Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Продолжаю ходить на массаж лимфодренаж и антицеллюлитный. Довольна!
Мама говорит что у меня давно таких стройных ног не было. Так что в этом году массаж в планах !

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Говорила мама мне...
Да напрасно тратила слова...:D
У мамы на многое, касаемо дочери - субъективный взгляд.
Вот когда молодой человек скажет и не лукавя...:good:

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

ROM, муж результаты сам видит и очень доволен. Поэтому и спонсирует походы на массаж...:-)
Маму вижу гораздо реже, т к живу в другой стране. К тому же она не щедра на похвалы... Если уж маме начало нравится, то это просто чудесно!:aliendance:

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Зашла и я к вам в гости!
Поняла, что, если бы я уделяла столько же внимания своему телу, то давно была бы худышкой и с упругой кожей.

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

ТЖС, Спасибо , что зашли!!! :-)
Я стараюсь, бывают срывы, иногда вообще ничего не хочется делать и продолжать. Но беру себя в руки и иду дальше. С марта прошлого( 2018) года -10 кг. Медленно , но верно двигаюсь к цели. Массаж начала с мая, целлюлита практически нет.
На праздниках конечно расслабилась, сегодня иду отмечать ДР старшего сына.потом рот на замок. ПП и физнагрузки.

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Millinarose, это очень хороший результат и чем медленнее уходит вес, тем более устойчив результат.
У меня тоже в среднем в год уходит 10-12кг и начила как и вы с 86 кг.
Целлюлит у меня визуально уходит при сбросе веса, так как уменшается жировая капсула.
Мне нравится медовый массаж и после оьертываю пленкой на пару часов, кожа очень приятная на ощупь и хорошо тонизирует.

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

ТЖС, Абсолютно согласна, лучше медленно и надолго. А лучше навсегда.!!!
Тоже очень уважаю обертывания и одно время медовые тоже делала. Но т к на месте мне насидится и как бы хорошо я не заматывалась мёд со всех сторон стекает..., я перешла на массажное антицеллюлитное обёртывание от белиты витекс.
Последнее время делала так: оборачивалась за 10-15 мин до очень активной 30 минутной трени и вперёд! Конечно же крем тоже «выползает» из- под пленки, но хоть не липкий.

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Так, значит сегодня легла рано ( по моим меркам) 1.30 встала в 10.
Вакханалии закончены, др отметили хорошо. В блюдах была умеренной - рыба с овощами и салатом, в десертах не сдерживалась, хотя последние месяцев 6 вообще к сладкому не притрагивалась ( кроме чёрного шоколада и фиников в очень умеренных количествах ).
С завтрашнего дня возобновляю путь ПП и активного образа жизни.

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

Millinarose, я один раз пробовала тренироваться в пленке и один раз в спец шортах, но это большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Поэтому я обычно после трени если есть время в душе скрабирую кожу и контрастный душ. Иногда хожу в сауну и тоже чередую с холодным душем или выходом на улицу. А вот дома могу полежать, укутанная в пленке, отдыхать :)

Re: ПП, каскады и физ нагрузка.
 

ТЖС, я одним махом двух зайцев,:smirk::D и треня и пленка. В любом случае считаю что и с пленкой и без, любая активная тренировка- нагрузка на сердечно- сосудистую.В зал я не хожу, занимаюсь дома. Спокойно полежать отдохнуть в течении дня мне только сниться. Моему младшему полтора. Занимаюсь когда он спит в течении дня. 30-45 мин на тренировку , 10 мин на душ и все. Кончилось мое время, затем гулять, есть прыгать, скакать...:smile2:Обернуться в спокойном состоянии на сегодняшний день могу только после 12 ночи, когда последний мужчина моей семьи уляжется. А у меня сейчас глобальная задача- ложиться хотя бы в 12.
Ничего, прорвёмся!!! Нет безвыходных ситуаций!