Re: 9 месяцев
 

Ната! это я хотела котлеты себе пожарить и переборщила с яйцом - жидкие стали.
Ложечкой на сковороду ложила, а они не переворачивались, так я психанула и просто добавила яиц и все перемешала. Как раз на два дня хватило.
Так что это банальный фарш с яйцом. Я ещё сливочного масла добавила. На фото во второй день видно белое пятно в середине судочка.

У меня и видос есть.

https://poster.radikal.ru/1909/df/391e06c2687d.jpg

Re: 9 месяцев
 

Ааааа, вон оно чёёёё!!!:D:D:D

Re: 9 месяцев
 

Розочка, привет, дорогая! Ты кето-кофе по утрам пьёшь? Если да, то как ты его делаешь?

Re: 9 месяцев
 

Нет, сейчас не пью.
А раньше пила. Делала вот так.
Брала пластмассовую ёмкость для взбивания миксером. Туда:

1 ст.л. желатина (я покупала 1,8 кг банку на амер.сайте),
1 ст.л. слив.масла,
1 ст.л. кокос.масла,
щепотку морск.соли,
1 яйцо сырое

Заливала кофе с гейзерной кофеварки и взбивала минутку миксером.
Очень сытный завтрак был. Пробовала и 2 яйца - не понравился, начинал слышаться яичный дух.

Вот старую фоточку нашла.

https://b.radikal.ru/b23/1909/97/d76e5a091fb0.jpg

Re: 9 месяцев
 

Розочка,как удачно ты попала с погодой на море.
всего тебе наилучшего. удачи.

Re: 9 месяцев
 

МИЛУСЯ, разговаривала с девочками там отдыхающими постоянно в этот период - погода в начале сентября всегда солнечная и ласковая.
Буду и я практиковать поездки на море в это время.

Re: 9 месяцев
 

Розочка, привет, куда пропала?

Re: 9 месяцев
 

Доброе утро, мои хорошие!

https://b.radikal.ru/b01/1909/2f/6518885dc6b8.jpg

Давненько я не отчитывалась, больше недели. Неделя была насыщенная - д/р мужа, поминки, д/р подруги.
Были нарушения в еде, что незамедлительно сказывались на весе.
Еда по прежнему один раз в день. Чай/кофе/молоко не пью.
Ем мясо курицы,теленка, гов. и кур. печень, бараний жир, не могу отказаться от слабосоленых животиков лосося.


https://b.radikal.ru/b22/1909/78/c970e56969a2.jpg https://b.radikal.ru/b18/1909/f8/b7de75156c77.jpg

https://d.radikal.ru/d15/1909/91/c5e6ba9dabd8.jpg https://c.radikal.ru/c17/1909/65/632913048c36.jpg

https://a.radikal.ru/a33/1909/9e/5f386b9378ec.jpg https://c.radikal.ru/c29/1909/19/4faeda1560ae.jpg

https://d.radikal.ru/d41/1909/c1/b8b650f542af.jpg https://b.radikal.ru/b28/1909/c4/eec40bea65de.jpg

https://d.radikal.ru/d15/1909/84/f860ac722b1f.jpg https://b.radikal.ru/b08/1909/09/7f47f132fb79.jpg

https://d.radikal.ru/d05/1909/b2/0122434b48cb.jpg

Вчера у нас в селе на водохранилище были областные соревнования на байдарках среди молодежи/учеников школ области.
Я как всегда готовила Хот Дог и кофе/чай/капучино. Устала. Просквозило. Сопли.
Спать легла ещё видно на улице было. Не смотря на обилие запахов и еды перед глазами - день прошел голодным на водичке. Утром организм отблагодарил отвесом.

И, да, моему сбросу лишнего веса - месяц!

28 авг - 127,5
29 сент - 114,2
отвес - 13,3

Re: 9 месяцев
 

Привет. Супер результат за месяц!!

Re: 9 месяцев
 

Кремышев! это тебе: