Re: Курильщик с 15-летним стажем и голодание
 

Анфиса
А здесь на форуме естьтема "Поль Брэг миф или реальный человек" почитайте я там подробно писал и ссылки давал на английские источники.
Вся его автобиография полностью фальсифицирована.

Re: Курильщик с 15-летним стажем и голодание
 

Никский,
Я просмотрела библиотеку форума и ваши дневники-и не нашла этой статьи.Очень любопытно почитать.

Re: Курильщик с 15-летним стажем и голодание
 

Анфиса,
http://golodanie.su/showthread.php?t...C+%E1%F0%FD%E3
Есть такая кнопка на форуме называется "поиск"

Re: Курильщик с 15-летним стажем и голодание
 

Спасибо за ссылку.Почитала.Но как то это все натянуто.Не знаю. Верю в то,что Брэгг Разработал систему голодания.Я его ксерокопированную книжку еще в подростковом возрасте читала.Тогда и загорелась голоданием и отголодала первый раз(в 12лет) 5 дней.На шестой упала в обморок на уроке физ-ры.И на долгое время забросила эту идею.
Мне понравился чей то пост,что Брэгг-типо засланный казачок,утка ,спецпроект ,для советских масс,чтоб деликотесов,мол,не требовали,а капусткой с морковкой хрумали.Прикольно!

Re: Курильщик с 15-летним стажем и голодание
 

А я вот с повинной пришла....
Только 3 дня и проголодала.Эээх.............
Все эти дни ем растения(в смысле овощи да хрукты(яблоки и мандарины)Легкость такая!Красота.
Только настроение паршивое,что голодовку не довела до конца.Безвольная обезьяна(эт я ругаюсь так на себя,хоть и не конструктивно, а правда)
Хочу попробовать еще один заход.Но боюсь уже сроки ставить....
Вот такие пироги.

Re: Курильщик с 15-летним стажем и голодание
 

А как с курением? Справились?

Вообще удачи вам! Я с вами.
Сам бросил курить год назад. С тех пор чувствую себя счастливым человеком каждый раз, когда вспоминаю, что не курю. Как и писал Карр.

Re: Курильщик с 15-летним стажем и голодание
 

Wildrain,
Ой,спасибо вам за поддержку!
Не могу сказать,что легко мне это дается,но факт в том,что в некурящем обществе и не вспоминаю про сигареты.А вот вчера ездили на пикник,все курят,и мне захотелось.Затянулась у подруги-противно.Психологическая зависимость осталась,да курение - это и есть псих.зависимость.И еще я заметила,что мне теперь спиртного не хочется,аж передергивает от запаха коньяка.
Я себя такой чистой чувствую без сигарет,что вливать в себя алкоголь,как то обидно.
И вообще я поняла,что если я когда-нибудь подключусь к ЗОЖ,то придется сменить круг общения.Или научиться быть терпимой к другим.
Про голодание напишу,когда пройдет хоть несколько дней.А то опять наболтаю и сорвусь.

Re: Курильщик с 15-летним стажем и голодание
 

Ооооо! Вот это, на мой взгляд, правильная мысль! :)

Re: Курильщик с 15-летним стажем и голодание
 

Ходила-бродила я вокруг своего дневника,стеснялась все,боялась писать,вдруг опять облажаюсь.:shuffle: Но все же буду писать.
Пошла я на второй заход.Без сроков.(не в смысле бессрочно,навсегда)а как пойдет.Очень долго я расскачивалась после первой неудачи,потом "неудачу" окрестила "пробным шаром",первым опытом,репетицией,разминкой,и лед тронулся.Зато теперь понимаю,как важен настрой и мотивация.
Вчера последней "едой" стала нямка-магнезия часов в 12,не помню точно.
Сегодня у меня первый день прошел.Ура!
Дико болела голова,думала череп разломится.Промучилась до вечера.А потом открыла для себя ср-во от головной боли.Body-flex на балконе.Я и раньше оценила все положительные стороны этой гимнастики,а тут еще и обезбаливающее действие!Эврика!Голова прошла и тяжести не осталось!Глубокое дыхание-великая вещь!
Пить могу только горячую воду-приглушает голод.Особо есть и не хочется(настройка хорошая!)Весь вечер составляла меню праздничного обеда.Через 2недели возвращается мой муж после длительного 4 месяца заплыва в дальние страны,буду его баловать вкусностями.(далекими правда от ЗОЖ)Рылась в толмудах своих кулинарных(готовить люблю,считаю это творчеством) от картинок еды начал завывать желудок и течь слюни,как у бешенной собаки.Бросила к едрене фени это гиблое дело.Стала просто на бумаге сочинять,вспоминать рецепты,планировать,что когда и сколько куплю(только финансовую часть считать не стала-чтобы не поплохело ненароком)увлеклась часа на 2 не меньше,про голод и не вспомнила.А на вид еды реагирую,как собака Павлова на лампочку.Вот чудо мозг человечий!
Купила скакалку шкодную в магазине приколов,попрыгала,вспомнила детство.До орбитрека не дошла.Еще записалась с 10числа на общий массаж.Длится около 2 часов.Не знаю только,какое масло лучше купить или сделать самой на основе масла виноградных косточек или миндаля с эфирными маслами.Никогда раньше массаж не делала,ничего про енто дело не знаю.
Вот.Ну что еще? шепотом:... покуриваю ...втихоря...сама от себя...О!Аллен Карр!Помоги мне!
Такие дела.

Re: Курильщик с 15-летним стажем и голодание
 

Мой второй день.
Спала-спала-спала....
Пока не надоело.Минус 2кг:hz:
Помойка во рту.
Еще меня..простите...несет.Как уточка,бегала 3 раза на горшок.
Это нормально ваще?
Хотя понятие "норма" на голоде сторого инливидуально,я так думаю.
Есть не хочу.Воду пью горячую,холодная не лезет.
Вообще я в обычном,не голодном состоянии пью воду с удовольствием.У меня всегда стоит 3л талой фильтрованной воды.1.5л за день выпиваю точно.
А сегодня с утра поняла,как это у людей вода может вызывать отвращение.Но горячая идет на ура,как чай.Мне даже кажется,что вкус у нее есть.Еще не знаю,как это объяснить,но вчера вечером,когда занималась гимнастикой,и сегодня сильное желание раздеться(ну,не "выйти на улицу голой"),а "подышать " телом.Меня стесняет одежда по аналогии,как если бы на рот и нос натянули повязку.Мудрое тельце то!Диктует правила!Хожу голяком в общем и дышу кожей!Чувствую это!