возвращается до 3-х кило (то есть минус 2 кило за неделю голода). Такими темпами и сбрасывала с 59-кило аж до 53-х, но эта цифра не удержалась. Расстраивает то, что возвращается вес в виде всяких каких-то отеков (тут нужен спорт).... Еще из негативного - сейчас когда поем соленого, то отеки под глазами резко, так некрасиво. А так не жалуюсь - кожа хорошая стала. Сейчас на 3-м каскаде, может и заключительном на этот год, хотя никогда не говори никогда. Начинаю с веса в 57 кило. Пищевые пристрастия поменялись, прецлы в шоколаде были недоедены, объедаться стало сложнее - быстрее достигается состояние объевшегося человека. Единственно, круг общения как-то меняется - мама впадает в истерику с криками анорексия, но ей много для истерики не нужно, там богатая фантазия и без меня. Очень сильно прочистились мозги, хотя эта цель не преследовалась. Привычки как-то реагировать или мыслить стандартно прям отваливались, необычное, но хорошее чувство. Во время каскадов была занята, что помогло достичь позитивных результатов. 21 день голода я бы не вытянула. Может кому-то этот опыт покажется полезным.

Re: 7-мь дней
 

Irrra, Спасибо за ваш опыт и очень интересный дневник! Главное, что и здоровье поменялось в лучшую сторону, и, как вы пишете, мыслить стали нестандартно. Удачи вам и здоровья!

Re: 7-мь дней
 

Irrra, у меня такая же )))

Re: 7-мь дней
 

разогналась я с 7-мью днями.... закончилось все в университетской столовке пару часов назад. Все голодающим терпения и держаться до победного!

Re: 7-мь дней
 

Irrra, Спасибо за дневник, очень поучительно.
Я все-таки склоняюсь к тому, что каскады сильно на жор пробивают. Боюсь даже пробовать. Ну, может, когда-нибудь...
Жаль, что достигнутый в таких испытаниях вес ползет вверх так быстро! Если заниматься спортом, или хотя бы упражнениями, то там система примерно такая-же: пока занимаешься, форма присутствует, только делаешь остановку все безжалостно расплывается и идет набор веса. На мне это работает как часы!

Re: 7-мь дней
 

Мне, видимо, придется более интимно познакомиться с термином ‘не жр*ть’. И кушать без остановки и не толстеть не выходит. Метаболизм замедляется с годками, но что поделаешь. это жизнь, детка