Re: Завтра начинаю первую 10 дневную голодовку в моей жизни
 

Максимум на что можно идти - по 100 –200 грамм (в зависимости от массы) через час – дальше не исключено и водное отравление

http://max.1gb.ru/learn/pf16.shtml

(нарушение осмолярности - осмоса в тканях организма). Вопрос только в том - нужно ли. Взгляды распространены разные. Есть религиозное отношение к воде, продвигаемое Батмангхелидж. Люди, склонные верить в чудо, пьют по 2 литра в день и больше. И им становится лучше! Пробуйте набрать это имя в поиске в инете. Или сходить по ссылке

http://vodalechit.narod.ru/o_r_d/oglavlenie.htm

Если опираться на здравый смысл, то следует обратиться к самонаблюдению. Или довериться интуиции – пить только, когда хочется. Эта точка зрения лично мне всегда импонировала больше других. Окончательно в ней укрепился, познакомившись с практикой нашего форумчанина Василия. Он именно так воду и пьёт.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...51&postcount=2

И, между прочим, он добился в борьбе за своё здоровье настоящих успехов. И выглядит отменно (на форуме в его дневниках есть фото).

Re: Завтра начинаю первую 10 дневную голодовку в моей жизни
 

Даже, если будет хотя бы три дня в неделю сыроедных + один день разгрузочный - похудение на 5-6 кг. через месяца три гарантированно. А если ещё ходить на фитнес или в бассейн, или бегать через день по часу - тогда и желанная дюжина уйдёт. Предполагается, что каша, картошка, хлеб в рационе весьма ограничены. Мяса, рыбы - без ограничений.

Re: Завтра начинаю первую 10 дневную голодовку в моей жизни
 

Гвоздь,
я вот очень много пью. И воды, а особенно чая. Литра по 3-4 в день. Всегда, всю жизнь. И когда голодала пила не меньше 2-х литров в день. Читала, что так и нужно. Если хочется, воды, неужели надо следить, чтобы не выпить слишком много?
Люблю очень чистую воду. Мне нравится ее пить. Чай правда тоже люблю зеленый, всякий, много. Но терпеть ненавижу сладкое питье и никогда не пью ничего сладкого. У меня не бывает отеков, даже если я выпиваю 10 стаканов чая и ложусь спать.
Это я все к чему: сколько хочется, столько и можно пить, мне кажется. Даже если хочется больше нормы. Девушка же старается себя ограничивать, пить меньше чем хочется. Мне так показалось.

Re: Завтра начинаю первую 10 дневную голодовку в моей жизни
 

Так и я про то же. Про желание и про доверие к собственному органону. Про то, что просто рекомендациям, без привязки к собственному чутью и наблюдению за собой, следовать не стоит. Именно это - моя "кочка" зрения.

Re: Завтра начинаю первую 10 дневную голодовку в моей жизни
 

Мне хочется пить только во время и после бани, а так же после обезвоживания в результате упражнений физических. Пью потому что все говорят что нужно пить, но чем дольше голодаю тем больше задумываюсь, а стоит ли вообще пить без охоты. Сейчас идут третьи сутки голодания так стоит мне попить водички поджелудочная сразу оживляется и комом стоит некоторое время, а как не пью так и знать не знаю где она вообще есть во мне. Завтра 4 е сутки проведу насухо посмотрю на её поведение)))))

Re: Завтра начинаю первую 10 дневную голодовку в моей жизни
 

Спасибо, Гвоздь, за полезную информацию. Сейчас это всё надо разложить в голове по полкам:creator:

Стакан воды в час? хммм, хочу ради интереса посчитать сколько воды я выпиваю в день. Хотя я тоже силом воду в себя не вливаю, а пью по жажде. Сейчас зайду в ссылки:-)

Re: Завтра начинаю первую 10 дневную голодовку в моей жизни
 

dina,
Что странно, то у меня тоже не бывает отёков. Ну если только попить на ночь стакан, два огуречного рассола. Там уж утром по швам)))

Да, в начале я старалась себя ограничивать, сейчас пью по надобности, не силом тобишь. А вообще-то я не очень разбираюсь в пользе и вреде. Сейчас сижу, читаю, просвещяюсь:-)

Re: Завтра начинаю первую 10 дневную голодовку в моей жизни
 

Сегодня закончился четвёртый день. :-) Потихоньку движусь вперёд. В голове начали появляться эскизы правильного питания в будущем. Чувствую себя замечательно, ттт, вечером сделала пару упражнений на дыхание. Становиться сразу намного лучше. По утрам бывет серый цвет лица, но ближе к вечеру лицо розовеет или даже краснеет. Короче голодание мне понравилось. Если выберусь из голода и выхода здоровой, о чём я мечтаю, буду голодать периодически. До сих пор ничего не болит, слава Богу, физически и морально чувствую себы превосходно. Хочу еще раз поблагодарить всех за оказанную помошь.
:prv03: :prv03: :prv03:

Кстати я заметила, что на голодании даже если и худеешь, то кожа утягивается. Может мне поэтому и казалось, что я не похудела совсем? Кожа совсем не висит. как после остальных диет. Супер!!!:shuffle:

Re: Завтра начинаю первую 10 дневную голодовку в моей жизни
 

Этого совершенно недостаточно, чтобы быть здоровым. Я об эту иллюзию немало шишек набил. Об этом все продвинутые голодальщики говорят. И я тоже попытался это сформулировать в виде маленького манифеста в начале своего дневника http://golodanie.su/forum/showpost.p...78&postcount=1 Заходите в гости.

Стакан, не стакан - каждый по-своему. Дело в принципе - "не обпиваться ни за раз, ни за целый день". А 2 литра - верхний край "кувшина допустимости".

Re: Завтра начинаю первую 10 дневную голодовку в моей жизни
 

Обязательно буду, спасибо. :-)
Хмм, поскорее надо измерить сколько я воды выпиваю. Хотя я и не обпиваюсь, выпиваю в любом случае больше 2 литров наверное:-(